IBS, hányinger és étvágytalanság

Az IBS okoz hányingert és étvágytalanságot?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a tünetek széles skálájához köthető. Ezen az oldalon Ali szakértőnk az émelygést és az étvágytalanságot, annak előfordulását és az enyhítésére vonatkozó tippeket tárgyalja.

Bevezetés az IBS-be, hányinger és étvágytalanság

Az émelygés az a kellemetlen érzés, amely hányásvágyhoz kapcsolódik. Stressz esetén a gyomor védő módon hat, hányingert és étvágytalanságot tapasztalunk, hogy megakadályozzuk az étkezést és további súlyosbodást okozzunk.

Étvágyunk természetesen felfelé és lefelé halad egész nap, és étkezés után arra számítunk, hogy étvágyunk kielégül. Ha azonban a rossz étvágy tartós vagy hányingerrel jár, felelős lehet egy mögöttes egészségügyi probléma.

Miért okoz IBS hányingert és étvágytalanságot?

Néhány lehetséges magyarázat van arra, hogy az IBS miért okozhat hányingert és étvágytalanságot. Emlékeztetnünk kell azonban arra, hogy az IBS multifaktoriális, így az okokkal és tünetekkel kapcsolatos számos mechanizmus még nem jól ismert.

Az emésztési zavar és az azt követő savas reflux az IBS-ben szenvedő emberek gyakori panasza. A savas reflux annak az eredménye, hogy a gyomor savas tartalma fizikailag rossz úton halad felfelé a nyelőcsőbe, ami savas ízt eredményez a szájban, böfögést, köhögést, émelygést és még hányást is eredményez. Tudjon meg többet az IBS-ről és az emésztési zavarokról, ha ez Önt érinti.

Az émelygés és az étvágytalanság oka lehet az is, hogy evés után túlságosan tele vagy puffadt. Ez nem mindig következménye a túl sok evésnek, hanem a gyenge gyomorsavnak vagy egy bizonyos étel iránti specifikus intoleranciának. Mindkét forgatókönyv társulhat az IBS-hez.

Az IBS-ben az émelygés másik lehetséges oka, hogy a máj nyomás alatt áll. Ez azért fordulhat elő, mert nem megfelelő ételeket eszünk, de bizonyos esetekben a székrekedés is súlyosbíthatja ezt a problémát.

Az IBS következtében fellépő stresszes vagy szorongó érzés étvágytalanságot is okozhat. Az adrenalin felszabadulása „harcolj vagy menekülj” üzemmódba helyezi a tested - ez átirányítja a vért és a fókuszt az emésztőrendszertől. A gyomor szövetei különösen érzékennyé válhatnak, ami idegességet vagy „lepkéket”, valamint hányingert és akár hányást is okozhat.

Az IBS-ben gyakran tapasztalt fájdalom azt eredményezheti, hogy hányingerünk van az étvágycsökkenéstől. A hasi fájdalom a leggyakoribb, de a hát és az ízületek fájdalma is lehetséges lehet. Az IBS fájdalmát egyes betegek „súlyosnak” mondták, és ilyen esetekben az embereket fizikailag rosszul érezheti.

Általában az evés egy élvezetes élmény, amelyben nem akarunk részt venni, ha fájdalmaink vannak. Felhívjuk figyelmét, hogy a súlyos fájdalmat mindig orvosnak kell megvizsgálnia, mivel az IBS nincs besorolva gyulladásos rendellenességként. Ha orvosa már alkalmazott valamilyen gyógyszert, keresse meg a mellékhatásokat is, mivel az émelygés valójában a gyógyszer mellékhatása lehet, nem pedig külön kérdés.

Mit próbálhatok ki otthon hányinger vagy étvágytalanság miatt?

Néhány egyszerű étrendi és életmódbeli választás segíthet az émelygés és az étvágytalanság kezelésében:

Étel és ital: Bizonyos ételek súlyosbíthatják a gyomrot, hányingert okozhatnak, és elveszíthetik a vágyat a további evésre. A zsíros ételek megterhelőek lehetnek, és hosszabb ideig emészthetők, késleltetve a gyomor ürülését a puffadás növekedésével. A fűszeres ételek irritálhatják az emésztőrendszer bélését, valamint bármilyen ételintoleranciát (a glutén és a laktóz gyakori tettes). Bizonyos italok, például koffeinben vagy mesterséges édesítőszerekben gazdagok is irritálhatják a gyomor bélését
Hogy eszel: Próbálja meg megfelelően rágni az ételt az emésztés elősegítése érdekében. Üljön le és egyen lassan, és ne mozogjon, hogy elkerülje a túlevést vagy bármilyen emésztési problémát. Olvassa el blogunkban a rágás fontosságát az egészséges emésztés érdekében!
Pihenjen: Szánjon időt arra, hogy önmagára koncentráljon, olyan dolgokat csináljon, amelyeknek tetszik, és vegye le a fejét az IBS-hez kapcsolódó stresszről és szorongásról, ami rosszullétet okozhat. Legyen szó akár sétáról, egy jó könyv elolvasásáról, vagy egy speciális technikáról, például a jógáról vagy a meditációról, az elménk pihentetése pozitív hatással lesz az érzésünkre, általában és étvágyunk szempontjából egyaránt.

Hogyan segíthetnek nekem a növényi gyógymódok?

Van néhány növényi gyógymód, amely segíthet az IBS-hez kapcsolódó hányinger és étvágytalanság esetén.

Gyömbér: A gyömbér természetes görcsoldó szer, így ha a gyomrod rendezetlen, értsen egy kis gyömbért tea vagy kapszula formájában, hogy enyhítse a nyugtalanságot
Gyógynövény keserű: Próbáljon körülbelül 5-10 perccel étkezés előtt bevenni a gyógynövény keserűket. A gyógynövények ezen osztálya elősegíti az emésztőlevek és enzimek szekrécióját, ami javítja az emésztési folyamat étvágyát
Digestisan: Ha az émelygést emésztési zavarok és böfögés tünetei kísérik, próbálkozzon a Digestisan-nal. Ez egy hagyományos növényi gyógyszer, amely javítja az ételek emésztését, csökkentve az emésztési zavarokat és a puffadást. Minél hatékonyabb az emésztésed, annál gyorsabban valószínű, hogy újra éhes leszel.

Máriatövis: További májtámogatáshoz vegyen be egy kevés tejes bogáncsot, amely gyomorbarát keserű gyógynövények keverékét tartalmazza.

Hogyan tud segíteni az orvosom?

Az émelygésnek és az étvágytalanságnak más okai is vannak, ezért fontos, hogy kizárja a súlyos egészségi állapotokat, különösen, ha súlycsökkenést észlel, a bélrendszer megváltozása más tünet, amely aggodalomra adhat okot. Ha az otthoni és a növényi gyógymódok nem segítenek az IBS tüneteiben, orvosaik számos felírt gyógyszert ajánlhatnak kipróbálásra.

Hol vásárolhatok Digestisan belsőleges cseppeket helyben

Megoldást keres az emésztési panaszok - például a puffadás - kordában tartása érdekében? Akkor ne keressen tovább!

A Digestisan engedélyezett gyógynövényes készítmény, amely keserű gyógynövény-kivonatok megfelelő kombinációját tartalmazza, beleértve az articsókát és a pitypangot, hogy segítsen megnyugtatni a problémás gyomrot.

"Kiváló termék emésztési problémákra"

Ha a környékén olyan helyi független üzleteket szeretne találni, amelyek Digestisant forgalmaznak, egyszerűen írja be az irányítószámot alább.