Krémes paradicsomos tészta szósz Karcsúsító világ
Ó, igen, ez egy fogyókúrás, világbarát krémes paradicsomos tészta, tele gyorsételekkel és teljesen finom!
Ha szereted a tésztát, akkor ki kell próbálni ezt a finom krémes paradicsomos tésztát, ami egy másik paradicsomos tészta szószt egy másik szintre emel.
Dupla vagy akár háromszorosára növeli a receptet, és akkor is marad bőven fagyasztásra. Bónusz!
Évekkel ezelőtt a tészta számomra egy üveg szósz kinyitásával járna, és tartalmát a serpenyőbe dobnám. Komolyan nem emlékszem, mikor használtam utoljára korsószószt. Mindig elkészítem a sajátomat, mivel valójában egyszerű és elég gyorsan elvégezhető, ráadásul olyan könnyű bebújni néhány elrejtett zöldségbe, ha vannak finnyásak a házában. Remek szósz felnőtteknek és gyerekeknek.
Ez az ízletes krémes paradicsomos tészta gyors zöldségekkel, például hagymával, paradicsommal, cukkini (cukkini) és padlizsánnal (padlizsán) van tele. Szeretem a padlizsánt, annyira alulértékelt zöldség, de csodálatos az ilyen szószokban. Szép ízt ad a mártásnak is.
Nézzen meg néhány ilyen finom receptet padlizsán (padlizsán) használatával:
vagy átmehet az enyémhez is TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 700 finom, egészséges egészséges fogyókúrás világ receptjével.
A mártás krémessége érdekében alacsony zsírtartalmú krémsajtot használok (például Philadelphia), ez elég alacsony ahhoz, hogy szinkronizáljon egy adagot, és megspórolja az egészséges extra A-t a nap más részein. Gondoljon azokra a csésze teára vagy kávéra.
Eredeti vagy SP napra tálalja ezt a krémes paradicsomos tésztát spirál alakú zöldségek, például cukkini (cukkini) vagy vajmogyoró tök mellett, még gyorsabb ételekkel töltött ételhez
A tulajdonomban lévő spiralizálót a-nak hívják Paderno 4-Blade Spiralizer . Ez az egyik magasabb besorolású odakinn. Voltak olyanok is, amelyek csak nem vágták le, ez elég erős ahhoz, hogy a legnehezebb zöldségeknél is, például az édesburgonyánál és a svédnél (rutabaga) spirálozzon.
Vannak kicsi kézi eszközök, amelyeket szintén megkaphat, de csak bot alakú zöldségeket fognak használni, mint a sárgarépa vagy a cukkini, így Ön eléggé korlátozott arra, hogy milyen zöldségeket készíthet érdekesnek. Ha egy spiralizálóba fog befektetni, akkor ajánlok egyet.
Ez a finom krémes paradicsomos tészta gluténmentesen is tartható gluténmentes tészta kiválasztásával, és ha nem szeret tésztát, ezt a mártást csirkével és az Ön által választott oldalakkal is kiválóan szolgálják fel. Szeretem egy grillezett csirkemellre kanalazva, rizzsel vagy burgonyával és zöldségekkel tálalva - yum!
HOGYAN adhatok hozzá 1/3-as sebességű ételeket ehhez a krémes paradicsomos tésztához?
Rengeteg gyors zöldség van már ebben a szószban, de még jobban növelheti őket egy kevert salátával párosítva. Imádom a babazöldeket, az uborkát és a céklát, vagy néhány további választott mellékzöldség szintén nagyon jól passzolna ehhez a szószhoz, főleg, ha csirkén tálaljuk.
MILYEN KONYHAI TÉTELEKET KELL KÉSZÍTENEM EZT A KRÉMES paradicsomos tészta szósszal?
- Lábas
- Konyhai mérleg
- Mérőkancsó
- Mérőkanál
- Turmixgép vagy Merülő botmixer
- Fakanál
- Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
- Vágódeszka
Csatlakozzunk!
Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recept dátumát betartotta 🙂
Feliratkozhat a fogyókúrás étkezésekre is, hogy naprakész legyen az új receptekről.
HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM
Krémes paradicsomos tészta szósz Karcsúsító világ
Szerző fogyókúrás eszik
Hozam 4 adag
Ez a recept gluténmentes, vegetáriánus, Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő barátságos
- Extra könnyű - 1,5 szinkron adagonként
- Eredeti/SP - 1,5 szinkron (zöldség vagy csirke fölé tálaljuk)
- WW intelligens pontok - 2 adagonként
* Fagyasztásra alkalmas
Hozzávalók
- 1 hagyma, apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma, összezúzva
- 150 g cukkini (cukkini) apróra vágva
- 300g padlizsán (padlizsán) apróra vágva
- 200g friss paradicsom, hámozott
- 4 ek paradicsompüré (püré)
- 1 csésze (240ml) csirke vagy zöldség alaplé
- 1/2 ek vegyes gyógynövények
- 6 evőkanál alacsony zsírtartalmú krémsajt (például Philadelphia)
- étolaj spray
- só és fekete bors
- apróra vágott friss olasz petrezselyem vagy bazsalikom
Utasítás
- Helyezzen tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, szórjon be némi étolaj-sprayt.
- Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és megpuhítjuk, amíg megpuhul. Kb. 5 perc.
- Adjuk hozzá a paradicsomot, és főzzük néhány percig, amíg mártássá nem válnak. Adjuk hozzá a cukkinit, padlizsánt, paradicsompürét, vegyes gyógynövényeket és az alaplét.
- Forraljuk fel, csökkentjük a hőt, majd fedjük le és pároljuk 30 percig. Adjuk a turmixgéphez, és simítsuk simára.
- Tegye vissza a serpenyőbe a krémsajttal együtt, és keverje addig, amíg meg nem olvad a szószban, így szép krémes lesz.
- Ha a szósz túl sűrűvé válik, adhat hozzá még egy kis alapanyagot vagy vizet.
- Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal. Tökéletes főtt tésztával, spirálos zöldségekkel vagy akár csirkével. Tálaljuk friss bazsalikommal vagy olasz petrezselyemmel
Megjegyzések
Ha le akarja fagyasztani e szósz egy részét, akkor azt ajánlom, hogy duplázza vagy megháromszorozza a receptet nagyobb mennyiség elérése érdekében.
Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.
A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.
A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.
Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.
- Barkácsolás kevert szemes keverék fogyókúra - Súlyfigyelők és fogyókúrás világreceptek
- Csirke és paradicsomos tészta sütés vacsora receptek GoodtoKnow
- Krémes pesto tészta recept fogyókúrás - cukor rózsaszínű étel
- Finom karácsonyi keksz fogyókúrás világrecept fogyókúrás világreceptek; Több
- Apróra vágott csirkesaláta fogyókúrás - Karcsúsító világreceptek