Az emberek elveszítik Halle Berry hihetetlen hasizmait ezen a fotón

A hétvégén az 53 éves Halle Berry úgy döntött, hogy megmutatja nekünk az összes testet, amellyel rendelkezhetünk, ha edzünk, egészségesen étkezünk és genetikailag ugyanolyan áldottak vagyunk, mint ő.

gyakorlási

Az Instagramon a színésznő megosztotta fényképét tónusú gyomrával, és azt írta, hogy új filmjének, a Zúzódásoknak az a célja, hogy "hasogatott hasizomokat" szerezzen - amit a leghatározottabban elért.

"Boldog #FitnessFriday, mindenki! Nincs jobb érzés, mint kitűzni a célt és összetörni" - írta. ? A #BruisedTheMovie egyik célja? Hasogatott has - és ma? Végül megkaptam őket, és hihetetlen érzés! "

Halle megosztott egy kis edzést is, amely kettlebell guggolással (három 10 ismétléssel) és kettlebell hintával (három 15 ismétléssel) rendelkezett. A személyi edzőjével végzett súlygyakorlatokon kívül rajong a jógáért és az ökölvívásért, amelyet több mint három évig gyakorolt.

Étrendjéről a kétgyerekes anya korábban azt mondta, hogy a keto étrendet követi és időszakos böjtöt gyakorol. "Nem csak egy vitamint szedek, például egy tablettát, hanem több vitamint" - mondta az Instagramon. "Felveszek extra kalciumot, magnéziumot, rengeteg C-vitamint, B12-et, D-t. És akkor vannak olyan étrend-kiegészítőim, mint a zöld levem, és a golyóskávé, más, amik szerintem rendeződnek munkám párhuzamosan a vitaminjaimmal. "