Baltisztán Himalája hajdina tea (Soba Cha) - 2 LB

Segít a cukorbetegség kezelésében (csökkenti a glükóz koncentrációját a szervezetben)
Segít az immunrendszerben (sok antioxidánsban és vitaminban)
Segíti az emésztést (az antioxidáns javítja az emésztési funkciókat, megszünteti a puffadást és a székrekedést)
Javítja a szív egészségét (alacsonyabb a vérnyomás és a koleszterinszint)
Megakadályozza a veseproblémákat (az antioxidánsok lassítják az állapot előrehaladását)
Csökkentse a rák kockázatát (segítsen megvédeni a sejtmutációt és a rák terjedését)
Elősegíti a fogyást (alacsony kalóriatartalmú, serkenti az anyagcserét, megszünteti a víz súlyát)

A Himalayas Organic Foods először hoz szerves hajdina teát (Soba Cha) Pakisztánban, amelyet Gilgit Baltistan szerves nagy magasságú falvaiban termesztenek.

A Soba Cha-pörkölt hajdina tea a hajdina növények legtáplálóbb magjaiból készül, amelyeket a Himalája és a Karakorum hegység szerves falvaiban termesztenek Gilgit Baltistanban.

Nagyon régóta használják Kínában, Japánban, Koreában és a világ számos más részén. A dara vagy magokat hajdina tea készítéséhez pörköljük. A pörkölt hajdina magját forró vízbe töltve meglepődik a gazdag, erős diós aroma, mint a kávé, de a keserűség nélkül. Szinte mindenki egyetért abban, hogy a tea illata meglehetősen erős, de végül kellemes.

Bár sok embernek nagyon jó az íze, az igazi oka annak, hogy a legtöbb ember hajdina teát próbál ki, annak kiváló egészségügyi előnyeinek köszönhető. A Himalája szerves hajdina tea olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyeket testünk a legkönnyebben felszívhat. Valójában Japánban, Koreában és Kínában, ahol évszázadok óta fogyasztanak pörkölt hajdina mag teát vagy soba-cha-t, az emberek ennek a koffeinmentes italnak a rendkívüli egészségügyi előnyeit hirdették. A keserű hajdina tea köztudottan segít az elhízás, a stressz, a magas vérnyomás és a koleszterin szabályozásában.

A hajdina tea fogyasztásával járó egészségügyi előnyök a javított keringéstől és a visszér megelőzésétől a kardiovaszkuláris és anyagcsere előnyökig terjednek.

Kezdetnek a hajdina számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például B1 és B2. A rutin alapvetően erősíti a kapillárisokat, valamint segíti a szabad gyökök elleni küzdelmet. Ez azt jelenti, hogy segít a magas vérnyomásban, az arteriosclerosisban szenvedő embereknek, és akár a rák különböző típusainak nagyon nagy mennyiségének megelőzésében is.

A rutin tetején a hajdina tartalmaz egy kolin nevű vegyületet is. A kolin a B-vitamin komplex egyik tagja. Ez különösen fontos szerepet játszik a megfelelő anyagcserében, emellett csökkenti a koleszterint és csökkenti a vérnyomást.

A jó hír nem áll meg itt. A hajdina, különösen a hajdina tea fogyasztása, segít a testnek megakadályozni a testzsír felhalmozódását. Ez lehetővé teszi a testének is, hogy egészségesebb és szabályosabb bélmozgást hozzon létre. Mindennek tetejébe a hajdina és teaváltozata illeszkedik az alacsony kalóriatartalmú és kiegyensúlyozott étrendbe. A legszigorúbb kezelési módok is könnyen tartalmazhatják ezt a teát; nem dobja el az étrendi korlátozásokat.

22 A hajdina tea tudományos egészségügyi előnyei

Most már ismeri a hajdina nagyszerű tápanyagait. Ezért, mivel a hajdinát általában teaként fogyasztják, az alábbiakban a hajdina tea egészségügyi előnyeit nyújtjuk Önnek.

1. Antioxidáns tulajdonságok forrása

Két flavonoiddal dúsítva a hajdina tea jó antioxidáns forrás. Következésképpen ez a fajta tápanyag segít megelőzni azokat a betegségeket, amelyeket vírusok és baktériumok okoznak a szervezetben. Kapcsolódik a flavonoid munkájához, amely kiterjeszti a C-vitamin hatását és antioxidánsként működik. A flavonoidok, amelyek fitotápanyagként vannak besorolva, számos nagyszerű egészségügyi előnyt kínálnak. Ezenkívül hajdina teát fogyaszthat brokkolival és spenóttal együtt, hogy több antioxidáns tulajdonságot nyerjen.

2. Megakadályozza a szabad gyököket

Amint leírtuk, a hajdina tea antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a test egészségét. Ezért a hajdina tea a ligninek nevű tápanyag birtoklásával részt vesz a szabad gyökök megelőzésében, amelyek a rákos sejtek növekedését okozhatják.

3. Fehérje forrása

Ismeretes, hogy a hajdina tea nélkülözhetetlen aminosavakat, például lizint tartalmaz az izomépítéshez, támogatja a neurológiai funkciókat, és segíti a hormonok természetes egyensúlyát. Ezenkívül a fehérje hozzájárul az immunrendszer munkájának fokozásához és meggyógyítja a sebet. Ezenkívül más fehérje ételeket is fogyaszthat, beleértve a húst, a tojást, a halat és a babot a szervezet fehérjeszükségletének kielégítésére.

4. Mangán forrása

A hajdina tea egyik egészségügyi előnye a csontstruktúra és az anyagcsere elősegítése, a csontépítéshez nélkülözhetetlen enzimek létrehozása. A mangán másik egészségügyi előnye, hogy elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben. Valójában a hajdina tea fogyasztásával elősegíti a természetes mangánforrást.

5. A magnézium forrása

A hajdinában található magnézium remek ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a véráramlást és ellazítják az ereket. Emellett a vérnyomás csökkentésével a hajdina teában található magnézium elősegíti a tápanyag vérbe juttatását.

6. A réz forrása

A hajdina tea a réztartalmának szerepet játszik a megfelelő enzimatikus reakciók, a szem és a haj egészségének elősegítésében, valamint a test energiájának növelésében. Ettől eltekintve ismert, hogy a réz részt vesz a pajzsmirigy szabályozásában, csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit és fokozza a vérképződést.

7. Nem tartalmaz koffeint

Más teafajtákkal ellentétben a hajdina tea egészségügyi előnyöket nyújt a benne lévő koffein jelenléte nélkül. Ennek eredményeként a tested kiteljesedik nagyszerű tápanyagok munkájával, és koffeinhatásokkal, például szorongással sem.

8. Gluténmentes étel

Gluténmentes ételek, például a hajdina tea fogyasztása segít megelőzni a lisztérzékenységet, amely olyan betegség, amely károsítja a vékonybelet, miközben bármilyen gabonából készült ételt fogyaszt. Így azok számára, akiknek gluténérzékenységük van, figyelhetik az olyan ételek fogyasztását, mint a kenyér, pizza és gabonafélék. Ezzel szemben a hajdina tea fogyasztása biztonságos módon elősegíti testét.

9. Vegyszermentes étel

A hajdina olyan növény, amelynek jó növekedéséhez nem szükséges sok növényvédőszer. Ezen a ponton kapcsolódik a hajdina semmilyen vegyi anyagának jelenlétéhez. Ezért most már nem kétséges, hogy hajdina teát fogyasztasz, mivel ez sok nagy dolgot ígér neked.

10. Az alapvető tápanyagok forrása

A hajdina teának nemcsak a fent felsorolt nagyszerű tápanyagforrás biztosítása, hanem a B-vitaminok, köztük a B6, a pantoténsav, a niacin, a folát, a tiamin és a kolin is a test egészségének megőrzésében játszik szerepet.

11. Segít a fogyásban

Valójában a hajdina tea ideális és hasznos ital számunkra. Emiatt jó mennyiségű katekint tartalmaz, amelyek segítenek Önnek gyorsabb fogyásban. Sőt, a jó ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás hozzájárul az ideális testsúly megőrzéséhez.

12. Elősegíti a szív- és érrendszert

Bizonyos egészségügyi problémák, amelyek a szív- és érrendszerhez kapcsolódnak, gyakran társulnak a vérnyomásszinttel. Ez a betegség befolyásolja a szív és az erek működését. Így a magnézium jelenléte a hajdina teában elősegíti az oxigénellátás megfelelő vérellátását, így az izom nagy mértékben képes pumpálni a vért, valamint megakadályozza a szív- és érrendszer bizonyos egészségügyi problémáit. Ellenkező esetben a szervezet magnéziumszintjének hiánya elősegítheti a stroke és más szívbetegségek kockázatát.

13. Megelőzi a szívbetegséget

A hajdina teában található fitonutriens jelenléte segít megelőzni a szívbetegségeket. Ez a tápanyag a teljes kiőrlésű gabonákban, például hajdina, enterolaktonná alakul, amely bizonyítottan véd a szívbetegségektől. Ha nagyobb az enterolakton szintje a szervezetben, étkezési lehetőségként káposztát és más leveles zöldségeket fogyaszthat.

14. Megakadályozza a cukorbetegség kockázatát

Amint leírtuk, a hajdina tea jó magnéziumforrást tartalmaz, amely az ásványi anyag stimulálja a szervezet glükóz- és inzulinszekréciójában szerepet játszó enzimek munkáját. Ezenkívül a magnéziumban gazdag ételek fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Valójában a hajdina tea tápanyagai segítenek csökkenteni a cukorbetegség és az inzulin válasz szintjét a cukorbetegség megelőzésének módjaként.

15. Megakadályozza az emlőrák kialakulását

Mivel a hajdina a teljes kiőrlésű gabonák kategóriájába tartozik, ez azt mutatja, hogy előnyös védekezni az emlőrák ellen. Ez az előny olyan tanulmányokon alapul, amelyek azt találták, hogy a rostban gazdag ételek fogyasztása jelentős védelmet nyújtott a menopauza előtti nők mellrák ellen. Ezenkívül opcióként felveheti a rosttartalmú ételeket az étrend menüjébe.

16. Megakadályozza az epeköveket

Egy tanulmány kimutatta, hogy a rostos ételek fogyasztása nagyobb védelmet nyer az epekövekkel szemben. Aztán bebizonyosodott, hogy 5 gramm oldhatatlan rost fogyasztása 10% -kal csökkenti az epekövek kockázatát. Maga a rost csökkenti az epesavak szekrécióját, amelyek túlzott mennyiségben hozzájárulnak az epekő kialakulásához.

17. Véd a gyermekkori asztma ellen

Az asztma olyan állapot, amely gyulladja és szűkíti a légutakat a tüdőben. Ami azt illeti, a hörgőkben hat. Ezért egy tanulmány megállapította, hogy a teljes kiőrlésű gabonafélék, köztük a hajdina tea fogyasztása 50% -kal csökkentheti a gyermekkori asztma kockázatát. Ezenkívül a hajdina teában található antioxidánsok társulnak az asztma gyógyításához azokhoz képest, akik nem fogyasztanak antioxidáns tartalmú ételeket. Ilyen nagyszerű és hasznos ital, igaz?

18. Megakadályozza az ödémát

Kutatások alapján a hajdina tea rendszeres bevitele jótékony hatással van a szervezetre. Ez azt mutatja, hogy rendkívül hatékony az ödéma duzzanatának kezelésében. A tanulmány megállapította továbbá, hogy a tea megakadályozhatja az ödéma további előrehaladását is.

19. Elősegíti a vesefunkciót

Mint korábban kifejtettük, a hajdina tea jó rostforrást tartalmaz. Következésképpen a rostok elősegítik a vesék egészségét, valamint megakadályozzák a vesefunkcióval kapcsolatos bizonyos betegségeket.

20. Javítja az ovuláció működését

Az inzulin hatásának fokozásával a hajdina hozzájárul az ovuláció működésének javításához, valamint a vérnyomásszint csökkentéséhez.

21. Elősegíti a rutin tápanyagot

Tudja, mi is pontosan a rutin? Ez egyfajta bioflavonoid, amely kollagént termel és C-vitamint használ az erek bélésének megerősítésére való képességének fenntartására. Ezen a ponton, ha több rutintartalmú tápanyagot szeretne, megkeresheti a tatár hajdina teát. Fontolja meg ilyen tea fogyasztását, mivel a szokásos hajdina tea nem tartalmaz kvercetint, amelynek szerepe van az antioxidáns tulajdonságok előmozdításában.

22. Fokozza az immunitást

A hajdina tea egészségügyi előnyei mindegyike bebizonyította, hogy ez az ital hozzájárul az immunitás erősítéséhez. Valójában összefügg a benne található nagy tápanyagok funkciójával. Ezenkívül az antioxidánsok növelik a test immunitási szintjét, miközben küzd a mérgező szabad gyökök ellen, és véd a káros vírusos, bakteriális és gombás fertőzések ellen.

Hogyan készítsünk hajdina teát (Sobacha)

A teázáshoz csak száraz hajdina szemekre * és egy serpenyőre vagy teáskannára van szüksége!

1. lépés: Forraljon fel 3 csésze (800 ml) vizet egy serpenyőben a tűzhelyen vagy egy elektromos vízforralóban.
2. lépés - fazék: Adjunk hozzá 2 evőkanál (20 gramm) sült hajdina szemet a serpenyőbe, és forraljuk 30 másodpercig.
2. lépés - teáskanna: Adjunk hozzá 2 evőkanál (20 gramm) sült hajdina szemet és forrásban lévő vizet a teáskannába.
3. lépés: Hagyja a teát 3-4 percig meredezni, mielőtt leszűrné.
4. lépés: Tálaljuk forrón.
5. lépés: Sörözzünk még 2-3 alkalommal, de adjunk hozzá néhány percet az áztatási időhöz.

* Amikor a teát levelekből és virágokból készíti, 1–2 evőkanál szárított teát adjon 1 csésze forró vízhez, és hagyja 5–10 percig meredek.