A pezsgő, csokoládé és fűszeres ételek étrendje örökké életben lehet? A tudomány talán azt mondja!

A legújabb tudomány szerint nem csak egy almára van szükség az orvos távol tartásához.

Mivel a sarkon van a hálaadás napja, mindenkinek eszébe jut az ünnep. De ennyi tanulmány feltárta a fiatalság következő élelmiszer-alapú szökőkútját, talán ebben az évben itt az ideje, hogy kihagyja a pulykát, és létrehozzon egy (állítólag életmentő) ételt az összes étkezés befejezéséhez. Összeállítottuk a demenciát megakadályozó, életet javító ételek végső étlapját - természetesen a tudomány számára.

kondíció

Pezsgő

Hetente egy-három pohár pezsgő elfogyasztása megakadályozza az emlékezetkiesést és a demenciát - derül ki egy Reading Egyetem 2013-as tanulmányából. A pezsgő egyes vegyületek késleltethetik az agyi rendellenességek, például a demencia kialakulását azáltal, hogy ösztönzik az agy fehérjéinek egészséges szintjét amelyek az öregedés során általában kimerülnek.

Fűszeres ételek

Fogjon egy marék chili paprikát és a legközelebbi pohár tejet (hogy megnyugtassa a fűszer utáni ízlelőbimbóit). Egy kínai tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik hetente hat-hétszer fogyasztottak fűszeres ételeket, alacsonyabb volt a rák vagy a szívbetegség okozta halálozás kockázata. A kapszaicint, a chili paprika egyik összetevőjét, a fokozott zsírégetéshez is kötik.

Mediterrán étkezés

Ez a zöldségekkel, halakkal és egészséges zsírokkal töltött étrend tanulmányok szerint bizonyítottan csökkenti az Alzheimer-kór és az emlőrák kockázatát, és csaknem felére csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Fűszeres hummus, bárki?

A Fendi kiegészítők kreatív igazgatója arról, hogyan gyönyörködhet szülővárosának időtlen örömeiben.

Vörösbor

Az ideális étkezésből alig hiányzik az alkohol. Számos egészségügyi előny kapcsolódik a vörösborhoz, de az Alberta Egyetemen végzett kutatások szerint egy pohár vörösborban található resveratrol akár egy órán keresztül is javítja a kandallót és az izomerőt az edzőteremben.

Csokoládé

Nem feledkezhetünk meg a desszertről? A csokoládé okosabbá tesz minket a Harvard kutatóinak 2013-ban. Különösen a forró kakaó segítheti az agy vérellátásának növelését és a memória növelését. Megállapították, hogy a csokoládé csökkenti a vérnyomást is.