Bárki más úgy találja, hogy az étel szörnyen érzi magát mászási napokon, különösen az AM-ben?

Reggelit eszek minden rendes/alapértelmezett (irodai) napon, mint a normális emberek. Sokat eszem, imádom az ételeket, nincsenek ott gondjaim. Általában kiváló egészségi állapotban vagyok.

A hegymászó napokon való evés, különösen az AM-ben, borzalmasan érzem magam. Különösen borzalmasan érzem magam a korai délelőtti megközelítéseknél, vagy az első vezetéseknél. Amióta csak emlékszem, ilyen voltam. Kicsit nehéz, mert minél nagyobb a nap és minél többet kell teljesítened, annál hamarabb indulsz és annál rosszabbul érzem magam.

Éhes leszek a hegymászó napokon, nem sokkal bármely tevékenység megkezdése után. Úgy tűnik, hogy az étel nem ért egyet velem délután előtt.

Van valakinek más problémája, és mi a stratégiája?

Will Gadd könyvében folytatja, hogy mennyire fontos enni egy hatalmas bastet, mielőtt kimenne a jégre. Pár hete megpróbáltam ezt megtenni - a kiválasztott gazdag ételek kora hajnali íze és illata gyakorlatilag öklendezni kezdett. (Ha bármilyen tevékenység előtt * rosszul érzem magam, ez azt jelenti, hogy ennek van pszichológiai összetevője? Ez nem annyira könnyű tevékenységi napokon történik, mint például túrázási/hátizsákos napokon.)

Nincsenek problémáim késő étkezéssel, még akkor is, ha még aktív vagyok (bár az aktivitás általában a nap végén enyhül). Megjegyzem azonban, hogy ebédnél a szendvicsek nehezen lenyelhetők, túl szárazak, függetlenül attól, hogy mennyi vízem van, és túl nehéz stb.

Végül megjegyzem, hogy amikor sok tevékenységet végez, az ember hajlamos csak későn végezni, aztán későn enni. Akkor korán kelsz. A dokumentumok mindig azt mondják, hogy egyél korábban, ha gyomorproblémái vannak az AM-ben, ezért a természetes mászási ritmus ellentétes az egészséges tanácsokkal.

Lehet, hogy délután előtt feladnom kellene az összes szilárd ételt, és éhes állapotban gélt lőni. (Állítólag könnyen emészthetőek. De a koncepció elég rossz.)

Bármely tippet ennek kezelésére, a megküzdési stratégiákat, vagy egyszerűen azt, hogy tudják, hány más embernek vannak ilyen problémái, nagyra értékelnék.