Belső információ az Elle étrendjéről és növényalapú hetéről

Szerezd meg a jólétet és a minket inspiráló dolgokat.

elle

„Miután egy hetet töltöttem a malibui The Ranch-ban, rájöttem, hogy testem valóban a növényeken virágzik. Ennek az életembe való beépítésének módjaként kezdtem el növényi hetekkel foglalkozni. Olyan időkre szól, amikor úgy érzem, hogy újra kell indítanom, például forgatás előtt vagy engedékeny ünnep után. Tehát semmilyen hal, tojás vagy állati termék, sok organikus leveles zöldség és csak teljes ételek. ”

Reggeli

SUPER ELIXIR csokoládétápláló fehérjeturmix 1 fagyasztott banánnal, mandulatejjel és marék bogyóval.

Ebéd

Puy lencsesaláta céklával, spenóttal, avokádóval, édesburgonyával, reszelt sárgarépával és pirított tökmaggal.

Vacsora

Sült Portobello gomba miso pasztával, quinoa és párolt zöldek ágyán.

A teljes test újraindításához próbálja ki az Elle 4 hetes testtervét, amelyet Dr Simone Laubscher készített. Ez biztonságos és táplálkozási módszer egészséges rutinok és szokások megteremtésére, és egy kicsit könnyebbnek érezni magát. Itt szerezheti be a teljes tervet.