Az étkezési rendellenességek megelőzése serdülőknél

* Csak egy gyors figyelmeztetés/figyelmeztetés arra, hogy a leírt cikk az „elhízás” szót használja. Sokan megbélyegzőnek találják ezt a szót, és én személy szerint nem ezt a szót használom, amikor az ügyfelekről beszélek. Ha az „elhízás” szót használjuk, akkor közvetlen idézetben más, mint én vagyok.

Sok szakember aggódik amiatt, hogy az „elhízás elleni háború” táplálja az étkezési rendellenességeket (ED). A testsúlyra való fokozottabb figyelem, a fogyókúra, az ezredes testmozgás és a szégyenteljes test-kép üzenetek általában jelen vannak sok fogyókúrás programban. Ha azonban a megelőzési erőfeszítéseket a súly helyett az életmódra összpontosítják, akkor a serdülők számára elkerülhető lehet a rendezetlen étkezési magatartás kialakulása. Az étkezési rendellenességgel foglalkozó szakértők megugrottak az örömtől, amikor az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) idén szeptemberben új irányelveket adott ki „a serdülők elhízásának és étkezési rendellenességeinek megelőzéséről”. Ezek az irányelvek mind olyan fogalmakat tartalmaznak, amelyeket sok étkezési rendellenességgel foglalkozó szakember hosszú időn át támogatott.

A keresztmetszeti és a longitudinális megfigyelési vizsgálatok a serdülőknél mind az elhízással, mind az ED-kkel összefüggő specifikus viselkedést azonosították:

Az orvosokat arra ösztönzik, hogy kevesebb figyelmet fordítsanak a súlyra, és inkább az egészséges családi életmód módosítására. A következő irányelvek megfelelőek az orvosok számára, de minden egészségügyi szakember profitálhat ezen ötletek támogatásából.

  1. Távolítsa el a fogyókúrát, az étkezések kihagyását és a diétás tablettákat. Ösztönözze az egészséges táplálkozást és a hosszú távon fenntartható fizikai aktivitást. A súly helyett inkább az egészséges életmódra és az egészséges szokásokra összpontosítson.
  2. Pozitív testkép elősegítése. Ne ösztönözze a test elégedetlenségét a fogyás vagy a fogyókúra okaként.
  3. Ösztönözze a gyakori családi étkezést
  4. Óvja a családokat attól, hogy súlyról beszéljenek. Ehelyett beszéljen az egészséges táplálkozásról és az aktív egészségről. Az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás megkönnyítése otthon.
  5. Érdeklődjön a túlsúlyos és elhízott tinédzserek ugratásának és zaklatásának előzményeiről, és foglalkozzon a problémával szüleikkel.
  6. Gondosan ellenőrizze a fogyást serdülőknél, akiknek fogyniuk kell, hogy a serdülőknél ne alakuljanak ki a félig éhezés orvosi szövődményei.

Hivatkozás: Golden N, Schneider M, Wood C (2016). Az elhízás és az étkezési rendellenességek megelőzése serdülőknél. Gyermekgyógyászat: online közzétéve 2016. augusztus 22.

Lásd a teljes szövegű pdf kutatási cikket itt: http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/early/2016/08/18/peds.2016-1649.full.pdf

étkezési

Jennifer bejegyzett dietetikus és az Eat With Knowledge tulajdonosa Nyack-ben (NY). Az a küldetése, hogy segítsen az embereknek gyógyulni a diétáktól, és megtalálni a békét és az egyensúlyt az ételválasztás során. Dietetikusok csapatát vezeti, akik támogatják a „Feel Fabulous about Food!” Filozófiát.
Ha támogatást keres az étellel való kapcsolatának gyógyításához, nézze meg itt a Táplálkozási tanácsadás oldalunkat. Ha nem tud ügyfél lenni, de mégis szeretne tőlünk tanulni, itt vásárolhatja meg az Eat With Knowledge ütemtervet.!