Nem hajlandó visszaszerezni

Támogató és oktató online közösség, amelynek célja a fogyás fenntartása. és egy könyvet is!

Nem hajlandó visszaszerezni

Keresés

Súlykezelő partnerek

Legutóbbi hozzászólások

Diétás fundamentalista vagy?
A tabletták nem varázslatok. Te vagy.
Gyakorolj sokat
Fogyás ugrott a cápához?
Csináld!
Válasz a kérdéseire
A mágikus tabletta
Séta, nyújtás vagy tánc? A tánc az agy számára lehet legjobb - The New York Times
Egyszerűsítsd az életed: Egy filozófia, amelyet a fogyásnál kell alkalmazni
Cirkadián óra és anyagcsere-egészség | Kardiológia | JAMA | A JAMA hálózat

Kategóriák

Fogyás Info
Az étel addiktív jellege
Öregedés és súly
Évfordulók
Válaszolt kérdések
A REGISZTRÁLÁS A LEGJOBB
Kalória és anyagcsere
Cleveland Cavaliers
Aktuális események
Cukorbetegség és alacsony szénhidráttartalmú
Cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin
Dr. Berkeley Extrák!
Étkezési magatartás
Fitness és testmozgás
Ételek és menük
Élelmiszer tolók/szabotázs
Általános karbantartási stratégiák
Általános orvosi
Vendégblogok
Gut Microbiome
Belső egyensúly
Menopauza/50 után
Ételkultúránk
Személyes karbantartási információk
Politika/Politika
Elsődleges/Ősdiéta
Kérdések az olvasóktól
Receptek
Tudomány
Tudomány és technológiák
Az ünnepek
Utazás
Videók

Többet látni

Levéltár

2019 augusztus
2019 július
2019 február
2019 január
2018. június
2018. február
2017. november
2017. április
2017. március
2017. február

Dr. Berkeley Barbaráról
Lynn Haraldsonról
A "Zöld Ház" filozófiája - Személyes karbantartási tudásunk
A karbantartási évfordulók megünneplése
A média megjelenése
Dietetikusok és terapeuták
Kérdezze meg a dietetikust
Nem hajlandó visszaszerezni - 12 kemény szabály a megszerzett test fenntartására
"Működik!" - Karbantartási tippek az olvasóktól
Elsődleges étrend receptek
Nem primer és vegetáriánus receptek
Az elhízás, a fogyás és a fenntartás tudománya

Személyes testsúly-fenntartó blogok

Lynn súlya
Lynn Haraldson személyes blogja
Roni súlya
Kikapcsolva!
Találja meg saját mérlegét
Sheri - Vissza a szélről
jack-sprat.net
Ivana végre fogy
Alkalmas a befejezéshez
A könnyebb perspektíva
Idő a változásra
Debra csak karbantartja
Tartsa a fontot!
Kikapcsolva tartjuk
Blog fenntartóknak, BY fenntartók. Nézd meg!
Kerti lány
Karen P., fenntartó és őskoros blogja.

Az Országos Súlykontroll Nyilvántartás

Diéta, táplálkozás és érzelmi jólét

Kerti lány
Kiváló és praktikus karbantartási tanácsok a valós élet fenntartóitól, akik megpróbálják kitalálni magukat és sikeresek.
Az Étkezési Akadémia, Dr. Attila Attila
Dr. Peter Attila, az egykor túlsúlyos sebész elgondolkodtató és nagyon tudós blogja, aki alaposan bekerült az alacsony szénhidráttartalmú világba, és önkísérletezéssel él hipotézisei.
Primal Body Primal Mind
Nora Gedgaudas író helyszíne, aki az ősdiétán keresztül érdeklődik az egészség és a sportteljesítmény tudománya iránt
Súlyos ügyek
Dr. Yoni Freedhoff kanadai elhízási orvos élénk blogja.
Robb Wolf Paleo megoldás
Szórakoztató és oktató paleo információk
Egész Egészségügyi Forrás
Érdekes tudományos alapú információk Stephen Guyenet neurobiológustól és egészségvédőtől.
Dr. Sharma elhízási jegyzetei
Zen szokások | Egyszerű termelékenység
Jimmy Moore Livin 'La Vida Low-Carb hivatalos honlapja
Michael Pollan - A Mindenevő Dilemma és az élelmiszerek védelmében
Michael Pollan számos kiváló étel- és étkezési könyv szerzője, többek között a "Mindenevő dilemma" és az "Ételek védelmében" c. Ez a weboldal számos linket tartalmaz érdekes ételoldalakra.

2009. március 09

Élelmiszermentes munkahely: Fájdalom tárgya felülvizsgálva

DR. OZ FRISSÍTÉS: Barbara a Dr. Oz rádióműsor vendége lesz március 11-én, szerdán, azonban a műsor a szalaggal egy-két naptól egészen egy hétig bárhol megjelenik. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mikor szerepel a menetrendben, ellenőrizze Dr. Oz-t www.oprah.com/rádió. Az XM 156-os vagy a Sirius 195-es csatornán fog sugározni (ha rendelkezik a Sirius/XM csomaggal). XM ingyenes hónapos hallgatást kínál a weboldalukon. Figyelemmel kísérjük a menetrendet, és értesítjük az adás dátumát.

Írta: Barbara Berkeley

Azt hiszem, biztos lehetne azt mondani, hogy ritkán álltam elő olyan ötlettel, amely olyan alapos megalapozást igényelt volna, mint az Élelmiszermentes munkahely. Érdemes megismételni, hogy az FFW egyszerűen azt javasolja, hogy a munkahelyi ételeket csak az íróasztaloktól és a munkaügyi központoktól távol eső területekre korlátozzák, és ne azt, hogy az emberek abbahagyják az evést, kevesebbet esznek, vagy akár figyelemmel kísérik választásaikat. Mindazonáltal az élelmiszerekhez való hozzáférés ellenőrzésének puszta említése elkerülhetetlenül kritikaáradatot és sok szót emel a jogok megőrzéséről.

Azok számára, akik azt írták, hogy nem szeretik az FFW-t, hadd biztosíthassalak arról, hogy nem vagy egyedül. Van például egy orvos barátom, aki aggódott irodai dolgozói miatt, amikor figyelte, hogy a többség súlyosan túlsúlyos lesz. Észrevette az íróasztalok napi élelmiszer-fogyasztását, és egyre több ócska ételt hoztak munkába. Úgy érezte, problémát jelent az is, hogy nagy ebédeket hoznak be a gyógyszergyártók képviselői. Megkérdezte a véleményemet, mit tegyek. Javasoltam neki, hogy üljön le alkalmazottaihoz, és őszintén mondja el nekik, mennyire törődik az egészségükkel. Aztán azt javasoltam, hogy kérje meg a drogosokat, hogy korlátozzák az ebédet az egészséges ételekre, és állítson fel egy irodai politikát, miszerint az irodai konyhában rendben van az étkezés, máshol nem. Ezek az elképzelések úgy mentek át, mint a közmondásos ólomgömb. Az iroda munkatársai jogaikra hivatkozva kilépéssel fenyegetőztek. Folyamatos nyomás alatt az orvos engedett.

Félreérthetetlenül naiv módon folytattam az FFW ötletet egy olyan vállalat vezérigazgatójának, amely sok pénzt költött a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az ízületi gyulladás és az elhízással kapcsolatos egyéb kérdések megfizetésére alkalmazottaiban. A vezérigazgatónak tetszett az ötlet, de azt mondta, hogy „forradalmat fog okozni” a cégében, ezért félt a javaslatától. Valószínűleg igaza volt. Az FFW egyszerűen nagyon rossz ötlet?

Senkinek sem tetszik az az érzés, hogy a Nagy Testvér diktálja, mit tehetünk és mit nem. Mindazonáltal továbbra is lenyűgözőnek és zavarónak találom az e meglehetősen enyhe politikára adott válasz hevességét. A további vita vitatott politikai témákhoz vezet, de úgy gondolom, hogy mindannyian elég jól ismerjük egymást ezen a ponton, hogy ezt a vitát folytathassuk. Tehát itt van.

Néhányan rámutattak arra a tényre, hogy egyszerűen meg kellett tanulni, hogyan kell kezelni az állandóan jelenlévő ételeket; hogy ez a karbantartás létfontosságú készsége volt. Jobban csodálom önt, mint amennyit tudhat. De tény, hogy olyan emberek, akik sikeresen megtanultak tárgyalni az ételek állandó jelenlétéről, kevesen vannak. A fogyni vágyók túlnyomó többségét legyőzi az étel közelsége, amely erőteljes reakciókat vált ki az agyban és a bélben. A sikeres fenntartók egy kisebb kisebbséget képviselnek: az emberek csoportját, akik kitalálták, hogyan éljenek egyedülálló életet egy elsöprően egészségtelen étkezési környezetben. Amikor valaki azt mondja, hogy az embereknek csak meg kell tanulniuk, hogyan kell kezelni ezt a környezetet, hallok egy változatot arról, amit a MOST (soha nem túlsúlyos emberek) mondanak azokról, akik túl sokat mérnek: "Csak abba kell hagyniuk az evést." Mindannyian tudjuk, hogy ez egy hatalmas túlegyszerűsítés. És a túlsúlyos embert hibáztatja, ami felelőtlenségnek és falánknak tűnik.

Egyébként nem a személyes felelősség kérdése elől menekülök. Jobb munkát kell végeznünk arra ösztönözve az embereket, hogy vállaljanak felelősséget saját étkezési döntéseikért. Ez minden olyan tervnek fontos része kell lennie annak, hogy hazánk újra jól legyen. De a túlsúly elleni erőfeszítéseknek (amelyek következményei mindannyian hatással vagyunk az egészségügyi kiadásokra) többoldalúnak kell lennie. Csak annyit javasolok, hogy ebben az országban a legtöbb elhízott ember környezeti nyomás alatt meghajlik. Valamilyen módon meg kell adni az embereknek a harci esélyt.

A jogok igénybevétele összetett úton indul el. Ha olyan döntéseket hoz, amelyek súlyosan befolyásolják az egészségét, és több százezer dolláros orvosi számlához vezetnek, és ha ezek a számlák felemelik a többiek egészségbiztosításának költségeit, akkor ez a választás a jogod? Amerikában mindig is az volt a joga, hogy egy pontig "rossz" döntéseket hozzon. Vannak sisaktörvényeink, biztonsági övtörvényeink és így tovább. A kérdés a következő lesz: a teljes népesség öregedésével és az elhízással összefüggő betegségekkel évente 300 000 ember halálát okozva ez valóban a jogokról szól? Senki sem akarja az iskolák, a vállalkozások vagy a kormány beavatkozását, de mi történik, ha bizonyos magatartások komolyan befolyásolni kezdik az egészségügyi ellátás fizetésének képességét? Csakúgy, mint a bankszektor esetében, a kormány is kénytelen lehet lépni, ha túl sokan a fogyasztás helyett a takarékosság mellett döntenek. Ha szívesen hozza a fánkokat az asztalára, de egy másik ember megpróbálja tartani a súlyt, és zavarja az állandó nemkívánatos élelmiszer-kitettség, kinek a jogai kiemelkedőek? Kinek a jogai fontosabbak? Lehet vitatni, hogy annak a személynek a jogai, amelynek egészségét befolyásolják, nagyobb súlyúak.

Mindig azt gondoltam, hogy olyan ötleteket javasolva, amelyek enyhítik az étkezési kultúra nyomását, azok mellett állok, akik a hosszú távú súlycsatát vívják. Azt tapasztaltam azonban, hogy nagyon kevés embernek tetszik az ötlet, hogy lemondjon a választásról, még olyan kisebb dologban is, hogy hol fogyassza el a hozott ételt. Továbbra is érdekes kérdés, amely nyilvánvalóan erős válaszokat vált ki. Megszólaltam, nyugodtan engedje meg, ha nem ért egyet.