Az izomeledel elképzelhetetlen

Az izomtáplálás már egy ideje létezik, húsokat, rágcsálnivalókat, készételeket és kiegészítőket stb. Szállít azok számára, akik keményen edzeni és izomzatot akarnak.

A Live Clean készételek kínálatát egy ideje bemutattuk.

Ez volt az első próbálkozásuk a kalóriatartalmú ételek világába, akik a fogyni vágyóknak készültek.

Most elindították a Do The Unthinkable-t.

Úgy döntöttünk, hogy kivizsgáljuk és megtudjuk, miről is van szó. És van egy kedvezmény kódunk, amellyel 10 fontot kaphat!

Mi az, ami az elképzelhetetlen?

Az Muscle Food szerint ez egy teljes fitnesz- és táplálékrendszer, amely segít abban, hogy testhez jusson és egészséges testet szerezzen.

Alapvetően ez egy étkezési és testmozgási terv, amelynek célja, hogy segítsen elérni céljait, ahol az összes étkezési és testmozgási tervet az Ön számára nyújtják.

Hogyan működik?

Amikor rákattint a kezdéshez, a webhely megkérdezi, hogy mit szeretne választani a következő célok közül:

Karcsúnak és tónusúnak lenni
Fogyni
A sovány izomépítéshez
Megszakadni

Azt is megkérdezi, hogy milyen nemű vagy, korosztályod, aktuális testsúlyod és hány aktív órád van egy héten.

Innen választhatja ki, melyik terv felel meg Önnek:

Hétvégén 5 napos terv
Csalás nap 6 napos terv
Mind a 7 napos terv

Ezután átjut a menü részbe, ahol kiválaszthatja azokat az ételeket és snackeket, amelyeknek tetszik a hangja. Vegán és vegetáriánus lehetőségek állnak rendelkezésre.

Minden tervhez válassza ki mind a 3 ételt és 3 harapnivalót, akármennyire is választotta. Az esti étkezésekhez hozzá kell adnia zöldségeket, tésztát, rizst stb., De erről később.

Miután kiválasztotta az első heti étlapját, csak dőljön hátra és várja a szállítást.

A terv ötlete az, hogy a teljes 90 napig csináld, hogy DTU-s diplomává válj. De mivel nincs előfizetés, bármikor lemondhatja.

Szállításom

Mit kapsz?

Amikor megérkezik a szállítás, fagyasztott zacskókba van csomagolva, hogy az élelmiszer hűvös maradjon szállítás közben.

Az enyémet az irodába szállítottam, és a csomagok hűvös állapotban tartották az ételt, amíg haza nem értem, és be tudtam tenni hűtőbe vagy fagyasztóba.

A terv ötlete az, hogy a teljes 90 napig csináld, hogy DTU diplomás legyen. De mivel nincs előfizetés, bármikor lemondhatja.

Tegye meg az elképzelhetetlen receptek szervezőjét

A dobozban minden étkezésed és harapnivalód, egy edzés DVD az 1. fázishoz, egy recept szervező receptekkel azokra a napokra, amikor nem eszik elkészített ételeiket, egy füzet az induláshoz és egy "Transform Your Body" fali tervező nyomon követheti a haladást.

Fiókján keresztül online is hozzáférhet az edzésekhez és más dokumentumokhoz, például egy edzéskövetőhöz és étkezéstervezőhöz.

Itt nyomon követheti megrendeléseit, megváltoztathatja a kiválasztott ételt, szerkesztheti a fiók adatait stb.

Van néhány jó támogatás is.

Csatlakozhat a Facebook csoporthoz, ahol a Do The Unthinkable tagjai, az Muscle Food munkatársai és a DTU PT, Steve tagjai közé tartozik.

Csináld az elképzelhetetlen PT Steve-t

Kérdéseket, tippeket, előrehaladási jelentéseket stb. Tehet közzé a többi tag és PT Steve számára, hogy válaszolhassanak és hozzászólhassanak.

A látottak alapján ez egy igazán pozitív csoport volt, sok bajtársiassággal, bátorítással és interakcióval a többi taggal, valamint a DTU munkatársaival. Az FB Messenger segítségével privát módon beszélgethet a DTU munkatársaival és PT Steve-vel.

PT Steve élő edzéseket és kérdés-válaszokat is végez a Facebook-csoportban.

A DTU webhelyén van egy chat lehetőség PT Steve-vel hétköznap 14-16 óráig.

Étel

Az első kézbesítéskor kapott füzetben elmondja az edzések és a terv előnyeit, valamint részleteket ad arról, hogy mit kell inni, mit adhatunk hozzá az étkezéshez, a legjobb olajokat, amelyekkel együtt főzhetünk.

Reggelivel, ebéddel, vacsorával, valamint három harapnivalóval rendelkezik reggelire, délutánra és estére.

DTU reggeli

Reggeli példák

Fehérje rúd, rántotta, palacsinta, zabkása

Nem rajongok az étkezési bárokért, ezért ezeket kerülgettem. De voltak palacsintáim, rántotta és zabkása.

Kipróbáltam a banánt, a gyömbért és a sima kását, és mindet megkedveltem. Nagyon könnyen szállíthatók, mivel fazékban vannak, és könnyen el is készíthetők - csak pattintsa fel a vízforralót, és adjon hozzá forró vizet az edénybe.

Az egyetlen enyhe csalódás a kása miatt, hogy nem igazán kóstolták meg azokat az ízeket, amelyekre reklámozták őket. Ennek ellenére még mindig élveztem őket.

Nagyszerű munkát végeztek azzal, hogy jóllakjak. Olyannyira, hogy rájöttem, hogy nem kellenek elég rendszeresen a délelőtti harapnivalók.

A palacsinta félelmetes volt!

A tülekedés azonban nem annyira. Szerencsére csak egyszer volt ilyenem, de lágy, igazán csípős textúrájú. Egyáltalán nem kellemes. Ismét betöltött, és visszatartott reggelig.

DTU lasagne

Ebéd példák

Rizs edények, készételek és készletek

A rizses edények ragyogóan kényelmesek a munkához, mert csak bedobja őket a mikrohullámú sütőbe, és utána nincs lemosás. Fagyaszthatók vagy hűtőszekrényben tarthatók, sőt fagyasztottból is főzhetők.

Néhány rizsfazék, amelyet választottam, olyan ízek voltak, mint a csirke satay, a thai zöld curry, a csirke chow mein és a BBQ csirke.

Néhányukat kissé száraznak, de igazán ízletesnek és tartalmasnak találtam. Az egyetlen, akire nem vágytam, az a BBQ csirke volt, de nem tudom megmagyarázni, hogy miért, mivel általában szeretem a BBQ szósz édességét - egyszerűen nem tetszett.

Volt néhány készételem is, például a Marha Lasagne a Rainbow Veg-kel. Ezek is a mikrohullámú sütőbe kerülnek, és hűtőben vagy fagyasztva tarthatók. Ha mégis lefagyasztja őket, főzés előtt ki kell olvasztani őket.

A lasagne nagyon ízlett, a zöldség pedig kedves volt. Az egyetlen kérdésem a daráló állaga volt, nagyon csípős volt.

A kihúzott sertéshús nem volt nagyszerű - egyszerűen nem volt igazán íze.

DTU vacsorák

Vacsora példák

Pizza, curry készletek, sült krumpli és rizs edények.

Nálam volt a kecskesajt pizza - jaj!

Karamellizált lilahagyma volt az egyik öntet, ami kedves volt - megtehette volna még egy kicsit.

Bónusztipp: főzés előtt kissé szétterítjük az önteteket.

A curry készletek és a sült krumpli nagyon könnyen elkészíthetők - körülbelül 10 perc alatt elkészülnek.

Ezeket fel kell tenned hozzájuk. Rizs, tészta, kabátkrumpli stb. Nem azért, mert nincs elég étel, hanem az étkezés befejezéséhez.

A kedvencem a kínai stílusú sertéshús volt - nagyon ízletes!

DTU harapnivalók

Snack példák

Pattogatott kukorica, fehérjetartók, sertéskarcolás, Maláta kenyérrudak, fehérjegolyók, Yumm fehérjés krumplik, sajtos rágcsálók, diófélék, puffadások, marhahús rántások, levesek, bot csirkével.

Délutánonként és esténként van egy kis édességem, így összességében az édesebb falatokért jártam.

A fehérjetörő nagyszerű volt. A tej vagy a fehér csokoládé ropogós falatai csokoládé rizs crispie stílusú golyóként.

A menta Hi Lo bár nagyon rágós volt, ezért nagyon kielégítő volt enni, de kissé kémiai ízű volt.

Az édes fehérjetartalmú pattogatott kukorica jó ízű volt, és nagy adagot kap, de furcsa por volt rajta, ami miatt kissé furcsa volt enni. Ez azt mondta, hogy az esti uzsonnám meglehetősen sokat élvezett, és nagyon élveztem - főleg péntek este ültem filmet nézve.

Csináld az bottal az elképzelhetetlen kínai csirkét

A boton lévő kínai csirke valóban nem volt kellemes, de ízlett!

Kipróbáltam a Teriyaki csirke tésztalevest, és nem voltam túlságosan lenyűgözve. Úgy nézett ki, mint a mosogatóvíz. Pedig jólesett. A tészta kissé vékony volt, és csalódást okozott, de rágcsálnivalóként nagyon teli volt.

A sajtkombik kedvesek voltak. Nagyon élveztem a Combo Cheese Snack Power Ultimate Boost-ot. A fűszeres Chorizo falatok jók voltak!

Volt már Hippeas puffadásom, így tudtam, hogy élvezni fogom ezeket, és a sertéskarcolás ízletes volt. Nem olyan, mint a sertéskarcolás, ahogy ismered őket, hanem egy kiváló „diétás” változat.

Rendszeresen kimaradtam a reggeli uzsonnáról, mert a reggeli jóllakott. Kicsit esti falatozó is vagyok, így estére megtakarítottam őket és megvoltam, ha úgy éreztem, hogy szükségem van rájuk.

Összességében élveztem az ételt. Megállapítottam, hogy kissé elegem lett a curryből, a sült krumpliból vagy a rizsalapú ételből, így talán a készételek és a pizzák szélesebb választékát kellett volna választanom.

A 7 napos terven voltam, és az egyik napon Londonba mentem. Lehetetlen volt követni az ételt a tervben, mivel nem rendelkeztem mikrohullámú sütővel stb.

A The elképzelhetetlen nem ad neked kalóriatartalmat, de az ételt naplóba vettem a wlr étkezési naplómba, hogy lássam, mi történik a kalákkal, szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjékkel.

Bár a DTU önmagában nem „alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú”, mégis láttam, hogy a szénhidrátbevitelem valamivel alacsonyabb, a fehérje pedig valamivel magasabb a normálnál.

Átlagosan a szénhidrátfogyasztásom 43,1%, a fehérje 32,5% és a zsír 23,6% volt.

Cals 5 napig

Nap	Napi kalória + testmozgás	Fogyasztott	Különbség
Hétf	1973	1587	-386
Kedd	1562	1560	-2
Sze	2006	1781	-226
Csütörtök	1544	1712	168
Péntek	1884	1864	-20

Az edzések

Az étellel együtt DVD-n keresztül vagy online fiókján keresztül is hozzáférhet a DTU edzésekhez.

Az 1. napon kezdi a fitnesz tesztet, amely egy HIIT foglalkozás.

Csináld az elképzelhetetlen PT & csapatot

PT Steve vezeti a csapatot, hogy megmutassa, mit kell tennie, és naplózza, hogy az egyes gyakorlatokból hányat sikerül elvégeznie a megadott idő alatt.

Az ötlet az, hogy ugyanazt a fitnesz tesztet végezze el minden 30 nap végén, hogy lássa, meddig jutott el fitnesz szempontból.

A 30 nap alatt edzéseket is követni kell. A DTU hozzon létre egy edzéstervezőt a fiókjában az elején megadott információk alapján. Megmondja, hogy milyen edzéseket milyen napokon végezzen, beépítve a pihenőnapokat.

Az edzéseket mindenképpen úgy terveztük, hogy keményen dolgozzon! Ezek áramköri alapúak és tartalmaznak HIIT típusú munkameneteket, Tabata és Plyometric edzéseket is tartalmazva.

Hozzáférhet olyan bónusz edzésekhez is, mint a jóga és a nyújtás, valamint az alacsony intenzitású edzések.

PT Steve élő edzéseket is végez a Facebook oldalon, hogy csatlakozzon hozzájuk, ha úgy tetszik.

Ami tetszett az edzéseken, az volt, hogy a PT Steve mögött álló csapat az edzettség minden más szintjén tevékenykedett, és láthatja őket, hogy időnként küzdenek a gyakorlatok végrehajtásáért - egy kis bajtársiasságot éreztem velük! És ezek az edzések mindenképpen nehézek. Vannak, akik túl soknak találják őket, különösen, ha mostanáig elég inaktívak voltak.

Mennyibe fog kerülni a DTU?

Választhat 5, 6 vagy 7 napos tervek között, de minden terv tartalmazza az összes étkezést és 3 snacket minden napra.

Néhány ételt, például a curry-készleteket, stb. Hozzá szeretne adni, például gyümölcsöt, zöldséget, tésztát és rizst, de az ételek nagy részét rendezik.

7 napos terv 79 font (étkezési időnként 1,88 font)
6 napos terv: £ 69 (£ 1.91 étkezésenként)
5 napos terv 60 font (étkezésenként 2 font)

Ez meglehetősen drágának tűnik, főleg, ha van családja, akit meg lehet etetni.

A fejlõdés azonban egyesek számára az, hogy az étkezés elõkészítésének minden gondolatát igénybe veszi, ráadásul valóban nagyszerű edzésekhez és támogatáshoz juthat hozzá.

DTU - Előnyei és hátrányai

Nagyon kényelmes egészében, bár a szabadnapok egy kicsit nehezebbek
A magas fehérjetartalom és a napi 6 étkezés miatt nem szabad éhesnek lennie
Elveszi az erőfeszítéseket, hogy átgondolják és megtervezzék, mit egyenek és milyen gyakorlatokat végezzenek
Nagyszerű támogatási rendszer
Új ételek kerülnek piacra, hogy a menü érdekes legyen

Ésszerűen drága
Ha naponta 6 ételt fogyaszt, amikor előkészítik őket, megnehezítheti a kezelését, amikor magának teszi. Túlevéshez vezethet, ha megszokja, hogy minden nap 3 ételt és 3 harapnivalót fogyaszt.
Nem oktat, ha a saját egészséges ételeid elkészítéséről van szó
Unalom rizzsel vagy tésztával készült ételekkel
Egyes termékek íze kissé furcsa volt
Nem túl kényelmes napokig az otthontól vagy az irodától

Végső soron, ha sokféle ételt szeretnél, és hogy kiválaszthatod a saját diétádat, akkor a DTU valószínűleg nem neked való.

Ha azonban tetszik az az ötlet, hogy valaki más készíti el az étkezés előkészítését és rendelkezik virtuális PT-vel, akkor a DTU lehet az, amit keres, és úgy érezheti, hogy a költségek indokoltak, mint befektetés az új Önbe.

Akciós kód

Ha tetszik az ötlet, hogy kipróbáld a Do The Unthinkable-t, 10 fontot biztosítottunk számodra. Mindössze annyit kell tennie, hogy meglátogatja a The Theththincable cikket, és használja a WEIGHTLOSS10 kódot, és a 10 fontot levonják az Ön számára.

Fogyjon le egészséges módon fogyókúrás forrásokkal

A sikeres fogyás célja az egyensúly helyreállítása és az egészséges életmód felvétele. A WLR használatával nem diétázik, hanem eszközeink és erőforrásaink segítségével megismerheti az egészséges táplálkozást.