Az indiai Jamun (fekete szilva) hihetetlen egészségügyi előnyei

Olvassa el a következőt

A virágzó sötét színű gyönyörű fény - próbálja ki ezeket a tippeket!

Egészséges okok a Black Jamun bevitelére!

A lila színű gyümölcs az egyik kevésbé ismert trópusi gyümölcs. Mégis magas tápanyagtartalmat és hatalmas egészségügyi előnyöket tartalmaz. Tökéletes az Ön étrendjének hozzáadásához a nyári szezonban, és az emberek egészségi állapotuk javítása érdekében keresik ezt a bizonyos gyümölcsöt. Általában fekete szilva néven ismert, más néven jambul, java szilva és jamblang. A gyümölcsök neve attól függően változik, hogy hol laknak, de a gyümölcs tudományos neve Syzygium cumini. Ez a gyümölcs az indiai szubkontinensen őshonos, mégis elterjedt az ázsiai nemzetek és szigetek más helyein. A gyümölcs színe az érési szint különböző stádiumai szerint változik, mert teljesen érett állapotában világoszöldről rózsaszínűre sötétlilára változik. A Black Jamun számos tápanyagot tartalmaz, mint például C-vitamin, vas, magnézium, B-család vitaminjai, élelmi rostok, kálium, A-vitamin és kis mennyiségű fehérje. Nincs helye a koleszterin számára, és nagyon minimális mennyiségű zsírt tartalmaz. Salátákban, desszertekben, gyümölcslevekben és turmixokban fogyasztják és használják. Bármilyen is legyen a bevitel formája, minden lehetséges módon mindenképpen előnyös lesz az egészségére nézve.

A JAMUN FEKETE ELŐNYEI:

BŐRÁPOLÁS: Az antioxidánsokban gazdag ételek jelenléte számos bőrbetegség kezelésében segít. Segít a bőr felragyogásában, és a gyümölcs rengeteg antioxidánssal, A-vitaminnal, E-vitaminnal van ellátva, amelyek javíthatják a bőr megjelenését. Csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladás szintjének csökkenését is. Ezáltal minden bőrproblémát segít.

NÖVELI AZ IMMUNITÁST: Jó mennyiségű C-vitamin és más antioxidáns jelenléte a gyümölcsben elősegíti a fehérvérsejtek termelését és növeli az immunrendszer erejét. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fekete szilva antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokban gazdag, amelyek segítenek megvédeni számos betegségtől.

SÚLYFOGÁSBAN SEGÍTSÉG: A fekete Jamun az élelmi rostok forrása, így segíti az emésztés optimalizálását. Az alacsony kalóriatartalom miatt a fekete Jamun hozzájárul a fogyás elősegítéséhez, ezért ajánlatos a diétákhoz adni.

A SZÍV MEGHATÁROZÁSAKént lép fel: Fekete Jamun pajzsként működik a szív védelmében. Harcol a szívet támadó betegség ellen. A gyümölcs vagy gyümölcslé rendszeres fogyasztása segít a magas vérnyomás szabályozásában, mivel a gyümölcs káliumot tartalmaz. Csökkenti az érelmeszesedés és a szívroham kockázatát is.

Vidya Balan Natkhat című filmjét a londoni indiai filmfesztiválon vetítik

Javítja a vérkeringést: Az antioxidáns enzimek jelenléte a Jamun-kivonatokban elengedhetetlen a hemoglobin termeléséhez, amely szükséges a szervezet számára az egészséges keringés fenntartásához, valamint az oxigén és a tápanyagok szervezetbe juttatásához. Így segíti a vér megfelelő áramlását az egész testben. Emellett a rák megelőzésében is segít. Nektek elengedhetetlen, hogy ezt a szuper gyümölcsöt a nyári napokon fogyasszátok, amely számos egészségügyi előnyökkel jár.

A Black Jamun rendszeres fogyasztása aktív egészséges élethez vezet!