Szerezd meg életed legjobb alakját a Felnőtt Kickboxing segítségével.

Az alakba kerülés kihívást jelenthet, ha nem a teljes testét dolgozza fel. A felnőttkori kickboxing tanulmányozása az összes fő izomcsoportot felhasználja, segít megadni a szükséges erőt, rugalmasságot és állóképességet.

muay

Biztosítsa helyét, és kezdje el még ma a KIZÁRÓLAGOS ajánlatunkkal!

Szeretnél lenni

Szüksége van a stressz és a szorongás leküzdésére.

Olyan edzést szeretne, amely rengeteg kalóriát éget el, és segít a fogyásban.

Aggódik amiatt, hogy az öregedéskor elveszíti a rugalmasságot és az erőt.

Érezte már magát az edzőterem ugyanazon edzéséből?

Rengeteg olyan edzés van, amelyet kipróbálhat, de nehéz lehet kiválasztani azt, amelyik a legnagyobb egészségügyi előnyöket és a legjobb eredményt fogja elérni. Ha fogyni szeretne, akkor érdemes választania egy olyan edzést is, amely egyszerre segít nagyszámú kalóriát elégetni és tonizálni az izmokat.

A választott edzésnek mindent meg kell tennie, amit csak akar - az izmok tonizálásától a szív- és érrendszeri egészség javításáig és a stressz csökkentéséig.

minden osztályával együtt növekedni fogsz!

A Felnőtt Kickboxing ötvözi a harcművészetek fegyelmét és fókuszát egy intenzív, testformáló edzéssel, amely segíthet a fogyásban, javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, valamint minimalizálja a stresszt és a szorongást.

Szerezd meg az edzésed által kívánt eredményeket

Mindannyiunknak vannak olyan alkalmai, amikor egy edzésbe keveredünk. Az edzőterembe járunk, de nem ugyanazokat az eredményeket érjük el, mint korábban.

Az egyik probléma az lehet, hogy olyan edzést végez, amely nem kihívja az egész testét. A felnőttek kick-box edzései megkövetelik a tanulóktól, hogy minden nagyobb izomcsoportot használják - és ez azt jelenti, hogy minden alkalommal nagyszerű edzést nyújt.

Amellett, hogy intenzív edzést nyújt, a Felnőtt Kickboxing izmokat épít és tonizálja az egész testet. Ez az edzés, amit keresett.

Felnőtt kick-box kalóriák és zsírok

A fogyás titka az, hogy megtalálják a módját, hogy minden nap több kalóriát égessenek el, mint amennyit bevisznek. A legtöbb ember számára ez azt jelenti, hogy rendszeres testmozgást kell végezni, hogy megégesse valamiből.

Egy felnőtt felnőtt kick-box edzés akár ezer kalóriát is megégethet. Ez azt jelenti, hogy a tested könnyen több kalóriát éget el, mint amennyit bevesz, ami nettó súlyvesztéshez vezet.

És a felnőtt kick-box növeli az izomtömeget. Mivel az izom több kalóriát éget el, mint a zsír, a rendszeres felnőtt kick-box edzések fokozhatják az anyagcserét, megkönnyítve a fogyást.

Tartsa meg a rugalmasságot és az erőt az életkor előrehaladtával

Az emberek öregedésével hajlamosak elveszíteni az ízületek rugalmasságát, és azt tapasztalhatják, hogy elveszítik az erejüket is. A fizikai hanyatlás korlátozhatja a szeretett dolgok elvégzésének képességét.

A felnőtt kick-boxot gyakorló emberek minden edzés során megerősítik testük erejét és rugalmasságát. A felnőtt erõsség és az általános alkalmasság hangsúlyozásával a Felnőtt Kickboxing segíthet az öregedési folyamat leküzdésében.

Ugyanilyen fontos, hogy a felnőtt kick-box minden korosztálya és életkora részesülhet a felnőtt kick-box előnyeiből.

A felnőtt kick-box száműzi a stresszt és a szorongást

A stressz a modern élet része. Negatív hatással lehet fizikai, érzelmi és mentális egészségére, ha nem talál módot annak minimalizálására.

A rendszeres edzés során jó érzésű hormonok szabadulnak fel, az úgynevezett endorfinok. A felnőttek kick-box edzései segítenek fenntartani a megfelelő hormonális egyensúlyt, így képesek megbirkózni a stresszel, amint felmerül.

Ugyanakkor a felnőtt kick-box is jobban érezheti magát önmagában és a testében, ami hozzájárul a jó mentális egészséghez, és kevésbé valószínű, hogy a stressz hatással lesz rád.

Biztosítsa helyét, és kezdje el még ma a KIZÁRÓLAGOS ajánlatunkkal!

Nem. Valójában a felnőtt kick-box az egyik legjobb edzés, amelyet megtehetsz, hogy formába lendülj, ha nem vagy elégedett a jelenlegi edzettségi szinteddel. Az egész testeden működik. Az idő múlásával növelheti az edzések intenzitását, hogy továbbra is kihívja testét.

Igen. A felnőtt kick-box arra tanítja a diákokat, hogy saját testsúlyukat, valamint ellenfelük súlyát is kihasználják. A diákok gyakorlati mozdulatokat tanulnak meg, amelyek ideálisak az önvédelemhez - és a felnőtt kick-box is jó reflexeket épít, amelyek elengedhetetlenek a harcban.

Igen. Fontos azonban a felnőtt kick-box kombinációja az egészséges étrenddel és életmóddal, ha azt akarod, hogy tested karcsú és erős legyen. A felnőtt kick-box sok kalóriát éget el, de problémái lehetnek, ha magas cukortartalmú étrendet és feldolgozott ételeket fogyaszt.

A felnőttek kick-boxja nem veszélyes a kezdők számára, különösen, ha megfelelő felszerelést visel. Ha a versenyzést választja, fennáll a sérülés veszélye. A megfelelő védelem azonban itt is segíthet a ringben bekövetkező sérülések minimalizálásában.

További előnyök

A felnőttkori kick-box elsajátítása elősegítheti önbizalmát és önértékelését.

A felnőtt kick-box segít csökkenteni az álmatlanságot és javítja az alvás minőségét.

A felnőtt kick-box edzések javítják a szív- és érrendszeri erőnlétet, és csökkentik a szívbetegségek kockázatát.

A felnőtt kick-box segíthet megvédeni magát és az embereket, akiket szeret.

ELÉRKEZÉS ÜTEMBEN

Biztosítsa helyét, és kezdje el még ma a KIZÁRÓLAGOS ajánlatunkkal!

Rólunk

A Mike Palladino által 2012-ben alapított Evolution Grappling Academy (EGA) gyorsan a premier harcművészeti iskolává fejlődött a Hudson-völgyben, amelyet a Hudson Valley Magazine 2016-ban a Hudson-völgy legjobb harcművészeti iskolájának nevezett el. A holland, Putnam és Orange megyei lakosok kiszolgálása. Az EGA a legmagasabb színvonalú oktatást nyújtja a brazil Jiu Jitsu, a vegyes harcművészet, a Submission Wrestling és a kick-box osztályokon belül. A harcművészetek elsajátításával együtt az EGA hallgatói képzéseik révén hatékony önvédelmi készségeket nyújtanak, az órákon végzett gyakorlatokkal javítják életmódjukat, és önbizalmat és önfegyelmet szereznek.