Az Instagram befolyásolója lebontja, mi valós és mi nem a közösségi médiában

Danae Mercer maga is Instagram-befolyásoló, de más küldetéssel rendelkezik.

befolyásolója

A Mercer Instagram-hírcsatornája tele van olyan fotókkal előtte és utána, amelyeken megmutatja, hogy néz ki, amikor valaki Instagram-érdemes fényképhez pózol, szemben azzal, ahogyan a valóságban kinéznek.

A legtöbb esetben a két fénykép percek közötti különbséggel készül.

"Instagram-pózként pózolok, általában beírom a vállam, összeszorítom a magomat, a feneke nagyon messzire megy vissza, mert a pózok 99% -ában ez hízelgőbb. Megnyújtja a magot, és a lábakat karcsúbbá teszi" - Mercer, 33, mondta a "Jó reggelt Amerikának". "Ha napsütésben lőnék, napfelkeltét vagy naplementét, vagy árnyékot lőnék, ami sokkal hízelgőbb a narancsbőr számára."

"Ha ez egy valóságos póz, akkor nem végezném mindazt a munkát" - mondta a nő. "Csak állnék úgy, ahogy szoktam, csak hagynám, hogy jól érezzem magam bármilyen fényben is."

Mercer, a Dubajban élő egykori női magazin-szerkesztő jól ismeri az Instagram-befolyásolók pózoló trükkjeit, mert így indította el Instagram-fiókját közel négy évvel ezelőtt, luxusutazásokkal és "fitpo" tartalommal töltötte meg hírcsatornáját.

"Bizonyos testhelyzetemben vannak olyan pozíciók, amelyeket megtehetek, és így kinézhetnék, mint amit pillanatnyilag az Instagramon látunk" - mondta Mercer, aki magazinnapjainak fény- és szögtrükkjeit is felhasználta posztjainak javítására. - Egy egész órát tölthet a fénykép elkészítésével.

Mercer, aki az étkezési rendellenességekből való felépülésével kapcsolatban is nyitott a követőkkel, elmondta, hogy epifánia volt, hogy az "alkalmi" fotók, amelyeket órákon át készített, senkinek, köztük saját magának sem voltak hasznosak.

"Éppen odáig jutott, hogy olyan voltam, mint" Ez nem én vagyok " - emlékezett vissza a nő, és hozzátette, hogy egy cellulit ünneplő művészeti projekt láttán ösztönözte. "És ha ez megváltoztatott és motivált, talán van olyan módszer, amellyel kifejezhetem magam, ami segíthet más nőknek, és őszintén szólva, önmagamnak is segíthet."

Kevesebb, mint két évvel azután, hogy Mercer elkezdte lebontani az Instagram valóságát, és megosztotta önmagát bemutató fotókat - narancsbőr és minden -, közel 2 millió követője van az Instagram-on, és további közel 15 000 követővel rendelkezik a Facebookon.

"Hirtelen a nők közössége azt mondta:" Ez is én vagyok "- mondta. "Ez volt az egyik leghatalmasabb dolog, csak annak felismerése érdekében, hogy nem voltam egyedül olyan dolgokkal, amelyek miatt bizonytalanságot éreztem, félelmet keltettem és ideges lettem."

"Együtt olyan dolgokról beszélünk, amelyek annyira tabuk vagy rejtettek, legyen szó akár testről, striákról és narancsbőrről, akár étkezési rendellenességekről vagy kapcsolatokról, akár egyedülállókról a 30-as években" - tette hozzá Mercer.

Mercer átalakulása a test elfogadottságát és testbizalmát hirdető Instagram-befolyásolóvá egyidejűleg történt, miközben egyre több kutatás mutatta be, hogy a közösségi média milyen károkat okozhat az emberek mentális egészségére, különösen a nőkre és a fiatal lányokra.

Tizenéves lányokban a közösségi média gyakori használata károsította az egészségüket azáltal, hogy nem megfelelő alváshoz, nem megfelelő fizikai aktivitáshoz és számítógépes zaklatáshoz vezetett - derült ki a Lancet folyóiratban tavaly megjelent tanulmányból.

A mentálhigiénés szakemberek rámutatnak az étkezési rendellenességeket súlyosbító közösségi média használatára is.

Mercer elmondta, hogy gyakran hall olyan anyáktól, akik megmutatják fiókját a lányaiknak, hogy elmagyarázzák, hogyan lehet a képeket kezelni a közösségi médiában, és ugyanezt a terapeutáktól, akik megosztják a fiókját a pácienseikkel.

"Örülnék, ha egy kicsit jobban, kissé boldogabbnak és normálisabbnak éreznék magukat az [oldalamról], csak tudva, hogy annyi dolog van a fejünkben vagy a testünkön, hogy szégyent tanítottak nekünk vagy nem beszélünk arról, hogy azok a dolgok, amelyekre gondolunk, nem tesznek furcsává, furcsává vagy bármi borzalmassá "- mondta Mercer. - Olyan hihetetlenül normális.

Mercer hozzátette: úgy véli, hogy egy új közösségi média platform és az új szűrők folyamatos bevezetése miatt reálisabb megpróbálni a közösségi média felhasználóit oktatni, nem pedig a technológiai vállalatokra hagyatkozni a változásban.

"Azt hiszem, amit tehetünk helyette, az valóban felhatalmazza a nőket, a lányokat és a fiúkat arra, hogy tudják, hogy a közösségi médiában látottakból annyit készítünk, szűrünk, pózolunk, 100 fényképet készítünk és kiválasztunk egyet, és szakszerűen lőjük le" - mondta. . "Ha képesek vagyunk felhatalmazni az embereket ezzel a tudással, úgy, ahogy most a magazinokat nézzük, és tudjuk, hogy a magazinok Photoshoppoltak, akkor talán eljutunk egy olyan ponthoz, ahol a közösségi médiát nézzük, és azt gondoljuk:" Rendben, ezt látom, de ez nem jelenti azt, hogy ez az igazság. "

Íme a Mercer három tippje, amelyet szem előtt kell tartani, amikor az Instagram fotóit nézi.

1. Nézd meg, hogyan pózol az illető: "Ez egy nagy a megelőző és az utóhatásokra. Ha van valami ravasz méregtelenítő diétás teád, amely megmutatja az előtt és után, és a nő teste másképp áll, a bikini magasabb, felpattant, talán más a fény, ezek mindaz, ami drasztikusan megváltoztathatja a test küllemét és a fotó megjelenését "- mondta Mercer. "A képek szó szerint 10 másodperces különbséggel készíthetők, és másképp fognak kinézni."

2. Vizsgálja meg a szögeket és a megvilágítást: "Nézd, hol van a kamera szöge? Hogyan áll a test? Hogyan formázzák az embert? Milyen a világítás? Napkelte, napnyugta, a nap közepe, és [ne feledd] még mindig nem tudod ha van utómunka "- mondta Mercer.

3. Nagyon valószínű, hogy hatással van rád: "Azt hiszem, az a veszély, hogy gyakran azt gondoljuk, hogy a [közösségi média] nem hat ránk, de a probléma az, hogy olyanok vagyunk, mint a kis szivacsok" - mondta Mercer. "Ha folyamatosan a tökéletesség utáni, a tökéletesség utáni, a tökéletesség utáni, a gyönyörű álomünnepeket, a gyönyörű romantikus párokat nézzük, és ennyit látunk, nehéz nem elkezdenünk összehasonlítani magunkat azon a tükörön keresztül."

"Ha olyan hírekkel töltjük fel a hírcsatornáinkat, akik inspirálnak minket, vagy művészekkel vagy kreatívokkal, fotósokkal, akik különböző testtípusokat mutatnak be, vagy aktivistákkal. Ha ezekkel a dolgokkal kezdjük tölteni a hírcsatornánkat, akkor ez lesz az, amit passzívan áztatunk." mondott.