VIDEÓ: A völgyi nő 100 fontot veszít

Száz font le, és jobban érzi magát, mint valaha.

Nissa Graun 20 évig küzdött a fogyással, mire megtalált egy számára megfelelő megoldást. Két évtizedes jojó-diéta után életváltoztató felismerés volt, hogy meghallgassa testét és kielégítse személyes igényeit.

"Amikor korábban alacsony szénhidráttartalmú diétákat folytattam, mindig kudarcot vallottam" - mondta Graun. "A testem folyamatosan vágyott olyan ócska ételek után, amelyek korábban voltak."

Miután Graunnak meg volt az első fia, rájött, hogy végleges változtatást kell tennie.

"A 235 fontos csúcsomra eljutottam" - mondta.

A válaszkeresés során Graun talált egy könyvet "Rúgd fel a diót". A könyv rádöbbentette, mire kell összpontosítania súlycsökkentő útja során az emésztését.

Graun olyan étrend-kiegészítőket kezdett szedni, amelyek segítenek a testében az ételek jobb és hatékonyabb feldolgozásában, és némi türelemmel és elszántsággal kezdtek eredményeket látni.

"Valójában egészségesebb zöldségeket, egészségesebb zsírokat és egészségesebb fehérjéket akartam" - mondta.

Graun most 100 fontot csökkent, és arra biztat másokat, hogy hallgassák meg, hogy kiderüljön, mi a legjobb a saját testük számára. Azt mondta, hogy korábban testedző volt, de soha nem látott eredményt. Most heti néhány órát edz, és formakikapcsolódásként és egészségmegőrzésként használja a fogyás kényszerű edzése helyett.

"Most már könnyebb életemet élni" - mondta Graun.