Az Omega3 zsírsavak előnyei - Fogyás zsírral!

Alapvető zsírok a fogyáshoz

Az elmúlt évtizedekben a jó, szilárd fogyókúra tervének alapköve az élelmiszerek csomagolásán található „Táplálkozási információk” tanulmányozását jelentette, idegesen hüvelykujjával végighaladva egy 600 oldalas (mégis hihetetlenül „zsebméretű”) kalóriaszámlálón, és diadalmasan és hibátlanul lépkedve. szupermarket folyosói, kocsival, tele kiválóan csomagolt, molekula méretű, zsírmentes ételekkel.

A legtöbb ember számára a zsír elkerülése (vagy a lehető legkevesebb fogyasztás) a karcsú és karcsú test biztos útja. Azonban a lelkes és nyitott gondolkodásúak számára ez mind megváltozik, mivel a tanulmányi tanulmány kezdi megmondani, hogy a kövér hogyan lesz az új legjobb barátod?

Hogyan lehet jó a zsír?

A sportolók és a táplálkozási szakemberek körében régóta köztudott, hogy az Omega 3 és az Omega 6 zsírok rendkívül hasznosak - ezeket azonban a legtöbben nagyrészt elkerültük, mert alapvetően kövérek - a diéta halálgombja.

A sok létező zsír közül az Omega 3-at és az Omega 6-ot tudományosan esszenciális zsírsavaknak (EFA) nevezik. Ennek oka egyszerű - elengedhetetlenek. Az EFA-k elengedhetetlenek, mert állandó igényük van a test minden élő sejtjéről - a test azonban nem képes önmagában előállítani őket. Ránk támaszkodik, hogy minden nap elfogyasztott étellel biztosítsuk őket!

Az Omega 3 és az Omega 6 egyensúlyának megteremtése étrendünkben feltétlenül elengedhetetlen, nem csak akkor, ha a fogyás szerepel a napirenden, hanem testünk megfelelő működésének elősegítése és számos betegség, például magas vérnyomás, alacsony immunrendszer elhárítása érdekében is. rendszer, száraz bőr, haj és körmök, gyenge emésztés és alacsony energia. Az Omega 6 és Omega 6 pótlást a nők is a három leghatékonyabb PMS kezelés közé sorolták! A lista folytatható.

EFA-k és fogyás

Tehát nem szabad elkerülnünk minden olyan zsírt, mint a pestis, ha karcsúak és egészségesek akarunk lenni, de biztos vagyok benne, hogy kíváncsi arra, miért fontosak az EFA-k a fogyás terveink között?

Többek között az EFA-k segítenek:

Legyen karcsú és tartson karcsúvá azáltal, hogy úgy viselkedünk, mint a hormonok, amelyek növelik a test zsírégető képességét és csökkentik a test védelmére termelt zsírt (a szerveink körül lógó és a derekunk körül ülő zsírt).

Elnyomja a test követelményét, hogy túlságosan felfújja étvágyunkat.

Minimalizálja a vércukorszint-változásokat, a zsírtermelést, az étvágyat és az energiaveszteséget, amelyet a szénhidrátok és a cukrok okoznak.

Csökkentse a szövetekben a gyulladást és a vízvisszatartást, és ösztönözze a test más részein szükségtelenül tartott víz eltávolítását. Ez drámai hatással lehet fogyóképességünkre!

Növelje az energiaszintünket a nap folyamán - ami többek között növeli annak esélyét, hogy kimenjen erre a futamra, eljuthasson az edzőterembe vagy megtegye a medence extra körét!

Növelje az agy stimulációját, hogy vidámabb hangulatokat teremtsen és feloldja a depressziót - így kevésbé valószínű, hogy elérjük a chipset és a csokoládét!

Jó zsírok és rossz zsírok - mit szabad enni és mit kerülni!

Természetesen az EFA-k csak jó zsírokat tartalmaznak - a rosszakat minden esetben el kell kerülni! Ide tartoznak a húsból és tejtermékekből nyert zsírok, telített zsírok, transz-zsírsavak és bármilyen főtt, sült vagy fűtött zsír (az EFA-k elveszítik jóságukat és hevítve károsak lehetnek).

Jó zsírok találhatók olyan élelmiszerekben, mint az avokádó, a mandula, a zöld leveles zöldségek, a magas zsírtartalmú (hidegvizes) halak, például a tonhal, a szardínia, a laposhal és a lazac, valamint a magokban, például a szezámban, a napraforgóban és a lenmagban. Azonban a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer annak biztosítására, hogy teste megfelelő mennyiséget kapjon, és a jó zsírok megfelelő keveréke az, ha olajkeverék-kiegészítőt szed.

Az Energize for Life tapasztalataink szerint egyetlen típusú olaj (tőkehalmáj, len, kender stb.) Felhasználása közel sem volt olyan hatékony, mint egy olajkeverék használata (például Udo's Choice).

Mivel megvásárolhatja ezeket a kiegészítőket vegetáriánus kapszulákban és folyadékként, nincs mentség arra, hogy ne adja meg a testének ezt az üzemanyagot, amelyre szüksége van a karcsúsításhoz és a hangosításhoz.!

Az Energize for Life célja, hogy minden szükséges erőforrást biztosítson az optimális egészség és a bőséges energia eléréséhez. Célunk, hogy egyablakos ügyintézést biztosítsunk minden egészségügyi és vitalitási igényéhez 100% -ban ügyfélközpontú környezetben.

Miért különbözünk egymástól - Meghozzuk mindazt a táplálkozással és egészséggel kapcsolatos információt, amelyre az étrenddel és életmódoddal kapcsolatban a legalapozottabb döntések meghozatalához szükséged van, valamint az összes előnyét, amelyet az ideális online vásárlási élményhez társítanál: kivételes választás, könnyed megrendelés, gyors szállítás és kiváló ügyfélszolgálat.