Az egyszerű indiai fogyókúrás terv

+ Indiai fogyókúrás táblázat

TÉNY: Mi, indiánok, elhízunk.

A kutatások azt bizonyítják, hogy a fogyni vágyó indiai nők esetében a diétadiagram segítségével a helyzet rosszabb.

Nem számít, hogy szatvikát keres, vagy a vegetáriánus étrend táblázat a fogyáshoz.

A városi indiánok nagy bajban vannak.

És ezért hoztuk ezt az indiai étrendet a testsúly csökkentésére anélkül, hogy kipróbáltuk volna ezeket a csaló termékeket (övek, tabletták stb.) ...

Nem titok, hogy legtöbben indiánok arról álmodozunk, hogy fitt és sovány testünk legyen, de egyszerűen nem tudják, hogyan járjanak hozzá.

A sok fogyókúrás programmal, amelyet manapság támogatnak, annyi táplálkozási és dietetikus szakember zavart hagy.

Nem tudva, hogy mi a legjobb nekünk, gyakran véletlenszerűen vegyen fel egy fogyókúrás étrendet és kezdje szorgalmasan követni, abban a reményben, hogy ez hozza a kívánt eredményt.

Azonban egy véletlenszerűen választott fogyókúrás étrend soha nem kínálja meg a kívánt eredményt.

Jobb megoldás az lenne, ha megismernéd a zsírvesztési és táplálkozási program alapszabályait, mielőtt elkezdenéd. Tudva mi a legjobb a tested számára nem csak abban segít, hogy több ismeretet szerezzen arról, hogy mit kell tennie, hanem arról is, hogy mit ne tegyen a fogyás tervének vagy diagramjának 7, 15 vagy 30 napja alatt.

A fogyókúrás étrend nem csak a megfelelő ételek fogyasztását jelenti; sok köze van az elfogyasztott adagokhoz, az ivott víz mennyiségéhez (a hidratálás fenntartásához), a fizikai tevékenységekre szánt időhöz és sok ilyen tényezőhöz.

A cél elérése érdekében meg kell terveznie minden tevékenységét, amelyet a következő hetekben fog végezni.

Ezen blogbejegyzés révén megtudhatja, hogyan kell fegyelmezetten élni szórakozás közben.

Gyakran társítjuk a „fegyelmet az unalmashoz”, de ez nem feltétlenül igaz.

Gyakran hallhatjuk, hogy az emberek panaszkodnak, hogy az (indiai) diétaprogramjaik időveszteséget okoztak, mivel nem segítettek semmilyen fogyásban.

Amit nem tudunk, az az, hogy az általuk választott diétaprogramot helyesen követték-e vagy sem. Nem kell drasztikusan cselekednie ahhoz, hogy leadja ezeket a kilókat. Ennek nem kell viharos feladatnak lennie.

Tehát ma egy lépésenkénti eljárást adunk Önnek, amely megköveteli, hogy egyszerre csak egy lépést tegyen, így megkönnyítve a diétaprogramhoz való ragaszkodást.

A sikeres indiai súlycsökkentő étrend igen kis elkötelezettséget igényel tőled.

Ez nem jelenti azt, hogy étrendben marad az étrend végén.

Nem, messze. Teljesen megértjük, hogy egy indián mennyire szereti az ételeit!

Valójában elegen fog enni és egészséges. Ezenkívül megismerheti az összes apró trükköt és fogyási tippet, amelyek felgyorsíthatják a zsírvesztés folyamatát.

Röviden: ez az oldal mindent megad Önnek, amit valaha is szeretett volna tudni a fogyókúrás étrendről.

Az indiai diéta táblázat a fogyáshoz (nőknek és férfiaknak)

Ez az indiai menü annyira rugalmas, hogy követni tudja fogyjon 7 nap alatt, két hétig, vagy akár a teljes hónapig is folytatható.