Az igazság a fűző diétáról

Jessica Alba azért csinálta, hogy lefogyjon a baba után - de kell?

Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy csak felvehet egy ruhadarabot és lefogy? Nagyon csodálatosan hangzik, igaz? Ez az ötlet a "fűző diéta" mögött, amelynek értelmében a nők napi több órán keresztül viselnek fűzőt, hogy elősegítsék karcsúsításukat. Jessica Alba még áprilisban elmondta a Net-a-Porter magazinnak, hogy két terhessége után fogyókúrával használta az étrendet - azóta a Jó reggelt Amerika nemrégiben készített jelentés szerint egyre nő az ezt kipróbáló nők száma.

Mit jelent a diéta? Az Alba ezt mondta erről: "Három hónapig éjjel-nappal kettős fűzőt viseltem" - mondja. - Izzadt volt, de megérte. A Glamour Boutique, a súlycsökkentésre tervezett acél csont fűzőket forgalmazó cég javasolja, hogy az ügyfelek egy acél csont fűzővel kezdjék, amely 4-5 hüvelykkel kisebb, mint a tényleges derékmérés, és kezdjék el a fűző viselését egy-egy órán át. nap, mielőtt felépítené hosszabb időszakokat. Az ötlet az, hogy a fűző viselése - az egészséges táplálkozás fenntartásával és a testmozgással együtt - segíthet a "derék edzésében". De vajon működik-e valóban?

Egyszóval nem - mondja Keri Peterson, MD, a New York-i Lenox Hill Kórház orvosa és a női egészségügy orvosi tanácsadója. "Felháborító, és abszolút nincs semmi orvosi értelme" - mondja.

A fűzők csak kissé vékonyabbá tehetik Önt, miközben egyet viselnek - fizikailag nem változtathatják meg a méretét. És ha bárki, aki fűzőt visel, lefogy, az valójában nem a fűző miatt van - sokkal valószínűbb, mert a fogamzásgátló miatt olyan kellemetlen az étkezés, hogy automatikusan kevesebb kalóriát fogyasztasz - mondja Peterson. Az izzadás pedig viselése közben - ami Alba szerint segített a fogyásban - csak a víz súlyára van hatással, ami nem segít hosszú távon leadni a kilókat. Ráadásul a fűző viselése néhány szempontból valóban kárt okozhat Önnek. Lehetséges, hogy savas refluxot okozhatnak (a gyomrodra gyakorolt nyomás miatt) és nehéz légzést okozhatnak (a rekeszizomra és a tüdődre gyakorolt nyomás miatt). "Ha nem tud mély lélegzetet venni, akkor nem lehet hatékonyan levegőztetni" - mondja Peterson. Nem beszélve arról, hogy szinte lehetetlen jó edzésen részt venni, tekintettel arra, hogy képtelen vagy megfelelően mozogni vagy lélegezni.

"Ha homokóra alakot szeretne készíteni, a Spanx elegendő" - mondja Peterson. És ha néhány fontot szeretne leadni, próbálja ki az egészségesebb súlycsökkentő stratégiák egyikét.