Az inspiráló pár együtt 130 fontot veszít, demonstrálva az elszámoltathatóság erejét

Miután gyermekeik elmentek otthonról, Elena és Bill Rodriguez többet kezdtek el étkezni, és ülő életmódot folytattak.

együtt

Motiválva, hogy növeljék annak valószínűségét, hogy együtt nézzék meg nyolc unokájukat, a pár elkötelezte magát a közös fogyás mellett.

Az 57 éves Bill nem volt olyan aktív, mint korábban, és felhagyott az adagok méretével, amikor a pár igazodott üres fészkéhez. Súlya folyamatosan nőtt, és nem tagadhatta az életkori tényezőt.

„Ahogy öregedsz, a rendszered lassulni kezd, és ezzel a súlyod is emelkedni kezd. Olyan fokozatos dolog, amit nem igazán veszel észre ”- mondta Bill az NBC News-nak. Aztán meglát egy képet magáról, és azt gondolja: „Hűha, az arcom tényleg kitöltötte.”

A 48 éves Elena közel 30 évig küzdött a súlyával. Első terhességét és a depresszióval vívott csatát követően látta, hogy súlya 120-ról 200 fontra nő. A legnehezebbnél 237 font volt.

Támogatás keresése az egészséges életmód megváltoztatásához

Miután Bill megtudta, hogy egyik munkatársa sokat fogyhatott a Profile by Sanford segítségével, egy személyre szabott fogyókúrás programmal, felhozta feleségével.

Elena eleinte szkeptikus volt, korábban sok diétát és fogyókúrát kipróbált, sok siker nélkül.

"48 éves vagyok, és a célom az volt, hogy 40 éves koromra lefogyjak. Ez soha nem történt meg - cserbenhagytam magam" - mondta. „Minden más kudarcot vallott. Az utolsó cseppnél voltam. "Úgy éreztem, hogy ha ez nem működik, akkor semmi sem fog."

Miután mérlegelte az előnyöket és hátrányokat, Elena és Bill úgy döntött, hogy együtt próbálják ki a programot. A terv mindegyiküknek 150 dollárba került évente, ami már önmagában is elegendő volt ahhoz, hogy Elena motivált maradjon ennek átlátására.

Az elszámoltathatóság és a következetesség elnyomja a divatos diétákat

Azzal kezdték, hogy változtattak étrendjükön, zsíros és sült ócska ételeket cseréltek rengeteg párolt és nyers zöldségre, miközben növelték a vízfogyasztásukat.

- Adnak egy bevásárlólistát azokról a cikkekről, amelyeket meg kell keresni az ételek elkészítéséhez. Ez valójában csak arra tanít, hogy jobban táplálkozzon ”- mondta Bill.

Együtt kezdtek főzni, és minden lépésükben biztatták egymást, kordában tartva és elszámoltatva egymást.

"Úgy gondolom, hogy az a tény, hogy együtt csináltuk, kulcsfontosságú tényező volt, és hogy azok a dolgok, amelyeket megváltoztattunk, valóban jól illenek hozzánk" - mondta.

Miután csak 66 éves korában elveszítette apját agyvérzés, Elena tudta, hogy az idő megfelelő.

- Most már unokáim vannak. Nem akarok öreg és nyomorult lenni. Élvezni akarom az életemet. Nem akarom elveszteni a gyerekeimet, és nem akarom növelni a halál lehetőségét "- mondta.

Bill és Elena együttesen 130 fontot fogyott, és erőfeszítéseik továbbra is megtérülnek - egészségük javult, aktívabbak és pénzügyi előnyöket is kihasználnak. Leginkább azt tanulták, hogy a kudarcok csak átmeneti jellegűek, amennyiben nem adod fel.

„Alapvetően jobban érzem magam. Még a szexuális életünk is jobb ”- mondta Elena. "A profil újradefiniálta, hogy ki vagyok - a testem és a szellemem."

Marie-Josée szabadúszó író, szerkesztő és lelkes megfigyelő. Érdeklődési területe a politika, a bor, a jóga, a környezeti kérdések, a mentális egészség, a kávé és a vesszők.