Az ok, amiért a lányok korábban megkapják a menstruációt

Beszéljünk komolyan a periódusokról.

amiért

Az orvosok és a tudósok riasztó tendenciát észleltek. Néhány lány az általános iskolában már az ötödik évben éli meg első menstruációját.

Ez 9 vagy 10 éves.

Mit is jelent ez? És lehet-e összefüggésben azzal, hogy mit esznek?

Az amerikai gyermek- és serdülőkorvos nőgyógyász, Dr. Julie Powell három lehetséges okot lát a lányok ezen időszakának korábbi kialakulására: elhízás, kémiai expozíció, valamint társadalmi és pszichológiai stressz.

"Tudjuk, hogy a gyerekek most jobban elhízottak, mint valaha hazánk történetében. Jelenleg a gyermekek körülbelül egynegyede és ötöde elhízott. Ez nem túlsúlyos, ez elhízott, vagyis jelentősen meghaladja az ajánlottakat testtömeg. A gyermekek elhízása az elmúlt 30 évben megháromszorozódott "- mondta.

És ez fontos lehet, mondta, mert a zsírsejtek ösztrogént termelnek. Minél több zsírsejt van, annál több ösztrogén termelődik a szervezetben. Az ösztrogén természetesen a fő női nemi hormon (a férfiaknál is van, kisebb mennyiségben). Tehát logikus logikus, hogy túlzott mennyisége korábbi menstruációhoz vezethet.

És a zsírsejtek és a pubertás kapcsolata meghaladhatja az ösztrogént - mondta Powell. Két hormon vezérli az étvágyunkat, magyarázta: a ghrelin, amely elmondja a testünknek, hogy éhesek vagyunk, és a leptin, amely azt mondja, hogy jóllaktunk.

"Nagyon sok kölcsönhatás van az előállított zsírsejtek mennyisége és a test érzékenysége között a leptinre" - mondta. - Úgy tűnik, minél kövérebb vagy, annál érzéketlenebb vagy a leptinre.

És "maga a leptin is részt vehet a pubertásban" - mondta.

Az elhízás és a korai időszak közötti kapcsolatot nem bizonyították végérvényesen, mondta Powell, de jelentős bizonyítékok rámutatnak az összefüggésre. A túlsúlyos lányok aránytalanul hamarabb érik el a pubertást, mint a normál testsúlyúak.

És bár a fiúk a pubertást is valamivel korábban érik el, mint korábban (bár nem olyan mértékben, mint a lányok), az elhízott fiúk általában valamivel később jönnek rá, mint mások. Ennek egyik lehetséges oka az ösztrogénszint megnövekedése lehet.

De mint Powell rámutatott, az elhízáson kívül más tényezők is szerepet játszhatnak. A tudósok azt vizsgálják, hogy azok a vegyi anyagok vagy hormonok, amelyekkel nap mint nap találkozunk, lehetnek-e hatással. Ezek a vegyi anyagok természetesen előfordulhatnak az élelmiszerekben, vagy hozzáadhatók hozzájuk, vagy megtalálhatók a szépségápolási termékektől a bútorokig - mondta.

A xenoösztrogének olyan hormonok, amelyek utánozzák az ösztrogén hatását, vagy bekapcsolják az ösztrogén receptorokat, és úgy viselkednek, mint az ösztrogén. Megtalálhatók bizonyos közönséges élelmiszer-tartósítószerekben, a szójatermékekben, az edényeket kibélelő műanyagban, a műanyag élelmiszer-tároló edényekben és esetleg a serpenyőket bélelő nonstick bevonatban.

Az alváshiány szintén elhízáshoz vezethet, és ezért a lányok számára potenciálisan korábbi időszakok is lehetnek - mondta Powell.

"Nagyon jó bizonyíték van arra, hogy gyermekeknél és felnőtteknél az alvás fontosabb a hormonokban, mint gondoltuk volna. Az alváshiány akár néhány órára is bekapcsolja a ghrelin-t és kikapcsolja a leptint" - mondta.

Az 5 és 10 év közötti gyermekek 10 órányi alvásra szorulnak éjszakánként, "és garantálni tudom, hogy ez most ritka esemény" - mondta.

De vajon számít-e ezek egyike? Ha a lányok most hamarabb kapják meg a menstruációt, az még aggodalomra ad okot?

Abszolút mondta Powell, és az egyik oka annak, hogy teljesen hidegrázza: "A korai szexuális fejlődés sokkal nagyobb kockázatot jelent a szexuális visszaélésekre" - mondta.

Tehát mit tehetünk ennek a trendnek a lassítása érdekében?

"Próbáljon megőrizni vagy elmozdulni az egészséges testsúly mellett. Tegyen ésszerű erőfeszítéseket annak érdekében, hogy elkerülje bizonyos vegyi anyagok felhalmozódását az életünkben és az ételeinkben", és aludjon eleget - mondta.

"Diétás szempontból mindannyian ismerjük a gyermekeknek vagy a felnőtteknek szóló ajánlásokat, hogy egészségesebb testsúlyhoz jussanak: több gyümölcs és zöldség, kevesebb cukor és feldolgozott étel."

Ha megengedheti magának, vásároljon biotáplálékot a peszticidek elkerülése érdekében. Ha nem vásárol organikusat, használjon gyümölcs- vagy zöldségmosót bizonyos gyümölcsök és zöldségek tisztításához (ezeknek a mosásoknak házi készítésű receptjei elérhetők online, valamint felsorolják, hogy mely élelmiszerek lehetnek valószínűleg peszticidekkel bevonva és melyek nem).

A témával kapcsolatos további információkért Powell nagyon ajánlja Louise Greenspan és Julianna Deardorff The New Puberty című könyvét. "Ez egy laikus könyve, amely mindezekről a kérdésekről szól" - mondta a nő.