ESPN: Miért fogy a sakk nagymesterei, Fabiano Caruana kocog az SInquefield vegyületben (Missouri) 5 mérföldes távon
Jelents szál
Felhasználói beállítások
Március elején, egy heves, szélfútta napon Fabiano Caruana úgy dönt, hogy megúszik. Három órával St. Louis-i lakásától nyugatra halad a kanyargós kavicsos utakon, hogy elérje célját, egy 2000 hektáros vegyületet Missouri faluban, egy gazdag barát tulajdonában.
Másnap reggel fél 7-kor felhúzza a szürke Mizzou izzadságot és a hozzá illő rövidnadrágot, ledörzsöli az álmot a szeméből, és elindul órás futására edzőpartnerével, Cristian Chirilával. Fel-le kocognak a termőföld körüli dombokon, a vízszünetekben suttognak a nyílásokról és a hatékony sakk-permutációkról.
Az 5 láb-6-os Caruana vékony keretű, lábai szögletesek és tónusúak. A napra is van tömör menetrendje: 5 mérföldes futás, egy óra tenisz, fél óra kosárlabda és legalább egy óra úszás.
Kocogás közben könnyű összetéveszteni focistával. De nem az. Ez a test, amit összeállított, nem véletlen. Caruana valójában sakkozó amerikai nagymester, a világ második számú játékosa. Edzőpartnere, Chirila? Egy román nagymester. És mindezt azért teszik, hogy felkészüljenek a fizikai igényekre. sakk? Igen, sakk.
A nagymesterek órákon át magas vérnyomást tartanak fenn a versenyképes maratonfutóknál. "
Eközben a játékosok kevesebbet esznek a versenyek alatt is, egyszerűen azért, mert nincs idejük vagy étvágyuk. "Az egyszerű magyarázat az, amikor a sakkra gondolnak, nem az ételre,
Az 1980-as és '90 -es években a sakkozási körön gyakoriak voltak a dohányzás, az ivás és a késő esti partik. de ez a jelenet csak eltűnt.
Biztos vagyok benne, hogy könnyedén megelőzte Nakamurát.
- A sakk nagymesterek súlyvesztést és kalóriát égetnek el a stresszes játékokból
- Szívritmus a fogyáshoz való kocogáshoz Egészségesen
- Szívritmus a fogyás nőjének kocogásához - a fészek
- A moszat hozzáadása a diétához segíthet a fogyásban; Cathe Friedrich
- Segíthet-e egy elektromos áram az étvágy csökkentésében és a fogyásban