A banya egészségügyi előnyei

William Tooke, a szentpétervári Birodalmi Tudományos Akadémia brit tagja megjegyezte: "Általánosságban elmondható, hogy a közönséges orosz csak kevés gyógyszert használ; helyüket minden esetben az izzadságfürdővel látják el, amely gyakorlatban annyira általános, és amely úgy döntött, hogy befolyásolja az emberek egész fizikai állapotát. "

egészségügyi

Az „egészség a vízen keresztül” fogalma több ezer éves. Számos kultúra talált alkalmat a mindennapi élet szigorúságára a közösségi fürdőzésben. Valahányszor az emberek kikapcsolódásra és fájdalomcsillapításra törekedtek, fürdőzésre jártak. Oroszországban a hagyomány szinte szent, és a fürdő (banya) az a hely, ahol egészségre és közösségre törekszik. Most minden háttérrel rendelkező amerikaiak élvezhetik az orosz fürdő élő adását Banya belvárosában.

Banya és egészséged

A banya éppúgy az egészségről szól, mint a kikapcsolódásról. Az alábbiakban bemutatunk néhány tényt a szaunánk használatának előnyeiről.

Kikapcsolódás
Egyszerűen fogalmazva: a banya az egész testét ellazítja. A stressz feszültséget okoz, fájdalmakként és csökkent mentális funkcióként jelentkezik. Szaunánk hője és páratartalma ellazítja az izmokat és elősegíti a stressz okozta feszültség felszabadulását. A tested örömében felsóhajt, miközben az izmok kikapcsolódnak és a fájdalom alábbhagy.

Fogyás
A jó szaunázás hasonló az enyhe testmozgáshoz - számíthat arra, hogy akár 300 kalóriát is megéget minden erőfeszítés nélkül. A rendszeres szaunakezelések, az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás kombinálhatják az egészséges testsúly megőrzését.

Méregtelenítés
A banya fokozza a vérkeringést, segít méregteleníteni a testet, különösen olyan nehéz területeken, mint a fogak, a csontok és az orrmelléküregek. A gőz megnyitja a pórusokat, és elősegíti a tisztább, egészségesebb bőr tisztítását.

Javított immunrendszer
A banya hője mesterséges "lázat" hoz létre, amely felpörgeti az immunrendszert. Szaunánk rendszeres használata segít a betegségek leküzdésében, különösen a nedves északnyugati évszakokban.