Miért maradjak?

dtibbitts
2020. január 24

Ha depressziós vagy, a világ lassan elsötétül a sötétségbe, és csak te vagy. Te és a magány, a sötétség, az értéktelenség. Minden feladattá válik, még az olyan alapvető dolgok sem, mint az evés és az alvás. Az elméd azt mondja neked, hogy nem számít, hogy az embereknek jobb lenne nélküled. Ebben a pillanatban megkérdezheti magától: "Miért maradnék?"

Maradnod kellene, mert számítasz. Az életed számít. A te léted ezen a földön számít. Valójában rengeteg oka van annak, hogy maradjon, de Önnek kell megtalálnia a választ az Ön számára. Miattad kellene maradnod.

A tények

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a 18 és 25 év közötti fiatal felnőttek több mint 10 százaléka számolt be öngyilkossági gondolatokról 2017-ben. Az öngyilkosság abban az évben a 10-34 éves korosztályban a második legmagasabb halálozási ok volt az Egyesült Államokban, mivel jól. Az ez év júniusában közzétett adatok azt mutatták, hogy az öngyilkosság az elmúlt évtizedben 56 százalékkal emelkedett. Ez nem olyan trend, amelynek részese szeretne lenni. Ennél határozottabban eredetibb vagy.

Amikor az életet nem éri meg élni

A depresszió elhiteti velünk, hogy az életet már nem érdemes élni. Talán bántalmazták, bántalmazták, zaklatták vagy még sok más. Talán tett valamit nagy következményekkel. Talán nagy fájdalmai vannak. Talán nem tett semmit, csak depressziós. Ez a depresszió pedig alulértékeltnek vagy értéktelennek érzi magát, mintha senki sem venné észre, ha csak elúszna.

Nem csak azért, mert takarítaniuk kell utánad, esetleg megemlékezést tartaniuk, és válaszolniuk a rendőrség sok kérdésére. Jól emlékezni fognak rád a fényképeken túl, azokról a dolgokról, amelyeket tettél vagy készítettél, azokra az emberekre, akikre hatással voltál, és észre sem vetted. Hiányozni fognak téged, látni a mosolyodat, hallani a hangodat, érezni az illatod, még akkor is, ha újra elfelejtetted a dezodort. Hiányozni fogják a szavaidat, tehetségedet és készségeidet, az órákon és a munkahelyen nyújtott hozzájárulásaidat. Azoknak az embereknek, akiket magad mögött hagysz, minden hiányozni fog rólad, és minden, amiről tudták, hogy lesz belőled. Még olyan emberek is figyeltek, akiket nem vettél észre. Ha ez nem elegendő ok a maradásra, akkor olvassa tovább.

A sötétség hívása

Úgy tűnhet, hogy az öngyilkosság az összes bajod egyszerű kiútja, mindenki másnak ez a könnyű módja annak, hogy megszabaduljon tőled. De nem ezt akarják neked. Bármennyire is feszült a kapcsolata a családdal és a barátokkal, bármit tett is, bármit is tettek veled, az életed elvétele nem old meg semmit. Több kérdést, mint választ hagy a lemaradók számára, és semmiféle lehetőséget nem hagy arra, hogy ezeket a válaszokat megadja.

Amikor a sötétség hív téged, választ kell kapnod a következő kérdésre: „Miért maradnék?” A sötétség valójában az agy hibás működése. Az elméd elsődleges cél a túlélés. Tehát amikor az elméd azt mondja neked, hogy a saját életünket kellene elvenned, akkor tudnod kell, hogy ez nem működik megfelelően. Hasonlóan az epikus „404 hiba nem található” üzenethez, amelyet online keresés közben kapunk, a természetes túlélési módunkat is megkerülik, és nem lehet elérni, amikor a depresszió elhatalmasodik bennünk.

A válasz

Ha valaha depressziós volt, gondolt valaha az öngyilkosságra, és határozottan, ha már megpróbált öngyilkosságot, akkor meg kell találnia a választ. A válasz erre a kérdésre: "Miért maradnék?" Világos állapotban valószínűleg több válasza is lesz. Legyen szó családról, barátokról, tanórán kívüli tevékenységekről, hobbikról vagy kedvenc dolgokról, mindig van oka maradni. Világos pillanatokban emlékezni fog arra, hogy először látta a partot vagy egy bizonyos virágot, a havat vagy a felhő képződményét, vagy kirándult vagy kedvenc sportját vagy hangszerét játszotta. Amikor az agy normálisan működik, soha nem álmodna öngyilkosságról.

Tehát keresse meg a választ. Mi tartana itt? Egy személy vagy emberek? Tevékenység vagy hobbi? A te jövőd? Csak hogy megkíséreljem azokat az embereket, akik azt mondták, hogy nem lehet? A világ tele van válaszokkal, meg kell találnia a magáét. Amikor megtalálja a választ, meg kell tartania. Írd le, ha kell. Ne feledje, hogy amikor az agy rövidzárlatba hozza a természetes túlélési módot a depresszió mélyén, és azt kérdezi magától: "Miért maradjak?" megvan a válaszod.

A depresszió elég rossz öngyilkosság nélkül. Amikor a sötétség hív téged, válaszolj, mondd el a sötétségnek, hogy van miért élned. Ezután kérjen segítséget. Hívja az Országos Öngyilkosság-megelőzési Forródrótot az 1-800-273-8255 telefonszámon. Beszéljen egy szülővel vagy megbízható családtaggal vagy baráttal. Menj kórházba. Tegyen meg mindent, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy biztosan megőrizze a választ, és megőrizze az életét. Minden egyes ember fontos. Fontos vagy. Azért nem érzi magát így a depresszió. Ez nem is rólad szól, hanem az agyadban lévő vegyi anyagokról. Ne add fel egy hiba miatt. Az életed fontos. Fontos vagy. Keresse meg a választ. Válasszon maradást.

Ha arra gondol, hogy életét vegye igénybe, hívja az Országos Öngyilkosság-megelőzési Forródrótot. MOST. 1-800-273-8255.

Segítséget kaphat a depresszió kezeléséhez, ha ma felhívja a Potomac Programs 1-855-809-0409 telefonszámot. Tudja meg, miért számít az élete. Keresse meg a választ.