Az ujjaköltet jó a cukorbetegek számára?

Nomoresweet

D.D. Család

Ujjkorsó (más néven Ragi), amely fekete mustármagnak tűnik, jók-e cukorbetegeknek?

napi

D.D. Család

Ujjkorsó (más néven Ragi), amely fekete mustármagnak tűnik, jók-e cukorbetegeknek?

Érdekes, még soha nem hallottam róla. A Wikipedia szerint 88 g szénhidrát/100 g, rostja pedig csak 3 g/100 g.

Számomra ez nem úgy néz ki, mintha most kellene ennem.

Nan OH

D.D. Család

Nomoresweet

D.D. Család

Tehát melyik jobb, mint a másik? Rizs vagy ujj köles? Tudom, hogy mindkettő rossz választás a cukorbetegek számára. De melyik a kettő között jobb?

Moderátor

Tehát melyik jobb, mint a másik? Rizs vagy ujj köles? Tudom, hogy mindkettő rossz választás a cukorbetegek számára. De melyik a kettő között jobb?

Nomoresweet

D.D. Család

Ha ha ha nekem a dolgok nagyon ellentétesek. A cukorbetegek számára rossz fehér rizs nem olyan mértékben emeli meg a szintemet. Tegnap kb. 2 csésze rizs volt, az egy órás számom 110, a 2 órás szám 125, a három óra 143. De ma ebédre volt egy csésze ujjak köles, az 1 órám pedig 156, a másik pedig 154 ( ami majdnem megegyezik az 1 órás olvasással).

Moderátor

Ha ha ha nekem a dolgok nagyon ellentétesek. A cukorbetegek számára rossz fehér rizs nem olyan mértékben emeli meg a szintemet. Tegnap kb. 2 csésze rizs volt, az egy órás számom 110, a 2 órás szám 125, a három óra 143. De ma ebédre volt egy csésze ujjak köles, az 1 órám pedig 156, a másik pedig 154 ( ami majdnem megegyezik az 1 órás olvasással).

Nem tudunk tanácsot adni, hogy mely ételeket érdemes fogyasztania. Csak a mérője adhat jó ötletet arról, hogy mely élelmiszerek növelik a testsúlyát az Ön számára kényelmetlen szintre.

Az imént közzétett számok azt jelzik, hogy az ujjas köles többet emel a bg-nél, mint a rizs, így ha én lennék, beállítanám az adagokat, vagy kiküszöbölnék minden olyan ételt, amely jobban megnöveli a bg-t, mint egy másik étel.

Nan OH

D.D. Család

Ő ra

D.D. Család

Ujjkorsó (más néven Ragi), amely fekete mustármagnak tűnik, jók-e cukorbetegeknek?

Nomoresweet

D.D. Család

Wow ez egy jó pont. Bármit, amit lisztként dolgoznak fel, nem szabad fogyasztani. A teljes kiőrlésű gabona jobb.

Ő ra

D.D. Család

Wow ez egy jó pont. Bármit, amit lisztként dolgoznak fel, nem szabad fogyasztani. A teljes kiőrlésű gabona jobb.

Kris123

D.D. Család

OP számos mítosz él Indiában, miszerint a teljes kiőrlésű gabonafélék jók és leállítják a cukorbetegség előrehaladását.

Hogy őszinte legyek, minden gabona nem jó addig, amíg cukorbeteg vagy inzulinrezisztens. Testünk csak a szemek egy kis részét képes befogadni anélkül, hogy túl magasra emelnénk a számokat.

Kérjük, ne essen bele ezekbe a mítoszokba, és jöjjön ide kérdéseket feltéve . A Dr.google és mi szinte ugyanazok vagyunk, amikor válaszolunk ezekre a kérdésekre. Csak a tested mondhatja meg neked, mi a jó és mi a rossz.

Ő ra

D.D. Család

Kérjük, ne essen bele ezekbe a mítoszokba, és jöjjön ide kérdéseket feltéve . A Dr.google és mi szinte ugyanazok vagyunk, amikor válaszolunk ezekre a kérdésekre. Csak a tested mondhatja meg neked, mi a jó és mi a rossz.

Kris123

D.D. Család

Nos, nem mondtam, hogy ne kérdezzen tőlünk, azt mondtam, ne essen bele a mítoszokba, és jöjjön ide ezekkel a kérdésekkel. Kérjük, menjen vissza, és olvassa el újra a bejegyzést.

Továbbá nagyon szimpatikusak vagyunk itt mindenki számára, beleértve az OP-t, és mindenki más nekem is, ezért kérem, ne keverje feleslegesen a fazékot.

Néhány hétig követnie kell az op hozzászólását, és rájön a magas számok mintájára, és arra, hogy nagyon kérjük az OP-t, hogy csökkentse a szénhidrátokat. Tehát a történelem megismétli önmagát.

Őszintén szólva, az Egyesült Államokban hány ember hallott az Indiában értékesített kölesről, jowarról és egyéb szemekről? Indiai vagyok, és tudom, mik ők, és minden nap hallom az indiai néptől.