Székrekedéssel járó IBS kezelése (IBS-C)

Ebben a cikkben

Az étrend változásai
Rostkiegészítők
Hashajtók
Vényköteles gyógyszerek
Stresszkezelés az IBS számára
Alternatív kezelések
Mi a megfelelő neked

Nincs egyetlen legjobb megközelítés az IBS-C kezelésére. Az emberek gyakran terápiák keverékét alkalmazzák a megkönnyebbülés érdekében. Ide tartozhatnak az étrend, a testmozgás, a stresszkezelés és a gyógyszeres változások.

A kezelés célja nem csupán a bélproblémák enyhítése. Ez a gyomorfájás, fájdalom és puffadás csillapítására is, amelyek szintén az IBS-C gyakori tünetei.

Ne próbálja kezelni magát anélkül, hogy beszélne orvosával. Biztosnak kell lennie abban, hogy az IBS-C okozza a tüneteit. És vannak olyan egészségügyi kockázatok, amelyek a hashajtók és kiegészítők rendszeres szedésével járnak.

Íme néhány általános kezelési stratégia, amelyet orvosával kell megvitatni:

Az étrend változásai

Sokan úgy kezelik a tüneteiket, hogy megváltoztatják, hogy mit esznek.

A rost csökkenti a székrekedést azáltal, hogy lágyítja a székletet, megkönnyítve ezzel az áthaladást. Mégis kevesen közelítjük meg a napi 25 gramm nőknek vagy a férfiak 38 grammjának fogyasztását, amelyet a szakértők javasolnak.

Jó rostforrások a teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és bab.

Ha további rosttartalmú ételeket tervez hozzáadni étrendjéhez, akkor fokozatosan végezze el. Az ételek különböző módon hatnak minden emberre. Vannak, akik hasmenést és gázokat kapnak, ha túl sok rostot fogyasztanak, különösen egyszerre. Néhány rosttartalmú étel nem biztos, hogy egyetért veled.

Szárított szilva, aszalt szilvalé, őrölt lenmag és víz szintén segítenek a belek lazításában.

Egy másik jó ötlet: Tartsuk távol a kávét, a szénsavas italokat és az alkoholt. Lassíthatják a székletet. Tehát a feldolgozott ételek, mint a chips, a süti, valamint a fehér kenyér és a rizs.

Vezessen egy tünetnaplót, hogy kiderítse, mely ételeket képes kezelni a rendszere. Csak írja le IBS tüneteit, majd vegye figyelembe az ételek típusát és mennyiségét, amelyeket az étkezés során elfogyasztott, mielőtt a tünetek elkezdődtek.

Rostkiegészítők

Vannak, akik az IBS székrekedéssel történő kezelésére tömegnövelő szereket, általában rostkiegészítőként ismertek. Ezek tartalmazzák:

Búzakorpa
Kukoricaszál
Kalcium-polikarbofil (Fibercon)
Psyllium (Fiberall, Metamucil, Perdiem és mások)

Ezek a szerek segíthetnek a székrekedésben, de úgy tűnik, hogy nem segítenek az IBS egyéb tüneteiben, mint például a gyomorfájás, kényelmetlenség és duzzanat. Az extra rost súlyosbíthatja a hasi fájdalmat, puffadást és kényelmetlenséget.

Folytatás

Hashajtók

A hashajtók segítenek a fürdőszobába menni, és alkalmanként székrekedés esetén is jól működhetnek. De károsak lehetnek, ha rendszeresen szedi őket. És nem kezelik az IBS összes tünetét, például a gyomorfájást és a puffadást.

Különböző típusú hashajtók léteznek. Fontos tisztában lenni azzal, amit szed. Némelyik szokásformáló és hosszú távon káros lehet.

Stimuláns hashajtók a biszakodil (Correctol, Dulcolax), a szennozidok (Ex-Lax, Senokot), a ricinusolaj és a növényi cascara. Ezekkel a hashajtókkal a hatóanyag összehúzza a belek izmait, és a székletet átmozgatja. Beszéljen orvosával, mielőtt szedi ezeket a gyógyszereket. Idővel a senna károsíthatja a vastagbél falának idegeit, és a gyógyszerek leállhatnak.

Ozmotikus hashajtók tartalmazza az orvos által felírt laktulózt és a polietilénglikolt (Miralax), amelyet pulton kívül vásárolhat meg. Visszahúzzák a vizet a vastagbélbe, hogy megpuhítsák a székletet. Ez megkönnyíti az átjutást, de a kutatások szerint csak a székrekedés esetén segítenek. Valójában súlyosbíthatják a többi tünetet. A mellékhatások közé tartozik a hasmenés, a kiszáradás és a puffadás. Az ozmotikumokat meglehetősen biztonságosnak tartják hosszú távú használatra néhány IBS-C-ben szenvedő ember számára, de mielőtt rendszeresen alkalmazná, beszélje meg orvosával.

Vényköteles gyógyszerek

A linaklotid (Linzess) mind a férfiakat, mind a nőket IBS-C-vel kezeli, ha más kezelések nem működtek. A gyógyszer egy kapszula, amelyet naponta egyszer, éhgyomorra vesz be, legalább 30 perccel a nap első étkezése előtt. Segít enyhíteni a székrekedést azáltal, hogy elősegíti a bélmozgások gyakrabban bekövetkezését. A 17 éves vagy annál fiatalabb emberek nem vehetik el. A leggyakoribb mellékhatás a hasmenés.

A Lubiprostone (Amitiza) olyan nőknél kezeli az IBS-C-t, akiknek más kezelések nem segítenek. A tanulmányok nem igazolták teljes mértékben, hogy a férfiaknál jól működik. Gyakori mellékhatások: hányinger, hasmenés és hasi fájdalom.

A Plecanatide (Trulance) В egy vényköteles gyógyszer, amelyről kimutatták, hogy székrekedést kezel a görcsök és a hasi fájdalom szokásos mellékhatásai nélkül. A napi egyszeri tablettát étellel vagy anélkül is be lehet venni. Úgy működik, hogy növeli a bélrendszer folyadékát a bélben, és ösztönzi a rendszeres bélmozgást. Az orvosok más gyógyszereket is javasolhatnak az IBS egyes tüneteinek, például székrekedés, hasmenés vagy hasi görcsök enyhítésére.

Folytatás

Antidepresszánsok

Orvosa alacsony dózisú antidepresszánsokat írhat fel Önnek az IBS-hez. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy depressziós vagy. Az antidepresszánsok blokkolhatják az agy fájdalomérzetét a bélben.

Az IBS-C esetében orvosa kis adagokban felírhat SSRI (szelektív szerotonin visszavétel gátló) antidepresszánsokat, például citalopramot (Celexa), escitalopramot (Lexapro), fluoxetint (Prozac), paroxetint (Paxil) és szertralint (Zoloft). Mellékhatásaik lehetnek hányinger, étvágytalanság és hasmenés.

Görcsoldók

A görcsoldó szerek, például a diciklomin (Bentyl) és a hyoscyamine (Levsin) enyhítik az IBS által okozott gyomorgörcsöket a bél simaizmának ellazításával. De székrekedést is okozhatnak, ezért általában nem írják fel azok számára, akik IBS-C-ben szenvednek. Egyéb mellékhatások a szájszárazság, az álmosság és a homályos látás.

Stresszkezelés az IBS számára

Tanulmányok kimutatták, hogy a feszültség vagy aggodalom csökkentése javíthatja az IBS tüneteit.

Számos módon csökkentheti a stresszt. A rendszeres testmozgás hatékonyan csökkenti a stresszt. Tehát jógázzon és meditáljon. Könnyítheti a nyomást olyan egyszerű tevékenységek révén is, mint a masszázs, a zenehallgatás, a fürdés vagy akár egy jó könyv elolvasása.

Egy másik stressz-leépítési technika a viselkedésterápia. Ez a megközelítés megtanít arra, hogyan változtassa meg az elméd és a test reakcióját az eseményekre. Tartalmazhat kognitív viselkedésterápiát, pszichoterápiát, hipnózist, biofeedbacket és relaxációs terápiát. A legtöbb ilyen terápia segít az embereknek elkerülni a túlzott reakciókat a stresszes helyzetekben és az emberekben. Az American College of Gastroenterologists szerint a viselkedésterápia sok IBS tünet esetén jól működhet.

Alternatív kezelések

Vannak, akik alternatív gyógymódokat találnak, mint például az akupunktúra és a gyógynövények enyhítik a tüneteiket. De nincs sok tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ezek a terápiák az IBS szempontjából működnek.

Ha ki akarja próbálni az akupunktúrát vagy a gyógynövényeket az IBS-C-hez, először beszéljen orvosával. Egyes gyógynövények befolyásolhatják más gyógyszerek működését.

Mi a megfelelő neked

Dolgozzon orvosával a megfelelő kezelési terv kiválasztásához. Nem minden kezelés működik minden ember számára. Előfordulhat, hogy több különböző terápiát vagy különböző kombinációt kell kipróbálnia, mielőtt megtalálja, ami működik.

A kezelés során a tünetei is változhatnak. Székrekedését és duzzadását érezheti, hasmenése és görcse lehet néhány hét múlva, majd visszatér a székrekedéshez.

Megfelelő kezeléssel - és némi türelemmel - kezelheti az IBS-C tüneteit és aktív életet élhet.

Források

Philip Schoenfeld, MD, orvostudományi professzor, Michigani Egyetem.

Jeanine Blackman, MD, PhD, Bethesda, MD.

Az Országos Kiegészítő és Alternatív Gyógyászati Központ: "Akupunktúra".

Mayo Klinika: "Irritálható bél szindróma".

Hu.me: "Gyógynövények és kiegészítők az IBS-hez."

Medscape: "A probiotikumok jelentősen csökkentik az IBS, a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit", "Az emésztőrendszeri hét legfontosabb eseményei: Szakértői interjú Lawrence R. Schillerrel, MD."

Harvard Health Publications: "Az irritábilis bél megértése és kezelése".