A diéta, amely segített a Tyson dühének 142 kg súlycsökkenésben

Hogyan vesztette el komolyan a bokszoló a hamburgert és kolbászt fogyasztva

étrend

Az elmúlt évben a veretlen nehézsúlyú bokszoló, Tyson Fury egy 400 kilós emberből, aki nem tudott futni egy mérföldet sem, egy sovány, átlagosan 258 kilós harci géppé vált.

De hogy veszítette el pontosan ezt a súlyt a „cigánykirály”? Gondolhatja, hogy dietetikusokból álló csapatot vett fel, akik reggel, délben és este salátákat ettek, de valójában Fury olyan fogyókúrás technikát alkalmazott, amely sok olyan ételt tartalmazott, amely eleve léggömbbé tette.

A Joe Rogan podcaston elhangzott Fury elárulta, hogy elképesztő súlycsökkenése a „piszkos keto” diétának köszönhető, amely olyan étrend, amely a rendszeres keto diéták alacsony szénhidráttartalmú koncepcióját követi, de nem érdekli, hogy egészséges fehérjéket fogyaszt-e és zsírok vagy ételek, amelyeket mindig is egészségtelennek tartottak, például sajt, szalonna, hamburgerek és más magas zsír- és koleszterinszintű ételek.

- Rengeteg húst fogyasztottam, megsütve, sajttal, majonézzel, szalonnával, tojással, kolbásszal. Ideális diétám alapvetően. Arra gondoltam, hogy ez nem lehet diéta, nem fogok ezzel fogyni, de lefogytam. Mindet elvesztettem - mondta Fury.

Annak ellenére, hogy Fury képes volt lefogyni, mégis elismerte, hogy a piszkos keto előnyei nem pótolják a nyilvánvaló hibákat.

"A helyes keto diéta rendben van, de én piszkosul csináltam" - mondta Fury. - Volt négy dupla pogácsám sajttal és majonézzel. Tele zsírral és zsírral nem lehet jó az artériáinak.

Azokban az ételekben, amelyeket a Fury fogyás céljából fogyasztott, sok a telített zsír, ami emelheti a koleszterinszintjét és növelheti a szívbetegségek kockázatát. Az NHS azt tanácsolja, hogy tegyen lépéseket a koleszterinszint csökkentése érdekében emiatt.

Bár a „piszkos keto” étrend rövid távon bevált Fury számára, beismerése, hogy nem jó az artériáinak, azt mutatja, hogy ez nem hosszú távú megoldás. Nem is ez volt az egyetlen lépés, amit a fogyás érdekében tett. Erőteljes edzésmódjának és az alkoholizmus csúcsán megivott „minimum 18 pint lager éjszakának” feladása valószínűleg köze volt drámai súlycsökkenéséhez is.