Az E-vitamin egészségügyi előnyei

2019. szeptember 27

Ava Rosinski

Ava a Memory Health® szószólója lett, miközben egészséges nootropikumot keresett az agy működésének fokozására tanulmányozás közben. Egy diáktársunk ajánlotta a Memory Health®-t, és Ava belekerült. Ava jelenleg a Grand Valley State University hallgatója, aki reklám- és közönségkapcsolatokból szerzett tudományos fokozatot. Diplomáját 2020 tavaszán adják át.

Mi az E-vitamin?

A feje tetején valószínűleg felsorol legalább három népszerű vitamint és ásványi anyagot, valamint a táplálkozásban játszott szerepüket. A mikroelemekre csekély mennyiségben van szükség, de jelentős előnyökkel jár testünk számára. Például a kalcium (D-vitamin) támogatja a csontok egészségét, a vas az egészséges vért, a C-vitamin az immunrendszert, a kálium (K-vitamin) pedig a vérnyomást. De mi a helyzet az E-vitaminnal?

Az E-vitamin létfontosságú tápanyag a jó egészség, különösen az agy egészsége szempontjából! A legkülönbözőbb élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben található meg, ezért a legjobb módja ennek a vitaminnak az egészséges táplálkozás. Az E-vitamin a test számos területén fontos, beleértve a látást, a szaporodást, a vér egészségét és ami a legfontosabb, az agy egészségét. Mivel az emberek nem minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal vannak csomagolva, meg kell győződnünk arról, hogy jó étrendből és megfelelő táplálékkiegészítésből kapjuk-e őket.

Mit csinál az E-vitamin?

Tegyük szét az E-vitamin tudományát: ennek a tápanyagnak erős antioxidáns tulajdonságai vannak, vagyis megvédi sejtjeinket a szabad gyökök (olyan molekulák, amelyek akkor keletkeznek, amikor a tested lebontja az ételt, vagy dohányfüstnek vagy a nap ultraibolya sugárzásának van kitéve). ) A neuronok, amelyek sejtek, amelyek lehetővé teszik a megfelelő kognitív funkciókat, nagyrészt koleszterinből és többszörösen telítetlen zsírokból épülnek fel. Ezek a vegyületek nagyon érzékenyek az oxidatív károsodásokra. Mivel az E-vitamin erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (zsírban oldódó antioxidáns, amely lehetővé teszi a vér-agy gáton való átjutását), megvédi ezeket a zsírokat az oxidációtól, hogy csökkentse az agy oxidatív stresszét.

Az E-vitaminnak nyolc természetes kémiai formája van. Az Alfa-tokoferol forma, amely a Memory Health-ben található, az egyetlen forma, amely elismerten megfelel az emberi követelményeknek. Az Alzheimer-kórban (AD) szenvedő betegeknél alacsonyabb az E-vitamin szintje az agyat tápláló és védő cerebrospinális folyadékban. És mivel az agyban az oxidatív stressz magas szintje hozzájárulhat az AD kialakulásához, az E-vitamin segíthet megvédeni az idegsejteket ettől a károsodástól.