Az időszakos böjt segíthet a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben

Az életmódváltás kulcsfontosságú a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A tudósok úgy vélik, hogy az időszakos böjt alapvető szerepet játszhat.

A 2-es típusú cukorbetegség a leggyakoribb típus. Az állapot befolyásolja a szervezet inzulintermelő képességét, amely szabályozza a vércukorszintet.

A cukorbetegség mind Kanadában, mind az Egyesült Államokban elterjedt, az Egyesült Államokban pedig ez az egyik vezető halálok.

Az American Diabetes Association szerint a cukorbetegség kezelésének becsült összköltsége meghaladja a évi 200 milliárd dollárt.

Az életmód megváltoztatása döntő fontosságú a betegség kezelésében, és az étkezési szokások kulcsfontosságú szerepet játszanak. Az orvosok általában azt javasolják, hogy a cukorbetegek speciális étrendet kövessenek.

Egy adott étrend hatása személyenként eltérő lehet, de általában a cukorbetegeknek kerülniük kell a feldolgozott ételeket, a mesterséges édesítőszereket és a finomított szénhidrátokat.

Az időszakos böjt lehet a cukorbetegség diétás kezelésének módja.

Az időszakos böjt egy olyan étrend, amelynek során az emberek az evés és a böjt időszakai között mozognak. Nem határozza meg azokat az ételeket, amelyek az étkezési ablak alatt megengedettek.

A böjt legelterjedtebb típusa 16: 8 módszerként ismert, amely magában foglalja a 16 órás böjtöt és az étkezési idő csökkentését mindössze 8 órára. Például egy személy körülbelül 19 órakor vacsorázhat, másnap reggel kihagyhatja a reggelit, és 11 óra körül ebédelhet.

Más formák magukban foglalják a böjtöt heti 2 napban, a 24 órás böjtöt hetente egyszer vagy kétszer, és minden másnap.

A kutatók az időszakos böjtöt alkalmazták a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek csökkentésére egy új megfigyelési tanulmányban, amelyet Kanadában végeztek és a BMJ Case Reports folyóiratban publikáltak.

A vizsgálatban három, 40–67 éves férfi vett részt, akik gyógyszereket és napi inzulinadagokat is szedtek a betegség kezelésére. Mindegyiküknek magas volt a vérnyomása és magas volt a koleszterinszintje.

"A [2-es típusú cukorbetegség] kezelésében a terápiás éhgyomorra való alkalmazás gyakorlatilag hallatlan" - írják a tanulmány szerzői.

A vizsgálat előtt a férfiak táplálkozási szemináriumokon vettek részt, amelyek információkat nyújtottak számukra az állapot kialakulásáról, a testre gyakorolt hatásáról és az étrend használatáról a cukorbetegség kezelésében.

Ezután a tudósok megkérték kettőjüket, hogy minden nap 24 órán át böjtöljenek, míg a harmadikuk minden héten 3 napig böjtöltek. A böjti napokban a férfiak alacsony kalóriatartalmú italokat fogyaszthattak, például vizet, teát vagy kávét. Ezen felül este fogyaszthattak alacsony kalóriatartalmú ételt.

A tárgyalás összesen 10 hónapig tartott, és a három férfi ragaszkodott a menetrendjéhez, anélkül, hogy bármilyen nehézségbe ütközött volna. Az éhezési időszak után a csapat megmérte súlyát és vércukorszintjét.

Az eredmények jelentős javulást tártak fel: mindhárom fogyott, a vércukorszint alacsonyabb volt, és a vizsgálat kezdetétől számított egy hónap elteltével abbahagyták az inzulin alkalmazását. Egy esetben az illető csak 5 nap után állt meg.

A férfiak közül kettő az összes diabéteszes gyógyszert is felhagyta, míg a harmadik résztvevő 4 gyógyszerből 3-at abbahagyott.

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az időszakos böjt segíthet a cukorbetegeknél, de a tanulmány három résztvevőre korlátozódott. Több kutatásra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez, de ezek biztatóak.

"Ez a jelen esetsor azt mutatta, hogy a 24 órás éhgyomri kezelések jelentősen megfordíthatják vagy megszüntethetik a diabéteszes gyógyszeres kezelés szükségességét" - összegzik a szerzők.

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.