Az utolsó diéta.

Fedezze fel a fogyás titkát - végleg

St. Martin's Essentials

Shahroo Izadi

VEGYE A KÖNYVET

St. Martin's Essentials

Szent Márton Kiadói Csoport

Akcióban: 2020.07.04

208 oldal

  • B&N NOOK
  • A Google Play
  • Meggyújt
  • Kobo
  • eBooks.com
  • iBooks

Cserélje le a szégyent és a bűntudatot az együttérzésre, hogy megváltoztassa a fogyásról való gondolkodásmódját

A szerző, Shahroo Izadi egy új megközelítést mutat be a fogyásban - anélkül, hogy valaha is elmondaná, mit és hogyan kell enni. Az Utolsó étrend című cikkében megosztja, hogy ugyanazok a bizonyítékokon alapuló eszközök, amelyeket hatékonyan használt a függőséggel küzdő ügyfeleivel, több mint száz font fogyást, önértékelésének növelését, étkezési és negatív önellátási szokásainak átalakítását segítették elő. beszélgetés.

A diéták gyakran gyors, rövid távú javításokat és úgynevezett csodaszereket kínálnak, de az igazi kihívás a testsúly kezelése és a szokások tartós ideig történő megváltoztatása. Mindenki útja és igénye különböző: arról van szó, hogy megváltoztassuk a kommunikációt önmagunkkal és testünkkel minden nap, életünk minden területén. Shahroo forradalmi kedvességi módszere az olvasóknak eszközöket ad az önkedvesség és az önbecsülés elfogadásához, és ezzel megváltoztatja az egészség narratíváját.

Egyénre szabott terv, az utolsó diéta segítségével. segít felismerni, hogy honnan származnak egészségtelen szokásai, megtanítja, hogyan változtassa meg őket, és megmutatja, mit kell tennie, ha csúszik. Shahroo végigvezeti Önt minden lépésén, segít a saját bölcsességének elsajátításában és a motiváció megtalálásában a hosszú távú szokások megváltoztatására és a fogyásra - végleg.

KAPCSOLÓDIK VALAMIVEL
A SZERZŐ

HIVATALOS HELYEK

kapcsolódó linkek

JELENTKEZNI VALAMIRE
A SZERZŐ FRISSÍT

MACMILLAN HÍRLEVÉL

Iratkozzon fel, ha információt szeretne kapni az új könyvekről, a szerzői eseményekről és az akciókról.

KIVONAT

Ismerlek, mert én vagyok

Az utolsó diéta nagyrészt az én tapasztalataim alapján készült két fő területen:

Egész életen át tartó küzdelem a súlyommal Karrier a függőség kezelésében Nem lehet tagadni, pufók baba voltam.

Vélemények

Vélemények a Goodreads-tól

A szerzőről

Shahroo Izadi

Shahroo Izadi viselkedésmódosító szakember. A visszaesés megelőzésével foglalkozó coaching és támogató csoportokat nyújt a fiatal nők gyógyulási házában, valamint eladott műhelyeket tart, amelyek célja, hogy az emberek saját szokásaik szerint megváltoztathassák szokásaikat. Munkája felhívta a figyelmet a BBC Radio 1-től, The Telegraph, Red Magazine, The Pool, és több. Nyugodt, ítélet nélküli stílusa, amely elutasítja a hagyományos szakmai-beteg dinamikát, hatalmas sikernek bizonyult, és célja, hogy a bizonyítékokon alapuló pszichológiai eszközöket a nyilvánosság számára hozzáférhetővé tegye.

Shahroo Izadi

Shahroo Izadi

kapcsolódó linkek

Adatvédelmi közleményünk frissült, hogy elmagyarázza, hogyan használjuk a sütiket, amelyeket Ön elfogad, ha továbbra is használja ezt a weboldalt. A beleegyezés visszavonásához lásd: Választása.