Az utálom a diétás étrendet: 50 módszer a fogyáshoz és a karcsúsításhoz anélkül, hogy feladnád a szeretett ételeket vagy gyakorolnád
A diéták nem működnek!
Ha valaha is kipróbált egyet, akkor valószínűleg már tudja, hogy te sújt veszteni csak hogy visszaszerezze az egészet. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az összes étrend 95% -a kudarcot vall. És jó okokkal: megfosztanak téged, arra kérnek, hogy add le az ételek és tápanyagok egész kategóriáját, korlátozzd a kalóriákat, és ne mutasd meg neked, hogyan lehet fogyni és tartani.
Valójában a legtöbb diétás program megfordul A diéták nem működnek!
Ha valaha is kipróbált egyet, akkor valószínűleg már tudja, hogy te sújt veszteni csak hogy visszaszerezze az egészet. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az összes étrend 95% -a kudarcot vall. És jó okokkal: megfosztanak téged, arra kérnek, hogy add le az ételek és tápanyagok egész kategóriáját, korlátozzd a kalóriákat, és ne mutasd meg neked, hogyan lehet fogyni és tartani.
Valójában a legtöbb diétás program jojó-diétává válik, ami hosszú távon még nehezebbé teszi a fogyás sikerét.
Az étkezésnek nem szabad bonyolultnak lennie - képesnek kell lennie arra, hogy elfogyassza az Ön által kedvelt ételeket!
Az utálom a diétát tudományosan bizonyított módszereket kínál Önnek sújt veszteni anélkül, hogy feladná az Ön által kedvelt ételeket, vagy tornáznia kellene. Nincs vásárlás, nincs különleges étel, nincs kalóriaszámlálás, pontok, találkozók vagy bármilyen más nevetséges viselkedés, amely csak frusztrációval végződik. Nevezhetnénk "Álomdiétának" is, de nem fogyókúra szükség van rá!
Amint elkezdi beépíteni az eszközöket és ötleteket a könyvbe, látni fogja, hogy a túlsúly természetes módon és könnyen kezd leválni, és ugyanolyan fontos tudni, hogyan kell tartani. Íme néhány példa a könyvben található egyedi és hatékony módszerekről:
* Új technikai módszerek sújt veszteni
* Hogyan segít a masszázs fogyás
* Hogyan lehet felpörgetni az anyagcserét és hogyan válhat kalóriaégető kemencévé
* Hogyan és mikor kell enni gyakrabban sújt veszteni
* Az egyetlen olyan kiegészítő, amelyről valaha is kiderült, hogy valóban segít fogyás
* És még 45 bevált és egyszerű módszer a segítségedre lsúlya
Most élvezheti az Ön által kedvelt ételeket anélkül, hogy éhséget, nélkülözést vagy csalódást érezne a fogyás terve olyan könnyű beépíteni és fenntartani, hogy végre megtehesse sújt veszteni, karcsúsítson, és vessen véget a jojó-diéta ördögi körének. Indítsa el az új évet rendesen, rendelje meg, hogy ma másolja! . több
- Az utálom a fogyókúrás étrendet Hogyan lehet fogyni és karcsúsítani anélkül, hogy feladnánk a szeretett ételeket vagy
- A 100 legfontosabb diéta titka 100 kipróbált és kipróbált módszer a fogyáshoz és a karcsúság megőrzéséhez, Anna Selby
- Fogyás Ez az új diéta segíthet a fogyásban anélkül, hogy feladná a kedvenc ételeit! Times of India
- Fogyókúrás étrend tippek 7 bolondbiztos módja a fogyásnak a vegetáriánus étrendben - NDTV Food
- Fogyókúrás étrend A magas zsírtartalmú ételek elősegíthetik a zsír gyors elvesztését - teljes étkezési terv