Ázsiai apróra vágott csirke saláta

Rena | Publikálva 2019. március 8-án | Frissítve 2020. szeptember 20-án

Főoldal »Saláták» Ázsiai apróra vágott csirkesaláta

Ez Ázsiai apróra vágott csirke saláta A recept olyan könnyen elkészíthető, és így kitölti a tökéletes ebédet vagy vacsorát, amelyet az egész család élvezhet. Ha siet, és úgy gondolja, hogy az ebédnek gyorsételnek kell lennie, akkor ez a saláta éppen az! Ázsiai ihletésű ízek, amelyek nyertesek lesznek.

Szeretnek a gyerekei, ha főznek, segítenek a konyhában? Az enyém! Különösen, ha apróra vágunk egy kis salátát. Amikor elkészítettem ezt az ázsiai csirkesalátát, a lányaim segítettek a darabolásban. Mindent idegesít, ha aprításról van szó, ezért ehhez csak vajkést használunk. Mondhatni, hogy ezt a salátát szórakoztató volt elkészíteni és nagy sikert aratott!

Ha más saláta recepteket keres, miért ne próbálná ki az egészséges grillezett csirkemangós salátámat és az egészséges pecsenyesaláta receptemet is!

miért fogja imádni ezt az ázsiai apróra vágott csirkesalátát

Egy kiadós saláta. Ez nagyszerű ebédre, de elég vacsorához is. A mandula kissé ropogtatja ezt a leveles ételt, míg a csirke több textúrát és ízlést ad.
Finom öntet. Az édes és sós keverék, a szójaszósz gazdag jegyzeteivel tökéletesen salátára csurgatva.
Igazi tömegkedvelő. A gyerekeim még ezt a salátát is szeretik, így anyukaként NAGY üzlet.

összetevőkre lesz szükséged

Csirkemellek
Olivaolaj
Só, bors
Vega - lila káposzta, kelkáposzta, sárgarépa.
Mandula
Szezámmag
Cilantro
Öltözködés - szójaszósz, rizsecet, gyömbér, méz, és szezámolaj.

hogyan lehet elkészíteni ezt az ázsiai apróra vágott csirkesalátát

Első, Főzd meg a csirkét - A grill/grill serpenyőben csepegtesse a csirkemelleket olívaolajjal, fűszerezze és 4-5 percig grillezze. 1 hüvelykes darabokra vágjuk.
Ezután keverje össze a zöldségeket - Egy tálban keverje össze a káposztát és a sárgarépát.
Ezután készítse el az öntetét - Egy kis tálban keverje össze az öntet összetevőit, és szükség esetén fűszerezze.
Kombináljuk - öntsük az öntetet a csirkére és a zöldségekre, dobjuk fel és kabátozzuk meg.
Végül díszítsd, tálald és élvezd!

receptjegyzetek és tippek

Ázsiai apróra vágott csirke saláta vacsora lehetőségként is elkészíthető. Állítsa be az alábbi adagokat, és készítsen egy nagy tálat az egész család számára.
Időmegtakarítás érdekében használhat rotisseries csirkét.
Használjon előmelegített grill/grill serpenyőt.
Egy extra rúgáshoz adj hozzá egy fröccs lime-levet.
Ideális esetben válasszon alacsony nátriumtartalmú szójaszószt.
Tetejét korianderrel, felszeletelt mandulával és szezámmaggal.
Nyugodtan dobjon be bármilyen más ropogós friss zöldséget. Nagyszerű bármilyen zöldség felhasználásához a hűtőben.

idő előtt elkészítve ezt az ázsiai apróra vágott csirkesalátát

Ha előre tervez, és elkészíti ezt a salátát egy-két nappal azelőtt, hogy szüksége lenne rá, megteheti, csak ne felejtse el az öntetet egészen addig, amíg a salátát tálalja.

variációk és kiegészítések

Rengeteg összetevő használható fel ebben a salátában! Finom, hogy jelenleg milyen finom, de ha összetevőket szeretne hozzáadni a dolgok keveréséhez, akkor íme néhány ötlet:

Bok choy
Zöld papaya
Szőlőparadicsom
Pepitas
Kesu dió
Zúzott mogyoró
Menta
Bazsalikom
Chili paprika

Mi a legegészségesebb saláta?

Amit hallasz a saláta szóról, azt automatikusan egészségesnek gondolod! De ez nem mindig így van. Attól függően, hogy mit tesz a salátára, meghatározza, hogy mennyire egészséges. A legegészségesebb saláta olyan lenne, amely tele van zöld leveles zöldségekkel, jó mennyiségű sovány fehérje van, hozzáadna még néhány friss zöldséget vagy gyümölcsöt, például bogyókat. Ami a legfontosabb: szokás sovány lenni a krutonnal és a bolti salátaönteten. Csináld meg a sajátod egészséges öltözködés ennek só, bors, citrom, ecet és olívaolaj egyszerű kombinációjának kell lennie.

Ez az ázsiai apróra vágott csirke saláta ketyeg a legtöbb ilyen dobozból!

Éhes más finom és könnyű receptekre?

Mézes szezám csirke
Egészségesebb tök muffinok
Csirke Fajitas
Pesto garnélarák Zoodles
Ázsiai csirke csészék recept

Ne felejtsen el feliratkozni az én-re HÍRLEVÉL ingyen, és olyan recepteket kap, mint ez az ázsiai apróra vágott csirke saláta recept, közvetlenül a postaládájába szállítva!

Végül, ha kipróbál egy receptet, és tetszik, használja a hashtagemet #healthyfitnessmeals az INSTAGRAM-on, hogy esélyt kapjon a szereplésre! KÖVESSE Egészséges fitnesz ételek a FACEBOOK-on | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésemhez és receptemhez.