Az influencerek előtti és utáni fotókat tesznek közzé, amelyek megmutatják, hogy a dagadt nők teste milyen időszakokra képes eljutni

Bár minden nőt másképp érint a menstruációs ciklusa, nehéz lesz megtalálni bárkit, aki azt mondja, hogy nem tapasztal semmiféle kényelmetlenséget menstruációja előtt és alatt.

Sok nő számára a kellemetlen következmények egyike a puffadás.

A gyomrod duzzadtnak és keménynek érezheted magad, úgy érezheted, hogy az egész dagadt - ez nem kellemes.

Az időszakos puffadás teljesen normális, és hormonvisszatartások miatt következik be, amelyek vízvisszatartást eredményeznek, azonban erről nem sokan beszélnek nyilvánosan.

Emiatt azokat az influencereket dicsérik híveik, akik valóban megmutatják, hogyan változik testük a periódusuk körül.

Amikor például Courtney Pruce személyi edző közzétette Instagram-történetén, hogy menstruációja miatt "bolyhosnak és duzzadtnak érzi magát", annyi üzenetet kapott, hogy törölnie kellett a bejegyzést, mivel a postaládája annyira elborult.

"A kapott üzenetek általános témája nagyjából azonos volt; sok nő osztotta meg korábbi vagy ismételt tapasztalatait ugyanazon fizikai hatással kapcsolatban az időszak előtti időszakban" - mondta az Insidernek.

Hasonlóképpen, a londoni fitnesz-befolyásoló Maeve Madden nemrégiben két egymás melletti képet osztott meg, amelyek csak néhány napos különbséggel készültek, hogy megmutassák, mennyit puffad a menstruációja körül, és lenyűgözte, hogy ez mennyire visszhangzott.

Madden az Insidernek elmondta, hogy a menstruációja "fizikailag és szellemileg legalább egy hétig tartó káosz".

Elmondta, hogy a felfúvódása különösen rossz volt a különös stressz miatt, amelyet a bezárás jelentett.

"Gyakran beszélek a menstruációmról és annak hatásairól, különösen azért, hogy ne érezzem bűnösnek magam, amikor szabadságot veszek a test pihentetésére" - mondta.

"De ez a hónap más volt, a COVID-19 stresszével hatalmas hatással volt a test hormonegyensúlyára, ami késleltetett, szabálytalan és nehéz időszakokat eredményezett. Ebben a hónapban számomra sokkal szorongóbb, duzzadtabb és érzelmesebb voltam mint korábban, és tudtam, hogy más nők is kapcsolódhatnak ehhez. "

Madden elmagyarázta, hogy közvetlen üzenetáradatot kapott a bejegyzésre válaszul, de valójában nem annyi nyilvános megjegyzést, mint amire számított, amit szomorúnak talált.

"2020-ban még mindig tabutéma nyíltan beszélni a menstruációról? Ez valami olyasmi, amivel a nők rendelkeznek az idők hajnala óta. Ez elgondolkodtatja" - mondta.

Madden azt tanácsolja a nőknek, hogy "kövesse nyomon a ciklusát, tudja meg, mikor jön, értse meg testét és hallgassa meg, hogyan érzi magát.

"Amikor valaki azt mondja neked:" Ó, csak igyál vizet a lebegéshez ", mondd meg, merre kell menni. Minden test más és más. Általában egészséges, kiegyensúlyozott életmódot folytatok, és ez mindannyiunkkal megtörténik.

"Ha tudod, hogy jön, felkészülhetsz rá, bár minden hónapban még mindig összeomlásom van, és fel akarok hagyni a munkámmal."

Íme 10 befolyásoló, akik megmutatják az időszaki puffadás valóságát.

Maeve Madden

A mindössze néhány napos különbséggel készített képek mellett Madden elmondta, hogy annyira meg van dagadva, hogy a kezei "kolbásznak tűnnek".

- Igen, a menstruációs nadrágod valóban szorosabb lesz a menstruáció alatt, még a melltartóm sem illik, és annyira fájnak.

Hayley Madigan

Hayley Madigan edző két napos különbséggel készített fotókat tett közzé annak kiemelésére, hogy mennyire változik teste a menstruáció előkészítésében.

Javasolta, hogy kerülje el a mérlegelést, és ragaszkodjon az alacsony intenzitású edzésekhez.

Victoria Grimes

Victoria Grimes, a fitnesz befolyásolója elmondta követőinek, hogy nemcsak a hasa puffad fel menstruációja alatt, hanem energiája is drasztikusan csökken, depressziósnak érzi magát, görcsöket, gyomorrontást és gázokat kap, és "kedélytelen és érzelmes".

Lauryn

Lauryn fitnesz mikro-influencer két, mindössze kilenc napos különbséggel készített fotót tett közzé, mennyire különbözik teste a menstruációja előtt és után.

"Nem, a bal oldali képen nem toltam ki a gyomrom. Csak annyi puffadásom volt, hogy a hasam megkeményedett, és kidugta a mellkasomtól lefelé" - mondta.

Janice Liou

"A kameraállások valóságosak, az időszaki puffadások valósak, az élet fel- és lejtői valósak. De tudod mit? Nem vagy egyedül" - mondta Janice Liou jógatanár.

Weiss Erika

Weiss Erika személyi edző rámutatott, hogy a puffadás csak vízvisszatartás, és számos tényező okozza.

"A felfúvódást a vízvisszatartás okozza, és hatalmas FINOM étkezés, PMS, hétvégi erős italozás, utazás után következhet be - nevezzük. NORMÁLIS" - írta a nő.

Gabrielle Rodriguez

Gabrielle Rodriguez, a fitnesz befolyásolója PMS testéről fotókat osztott meg pózolva és anélkül, és azt mondta: "Az, hogy látod a lányokat ÉS a srácokat, akik szögben és világítással dolgoznak, nem jelenti azt, hogy nincsenek olyan napjaik, ahol bálnának is érzik magukat."

Ahelyett, hogy a dagadás ellensúlyozásának módjait keresné, arra ösztönzi követőit, hogy fogadják el ezt.

Rachel Osiecki

Rachel Osiecki kiemelte, hogy egy bizonyos módon hajlítva vagy pózolva hogyan lehet elrejteni a menstruáció felpuffadását egy fotón.

"Nagyon sok oka lehet annak, hogy a gyomrod nem lapos, és mindegyik természetes" - mondta.

Kaitlin

Kaitlin személyi edző hangsúlyozta, hogy az időszaki puffadás, akárcsak a bármilyen jellegű puffadás, nem súlygyarapodás.

"[A tested] a hónap folyamán megváltozik" - mondta. "Ahogy menstruálunk, ovulálunk, miközben élvezzük a hálaadó étkezésünk f-jét. Rendben van!"

Dace személyi edző úgy jellemezte, hogy "öt hónapos terhes kinézetének" duzzadt a menstruációja.

"Fáj a gyomrom, és tulajdonképpen a testem szinte minden izma fájt" - tette hozzá.