DIY vegyes gabonakeverék

Milyen gyakran kerül néhány szem a zacskók/lencsék végén, amelyek nem elégek egy adaghoz?

Nos, van egy jó kis tippem számodra, adj hozzá egy-egy tégelybe, és megvan a saját vegyes gabonakeveréked, amely remek a tipikus sima régi rizs helyett, amelyet mindannyian szoktunk enni, és ha ragaszkodsz az egészséges gabonákhoz, akkor neked is rengeteg rostod van.

Csak feltétlenül keverje össze a hasonló főzési idővel rendelkező szemeket. A fehér rizs vagy a finomított szemek gyorsabban főznek, mint a teljes kiőrlésűek, a lencse azonban meglehetősen sokoldalú, így kiválóan alkalmas a keverék bedobására.

Az alábbi kevert szemes keverékben összekevertem barna rizst, kamutot, tönkölyöt, árpát és néhány vörös lencsét, majd egy kis vadrizs/basmati keverékem is maradt egy zacskóban, így hozzáadva azt is, valamint néhányat köles. Az utóbbi kettő talán kissé gyorsabban fog főzni, mint az előbbi, de így is szép keverék lesz, főleg a pilaf stb.

barkácsolás

Mondja meg, hogy milyen keverékekkel áll elő, vagy milyen finom recepteket készít a keverékével, és nyugodtan használja a bejegyzés tetején található eszközöket, hogy megossza Facebook, twitter, pinterest vagy Google+

Nézze meg ezt a helyet néhány recepthez a keverékem segítségével, mivel kétségtelenül lesz egy vagy kettő.

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.