Mit kell enni véradás előtt

Gondolkodik a véradásról? Ha igen, akkor felmerül a kérdés, hogyan készüljön fel. Csatlakozzon a Flo-hoz, ahol áttekintjük, hogy a megfelelő ételek hogyan könnyíthetik meg a véradás élményét.

Áttekintés: a véradás előnyei

A véradás felhasználásának talán legkézenfekvőbb módja olyan emberek gondozása, akik közúti közlekedési balesetekben vagy más hasonló típusú eseményekben érintettek. De sok más helyzet is előfordul, amikor a véradás elengedhetetlen az orvosi ellátás szempontjából.

Gyakran előfordul, hogy nagy műtéten áteső betegeknél a kezelés során vérátömlesztésre van szükség. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik olyan betegségben szenvednek, amelyben vér veszít - például vérzik a gyomor-bél traktusból.

Vannak, akik terhesség vagy szülés alatt is vérátömlesztést igényelnek.

Mit kell enni véradás előtt

Víz

Először is: ne felejtsen el inni annyi vizet, mielőtt vért adna! A vér nagy része víz, ezért fontos, hogy az eljárás előtt jól hidratálja.

Ha előzőleg nem iszik extra vizet, akkor azt tapasztalhatja, hogy utána kissé szédül. Ez könnyen elkerülhető, ha adományozása előtt egyszerűen megiszik pár pohár vizet.

Vas

Amikor véradásra készülsz, az egyik legfontosabb szempont, amelyet szem előtt kell tartani, hogy mennyi vasat kapsz az étrendben. Ez azért van, mert a vas fontos elem a hemoglobinban, a vér azon részében, amely oxigént szállít a szövetekbe.

Amikor véradásra készülsz, az egyik legfontosabb szempont, amelyet szem előtt kell tartani, hogy mennyi vasat kapsz az étrendben.

Ha a szokásos étrend sok vasban gazdag ételt tartalmaz, akkor képes lesz kompenzálni a vért adáskor elveszített vasat. Ellenkező esetben fennáll a veszélye a vashiányos vérszegénység kialakulásának. Ez a rendellenesség a vas hiányából származik a véráramban, és fáradtságot, szédülést, légszomjat és számos egyéb tünetet okozhat.

Sokféleképpen növelheti a vasbevitelét a véradás előkészítése érdekében. Fontolja meg, hogy a következő ételek közül többet adjon az étrendjébe:

Hús és baromfi, például marhahús és csirke
Kagylók és halak, például foltos tőkehal és tonhal
Tojás
Zöldségek, például spenót és brokkoli
Kenyér és gabonafélék, beleértve a tésztát és a zabot is
Gyümölcs, beleértve az aszalt gyümölcsöket is, mint a datolya és a füge
Bab

C vitamin

A test felszívja a vasat olyan élelmiszerekből, mint a hús, a baromfi és a hal, de az étrendben lévő C-vitamin mennyiségének növelése segíti a szervezetet abban, hogy felhasználja a más típusú élelmiszerekben található vasat.

Ezek a gyümölcsök magas C-vitamin tartalommal rendelkeznek:

Citrusfélék (például narancs)
Kantalup dinnye
Kiwi
Görögdinnye
Mangó
Papaya
Ananász
Eper
Áfonya

Mit szabad kerülni a véradás előtt

Most már tudja, mit kell enni és inni, mielőtt vért adna. De vannak olyan ételek és italok, amelyeket érdemes elkerülni.

Próbáljon szem előtt tartani a következőket:

Alkohol

Az alkohol egyéb hatásai mellett, amelyek az Ön vérére gyakorolhatnak, az alkoholos italok általában kiszárítják a testet. Az orvosi szakértők ezért azt javasolják, hogy a véradás előtt legalább 24 órán keresztül kerüljék az ilyen italokat.

Bár a koffein tartalmú italok nem ugyanolyan hatással vannak a hidratálásra, sokan csökkentik a tea és a kávé mennyiségét is, mivel ezek az italok csökkentik a vas felszívódásának képességét.

Nagy zsírtartalmú ételek

Véradás előtt számos fertőző betegséget vizsgálnak meg, hogy megvédjék ezeket a körülményeket más emberek számára a transzfúzió során.

Ezeknek a teszteknek a megbízhatóságát befolyásolhatja a zsír jelenléte a véráramban, ezért ügyeljen arra, hogy a klinika meglátogatása előtt kerülje a gyorséttermet.

Aszpirin

Ha csak a vérlemezkéket adja véréből, akkor legalább két napig kerülnie kell az aszpirin fogyasztását.

Mit kell enni véradás után

A véradás folyamata legfeljebb 10 percet vesz igénybe. Amikor vége lesz, egy egység vért adott - ami megegyezik egy korsó körüli mennyiséggel.

Ne lepődj meg, ha egy kicsit könnyedén vagy szédülve érzed magad, miután vért adtál. Ez teljesen normális, és a következő néhány órában csökkenhet.

Csak azért, hogy biztonságban legyünk, valószínűleg arra kérjük, hogy 15 percig üljön egy váróban, miután vért adott. A klinika elhagyása előtt a személyzetnek meg kell győződnie arról, hogy jól van-e.

Az adomány után célszerű cukros italt és egy kis harapnivalót fogyasztani. Ez növeli a vércukorszintet, és kompenzálja a folyadékveszteséget is.

Az adomány után cukros italt és egy kis harapnivalót is kapnak. Ez növeli a vércukorszintet, és kompenzálja a folyadékveszteséget is.

Mivel a test a következő 24 órában helyreáll, folytassa a víz és más alkoholmentes italok fogyasztását a kiszáradás érdekében.

Csomagolás

A legtöbb ember számára a véradás biztonságos és egyértelmű folyamat, amelyből gyorsan felépül.

Ha érdekel a rendszeres véradás, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel a vaspótlók szedéséről. Segíthetnek megbirkózni a vasveszteséggel.

Valójában sokan adnak vért gyakran. Ha érdekel rendszeres véradás, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel a vaspótlók szedéséről. Ez segít a testének megbirkózni az egyes esetekben bekövetkező vasvesztéssel.

Az adományozás napján feltétlenül viseljen laza, kényelmes ruházatot. Hasznos lehet ujjatlan vagy olyan ing viselése, amely lehetővé teszi az ujjak egyszerű feltekerését.