Kefir - 3 zsírcsaj diétás fogyókúrás közösségben


Teljes ételek életmód Teljes ételek és természetesebb étrendek megbeszélésére.

Szinte minden nap iszok egy kefir turmixot - házi nyers tej kefirt, egy kis juharszirupot, néhány bogyót és whrrrrrrr.

kefir

Korábban joghurtot készítettem, de sokkal könnyebbnek és sokoldalúbbnak találtam a kefirt. Bármilyen tejből elkészítheti - sovány, kecske, szója - és receptekben használhatja az író vagy a joghurt helyett. Ráadásul több pro-biotikum van benne, mint a joghurtban, és vannak más egészségre vonatkozó állítások is, amiben egyre kevésbé vagyok szkeptikus.

Van egy ősi (több mint 20 éves) macskám, aki tavaly tavasszal a halál küszöbén állt, amikor minden nap elkezdtem etetni egy fél csésze kefirrel. Most a bundája visszanőtt (a nyálára allergiát váltott ki), működésképtelen daganata eltűnt, és sok évvel fiatalabban cselekszik.

Egyébként kíváncsi voltam, vannak-e más kefir megtértek odakinn?

Nagy rajongója vagyok a kefirnek. Mielőtt egy kefirt készítő ökológiai tejgazdaságba költöztem, még nem is hallottam a dolgokról. Most meg vagyok győződve arról, hogy valószínűleg ez az egyik legegészségesebb étel a világon.

Általában juharsziruppal reggelizem. A kefir turmix mégis jól hangzik, és lehet, hogy valamikor meg kell próbálnom.