MATHIAS MÓDSZER

A legjobb étrend és táplálkozási elvek az erősebbé váláshoz, az izomépítéshez, a fogyáshoz és az egészséghez! Kövesse ezeket az egyszerű és egyszerű táplálkozási irányelveket az egészséges étrendhez.

Megkönnyítjük étrendjének és táplálkozásának javítását!

Először is, ezeket az étrend- és táplálkozási elveket arra tervezték, hogy edzéssel segítheti az optimális teljesítmény fenntartását és ösztönözheti az egészséget.

Ezek az elvek sok étrendhez igazíthatók, de ha ezek bármelyike megsérül, akkor az egészség valószínűleg akadályozza.

Bár értékes elvek, amelyeket követni kell, ezek csupán iránymutatások, nem pedig szigorú szabályok.

Ha jelenleg nem követi ezeket az elveket, akkor meg kell próbálnia törekedni azok elérésére teljesítsen a legjobban és tartsa fenn az egészséges testet .

Segíthetnek abban, hogy olyan erőt nyerjen, amelyre szüksége van a világ megváltoztatásához!

Jegyzet: Egyes sportágak sikere vagy bizonyos célok elérése érdekében ezeket az irányelveket meg kell szüntetni, de az egészség megőrzése érdekében a lehető leggyakrabban be kell tartani őket.

Tartalomjegyzék

Válasszon egy cikket a kezdéshez!

További cikkek az ERŐSség Blogból !

Diéta és táplálkozás cikkek

A gluténmentes étrend végső útmutatója
A ketogén étrend sportolók számára: fő előnyei és hátrányai
Keto diéta - 7 váratlan egészségügyi előny
JACKED - Hogyan lehet nagy és erős!
SHREDDED - Hogyan szerezzünk Lean-t!
RIPPED - Hogyan lehet a 6-Pack Abs!
Hidratálás: alapismeretek sportolók és emelők számára!
Erősebb fogyókúra: Az étrend optimalizálása
Az igazság a fehérje-kiegészítőkről
Biztonságos és sikeres fogyás program kiválasztása

Kövesse az Erőblogot további nagyszerű tartalmakért!

Ossza meg ezt barátaival!

Mint ez:

Egy gondolat az „étrend és táplálkozás alapelveiről”

Megjegyzések Mégse válasz

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Keresés az oldalunkon

Cikk kategóriák

Legutóbbi hozzászólások
Erő edzés
Diéta és táplálkozás
Egészség és Jólét
Vicces tornaterem kudarcok
Motiváció és inspiráció
Egyéb cikkek

Csatlakozzon 3 900+ további követőhöz!

Erőemelő programok

FULL POWER Erőemelő program

Építsen maximális erőt és erőt!

Erősségi programok + Útmutatók

Squat 500 program
Pad BIG program
Deadlift 600 program

Szerezd meg mind a 3-at és Ments meg! >>

Erősítő edzés útmutatók

Szerezd meg mind a 4-et és mentse!

További részletek >>

Kedvelj minket a Facebookon!

Twitter @MathiasMethod

Kövesse az Erőblogot!

Friss

Népszerű

Keresse meg a MathiasMethod.com webhelyet

Gyors linkek

Iratkozz fel
Rólunk
GYIK
Tegyen fel egy kérdést
Pénzt adományozni
Webhelytérkép
Lépjen kapcsolatba velünk

Szerző

Erőedző, erőemelő, harcművész, számos erő-, egészség- és fitneszkönyv szerzője és a Mathias módszer Erősségi rendszer !

Jogi nyilatkozat

A bemutatott információ célja, hogy segítse a résztvevőket olyan gyakorlatokon keresztül, amelyek a megfelelő használat révén elősegíthetik az egyének erősebbé és egészségesebbé válását. Ez az információ azonban nem ígér semmilyen hasznot, ha azt visszaélik vagy félreértelmezik. Kérjük, kövesse az irányelveket az utasításoknak megfelelően.

Bármely edzésben vagy edzésprogramban való részvétel esetén fizikai sérülés lehetséges. Ha bármilyen mozgást, gyakorlatot vagy edzésprogramot folytat, akkor vállalja, hogy ezt saját felelősségére teszi. Önként vállalva, hogy részt vesz ezekben a tevékenységekben, vállalja a sérülés teljes kockázatát, és vállalja, hogy sérülés esetén Mathias Method, Ryan J. Mathias és minden más leányvállalat felelősségét elengedi és mentesíti.

Ezen túlmenően, a javasolt irányelvek, protokollok, sablonok, tevékenységek vagy bármely más megadott információ vagy tanács betartásával, ezt saját felelősségére teszi. Ne kezdjen semmilyen táplálkozási, egészségügyi, testmozgási vagy edzésprogramot anélkül, hogy először konzultálna a testület tanúsított orvosával és/vagy regisztrált dietetikusával.

Edzéskor mindig használjon jelzőket és minden szükséges biztonsági felszerelést. Kötelessége minden használat előtt megvizsgálni az összes oktató és biztonsági felszerelést.

A bemutatott információk felhasználásával kijelenti, hogy elfogadja Felhasználási Feltételeinket .

Mielőtt elkezded: Minden felhasználónak és résztvevőnek ki kell töltenie a kitöltési lapunkat PAR-Q és te alkotod mielőtt elindítaná a MathiasMethod.com webhelyen vagy Mathias Method által bemutatott gyakorlatokat vagy tevékenységeket, és annak képviselői.