Önhipnózis audio letöltések: A fogyás sikerének titka?

Az elhízás világméretű járvány. 2004-ben a nyugati országokban a férfiak mintegy 20 és a nők 25 százaléka elhízottnak számít, és világszerte ez a szám eléri a 315 milliót. 2016-ban 650 millió ember volt elhízott. 1975 és 2016 között az elhízás aránya megháromszorozódott. Sajnos a fogyás nem mindig olyan egyszerű, mint kevesebbet enni és többet mozogni. Míg sok ember évente sikeresen fogyhat és fogyhat is, a megtartása küzdelmet jelenthet, az emberek körülbelül 40 százaléka gyorsan visszanyeri lefogyott súlyát, az emberek 75 százaléka pedig fogyás és gyarapodás ciklusba esik. A fogyáshoz és a kikapcsoláshoz többet kell változtatnia, mint az étrendjén. Meg kell változtatnia a gondolkodásmódját. Az önhipnózis-letöltés öt meglepő módon segíthet.

Az önhipnózis segít a motiváció keresésében.

A fogyás sikerének egyik legnagyobb akadálya a motiváció. Akár van egy kis fogyandó súlya, akár sok, nehezen tudja ezt lebontható darabokra bontani, és előfordulhat, hogy feladja magát, még mielőtt elkezdené. Lehet, hogy elodázza, elhalasztja az étrend első napját, vagy egyszerűen csak „leesik a bandáról”. Az első lépés annak felismerése, hogy problémája van, a hipnózis nagy segítség lehet. A hipnózis segítségével megoldhatja a motiváció hiányát, és az első naptól kezdve a nyereményre összpontosíthatja magát.

Az önhipnózisos audio letöltés segíthet a gondolkodásmód megváltoztatásában.

Ami a fogyást illeti, sok sikere az „ész az anyag felett”. Ha túlterheltnek, frusztráltnak érzed magad, vagy egyszerűen képtelen elérni a céljaidat, akkor kevésbé valószínű, hogy eléred őket. Az önhipnózis mp3 letöltései lehetővé teszik, hogy tudatalattidra összpontosítsd küzdelmeid kiváltó okát, hogy legyőzhesd őket. Minden egyes előrelépés egy kicsit közelebb visz a céljaihoz, és amikor a fogyásról van szó, minden leadott font számít!

Önhipnózis mp3 letöltések középpontjában a pozitív.

Sok ember negatív okokból kezdi meg fogyókúráját. Nem elégedettek a kinézettel, vagy hiányzik a bizalom. Lehet, hogy ízületi fájdalmaik vagy egyéb egészségügyi problémáik vannak a túlsúlyukkal kapcsolatban. Bár ezek fontos okok a súlyprobléma irányításának megszerzésére, negatívak is, és alááshatják a sikerét. Önhipnózis-letöltéseinkkel elhallgattathatja belső kritikusát, és bajnok állhat az oldalán, amely segít összpontosítani a pozitívumokra és közelebb sodor a sikerhez.

Az önhipnózis mp3 segítségével eszközöket adhat a vágyak kezelésére.

Amikor megpróbálja kezelni a súlyát, a vágyak hatalmasak lehetnek. A cukrot és más hiper ízű ételeket függőségnek tekintik. Az önhipnózis audió letöltései segítenek leküzdeni ezeket a sóvárgásokat és meghaladni azokat. Egy tanulmány megállapította, hogy a hipnózis olyan erős volt, hogy az impulzív viselkedés elleni küzdelem és az önbecsülés fokozása révén segítheti az embereket a drog- és alkoholfüggőség utáni vágyakozásban. A hipnózis alkalmával negatív asszociációkat is kialakíthat egészségtelen ételekkel, lényegében kikapcsolva ezeket a vágyakat, méghozzá azok forrásánál, sok módon, ahogyan a hipnózist használják a nikotin utáni vágyakozás megszüntetésére.

Az önhipnózis a sokoldalúságban rejlik

A fogyás nem semmi, ha nem átalakulás. Ahogy leadod a felesleges kilókat, a tested megváltozik, de az elméd is. Ennek a karcsúbb alaknak a fenntartása azt jelenti, hogy alkalmazkodni kell az új igényekhez, és az önhipnózis-letöltés képes erre és még sok másra, beleértve:

• motiváltság fenntartása
• Segít abban, hogy a végrehajtandó változásokra összpontosítson
• A negatív gondolkodási minták megváltoztatása
• Önbizalmának növelése
• Segít a felelősségvállalásban a sikerért

Ha még mindig nem vagy meggyőződve, ideje lenne egy pillantást vetni a kutatásra. Az évek során elvégzett 18 vizsgálat metaanalízise feltárta, hogy az önhipnózist alkalmazó tanulmány résztvevői kétszer akkora súlyt vesztettek, mint azok, akik nem. Egyesek számára ez tartós fogyókúrát jelent.