Az igazság a hideg vízről és a súlygyarapodásról

Megszilárdíthatja-e a hideget a testében a zsír, vagy hízhat-e, ahogy egyesek állítják? Nos, az igazságról szólok, és ebben a bejegyzésben szeretném elmondani az igazat a hideg vízről és a súlygyarapodásról.

vízről

Készen áll az igazságra és semmi másra, csak az igazságra?

Hideg víz fogyasztása nem okoz súlygyarapodást

Az az állítás, hogy a hideg víz fogyasztása hízni fog (zsír), NAGY HAMLAT, mert az emberi test túl hatékony ahhoz.

Az emberi test mindig fenntartani akarja a homeosztázist, hogy bármi is történjen a külső környezetben, ne zavarja meg maghőmérsékletét. Akár kint meleg, akár hideg van, a test belső környezete viszonylag állandó marad. Ezért borzolja fel a testét, hogy hőt termeljen, amikor fázik, és izzadtságot termel, amely hűsít.

A vezérlőrendszer mindig azon dolgozik, hogy a maghőmérséklet ne emelkedjen a normális érték fölé, és ne essen a normális alá. Ezért bármi, amit megiszol vagy megeszel, akár hideg, akár meleg, akár langyos, nem befolyásolja a tested belső környezetét. Miért? Az emberi test bölcsességével hatékonyan szabályozhatja a mag hőmérsékletét, hogy biztonságban lehessen bennünket.

Őszinte véleményem szerint az a mondás, hogy hideg vizet fogyasztunk, megszilárdítja a zsírt, vagy hízik az ember, egy másik lusta módszer arra, hogy valamit hibáztassunk a túlsúly miatt. Gondoljon bele, ha a zsírgyarapodásnak bármi köze van a vize hőmérsékletéhez, akkor helyes lenne azt mondani, hogy a forró víz ivása megolvasztja a zsírt. De te és én tudjuk, hogy ez messze van az igazságtól. Tehát, ha nem hisszük, hogy a forró víz ivása megolvasztja a zsírt, miért gondolja, hogy a hideg víz ivása megszilárdítja a zsírt?

Ha úgy tetszik, igyon vizet hideg, meleg vagy langyos állapotban, a víz hőmérséklete nem befolyásolja a zsírgyarapodást, vagy nem zavarja a test belső hőmérsékletét!

Csakúgy, mint a termosztát, a test önszabályozása is biztonságos. Ha hideg vizet iszik, az ellenőrző rendszer úgy működik, hogy a víz hőmérsékletét a biztonságoshoz igazítsa, hogy mire a víz bejut a keringési rendszerbe, normális hőmérsékletű legyen.

Kérlek, hagyjuk abba a hitet a hazugságokban. Ha túlsúlyosak vagyunk, az azért van, mert több energiát veszünk fel, mint amennyit felhasználunk, és nem a vizünk hőmérséklete miatt.

A víznek nincs kalóriája

A víz nulla kalóriát tartalmaz. Ezért nem hízhat. Valójában a kutatások kimutatták, hogy a hideg víz fogyasztása növelheti az anyagcserét. Igen, jól olvastad!

Mint azt korábban említettem, a test ellenőrzési rendszere mindig azon dolgozik, hogy a belső hőmérséklet biztonságban legyen, ezért ha hideg vizet iszik, az kissé megnöveli az anyagcserét, hogy megváltoztassa a víz hőmérsékletét. És kérlek, ne tekintsd a hideg vizet egy másik „fogyókúrának”. A súlycsökkenés akkor következik be, amikor ellenőrzést gyakorolunk a szánkba tett dolgok felett!

A víz jó neked

Mítosz, hogy a hideg víz ivása megszilárdítja a zsírt! A víz jó neked, ezért igyd a vizet tetszés szerinti hőmérsékleten!