Halle Berry csak néhány komoly keto-ismeretet dobott le az Instagramról - és megosztotta MINDEN Fave Snackjét

Ööö, KELL SZÜKSÉGEM azokra a keto bárokra.

snackek

  • Halle Berry rengeteg keto kérdésre válaszolt az Instagram történeteiben.
  • Halle megosztotta kedvenc keto diétás rágcsálnivalóit, valamint arról, hogy miként lehet az izomgörcsöket összetörni a keto kidolgozása közben.
  • Halle azt is megosztotta, hogy terhessége alatt valóban keto maradt.

Rengeteg híresség beszél arról, hogy mennyire szeretik a keto étrendet (szia, Jenna Jameson és Kourtney Kardashian), de én Halle Berry-re mint OG celeb keto diétára gondolok - és most keto-bölcsességének egy részét eldobja legújabb fitnesz péntekje az Instagramon.

Nem ismeri Halle #FitnessFridays című könyvét? Amikor találkozik edzőjével, Peter Lee Thomasszal a #PHITTalks programban, amikor ketten összejönnek, hogy egészséges életmódot választanak - és ez a hét a keto-ról szólt.

Az első dolgok mégis: Halle mindenképpen azt mondja, hogy senkire sem "nyomja a keto életmódot". "Csak az az életmód, amelyre előfizetünk, a legjobban szolgál testünk számára" - mondta Halle, hozzátéve, hogy csak tippeket oszt meg azok számára, akik érdeklődnek a keto kipróbálása iránt.

Halle azzal kezdte, hogy kedvenc keto snackjéről beszélt: a Truwomen bárokról. "Ez a kedvenc új snackem" - mondta Halle a teljesen növényi alapú bárokról. "Ez egy kis rózsaszín csomagolású csemege" - tette hozzá, elárulva, hogy kedvenc íze a "Dreaming About Donuts" volt. (Halle azt is elmondta, hogy harapnivalóként szereti az F-Bomb Nut vajat is).

Gyors snack-szünet után (igen, Halle valójában egy teljes keto-sávot ront le a történetekben), a kettő azzal foglalkozik, hogyan lehet megelőzni az izomgörcsöket, miközben a keto étrenden dolgoznak. - Electroyltes! - kiáltott fel Peter. "Magnézium, nátrium, kálium - megkapja ezeket a dolgokat, és hidratált marad" - mondta.

Visszatérve a keto étrend falatozásához: Halle válaszolt arra a kérdésre, hogy hogyan lehet gyümölcsöt enni, miközben keto marad. Tanácsa: Ragaszkodjon a bogyókhoz (ez a táplálkozási szakemberek tanácsa is). - A bogyók kulcsfontosságúak - mondta Peter. Halle azt mondta: "Goji bogyók! Szeretem a goji bogyókat."

És akkor néhány nagy hír: Halle elmondta, hogy terhesség alatt keto maradt. "Nagyjából keto-t ettem, és főleg azért, mert cukorbeteg vagyok, és ezért választottam a keto életmódot." Szerencsére Halle azt is elmondta, hogy nem vágyott cukorra terhesség alatt. Ehelyett Halle azt mondta, hogy gallérzöldekre vágyik (igen, tényleg.). - A kályhán egy edény gallérzölddel rendelkeztem - mondta. - Kihúzódtam. (FYI: A Keto nem ajánlott terhesség alatt, ezért feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, ha ez úgy hangzik, mint ami érdekelne.)

Végül Halle és Peter vitával egészítették ki konvojukat: Fontosabb-e a jó étkezés vagy a gyakorlás? "Ha a helyes étkezést vagy a testmozgást kellene választanom, mindig a helyes étkezéssel járnék" - mondta a nő. "Néha az életemben zajló események miatt nem vagyok képes edzeni, de mindig jól tudok enni."

Itt van - Halle keto-ismereti bombája. Gondolod, hogy ő és Kourtney már váltottak étkezési terveket? (Remélem!)

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.