Szakaszos böjt a nők számára - Vércukor 101.

Peetie

Vendég

Jenny nemrég tette közzé ezt Facebook-oldalán. Yikes!

Ha nő vagy és arra gondolsz, hogy megpróbálsz szakaszos böjtölni, NE. Ez a kiváló blogbejegyzés megmagyarázza, miért. Ez magyarázza a saját nagyon negatív tapasztalataimat is egy 2: 5-ös diétás próba után, amely úgy tűnik, hogy valóban elrontotta a hormonjaimat és az anyagcserét. Hízósabb vagyok, mint 14 éve vagyok, köszönhetően annak, hogy hűen ragaszkodtam az 5: 2-es éhgyomri rendhez. Nagy súlycsökkenés 7 hónapig, amelyet könyörtelenül visszanyert a bőr alatti hasi zsír nagy része, Ez miközben nem változtattak azon, amit ettem. Már jó egy évtizede fenntartottam egy nagyon jelentős súlycsökkenést, és tudom, hogyan kell ezt megtenni, így ez valóban jelként elakadt, valami nagyon nem stimmel az étrenddel. A blogbejegyzés abba a kutatásba megy, amely megmagyarázza mit.

Peetie

Vendég

Itt található a link a tanulmányokhoz;

qsefthuko

D.D. Család

qsefthuko

D.D. Család

jdm1217

D.D. Család

Milyen aranyos. Tehát a nők visszamaradtak a barlangba az élelmiszer-ellátás mellett, és etették a csecsemőket. Tehát állandó hozzáférést kaptak az ételhez. Közben a férfiak napokig vagy hetekig üldözték a vadállatokat, kevés vagy semmit sem enni, vagy hasonló katonai expedíciókra indultak, hogy a szomszédos klánnal szemben tétet szerezzenek. Tehát a férfiak és a nők eltérő módon fejlődtek.

Új fordulat a Paleo elbeszélésben!

Egyik ilyen divatnak sem felelek meg. Egyszerűen megpróbálok enni a megfelelő mennyiségből, és nem teszek ilyet, amíg el nem érkezik ennek az ideje. Néha ez minden 6 ébrenlét óránként, de nyilvánvaló ok nélkül 12 lehet. Semmiképpen sem tudnék kevesebb, mint 6 órás étkezéssel étkezni, és a 12 vagy a 16 tökéletesen kényelmes - ha ezt ÉRZEM.