A fizikai aktivitás

A rendszeres testmozgás bizonyítottan segít megelőzni és kezelni a nem fertőző betegségeket (NCD), mint például a szívbetegség, agyvérzés, a cukorbetegség és számos rák. Ez segít a magas vérnyomás megelőzésében, az egészséges testtömeg fenntartásában, valamint javíthatja a mentális egészséget, az életminőséget és a jólétet.

fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás minden mozgásra utal. Az aktív aktivitás népszerű módjai közé tartozik a gyaloglás, a kerékpározás, a kerékpározás, a sport, az aktív kikapcsolódás és a játék, és bármilyen készségszinten és mindenki számára élvezhető.

A jelenlegi globális becslések szerint azonban minden negyedik felnőtt és a serdülők 81% -a nem végez elegendő fizikai aktivitást. Továbbá az országok gazdasági fejlődésével az inaktivitás szintje növekszik, és akár 70% is lehet, a változó közlekedési szokások, a munka és a kikapcsolódás terén alkalmazott technológia fokozott használata, a kulturális értékek és a növekvő ülő magatartás miatt.

A megnövekedett fizikai inaktivitás negatív hatással van az egészségügyi rendszerekre, a környezetre, a gazdasági fejlődésre, a közösségi jólétre és az életminőségre.

A A WHO globális cselekvési terve a fizikai aktivitásról 2018–2030: Aktívabb emberek az egészségesebb világért, hatékony és megvalósítható szakpolitikai cselekvések kereteit biztosítja, amelyek támogathatják, megtarthatják és növelhetik a fizikai aktivitást kormányközi és több ágazatot átfogó partnerségek révén minden környezetben, összehangolt és átfogó válaszként.

A fizikai inaktivitás a nem fertőző betegségek (NCD) és a halál egyik vezető kockázati tényezője világszerte. 20-30% -kal növeli a rák, a szívbetegségek, a stroke és a cukorbetegség kockázatát. Becslések szerint évente négy-öt millió halálesetet lehetne elkerülni, ha a globális népesség aktívabb lenne.

Minden negyedik felnőtt - és ötből négy serdülő nem végez elegendő fizikai aktivitást. A nők és a lányok általában kevésbé aktívak, mint a férfiak és a fiúk, ami növeli az egészségügyi egyenlőtlenségeket. Az idősebb felnőttek és a fogyatékossággal élő emberek kevésbé valószínű, hogy aktívak lennének, és elmulasztanák a fizikai, mentális és szociális egészségügyi előnyöket.

A fizikai inaktivitás megterheli a társadalmat az orvosi ellátás rejtett és növekvő költségei és a termelékenység csökkenése révén. A 2016-os becslések azt mutatják, hogy a fizikai inaktivitás 54 milliárd dollárba került az egészségügyi rendszer számára, és 14 milliárd dolláros gazdasági veszteséget eredményezett. A magas jövedelmű, valamint az alacsony és közepes jövedelmű országok (LMIC) becslései azt mutatják, hogy a nemzeti egészségügyi kiadások 1-3% -a fizikai inaktivitásnak tulajdonítható.

Válaszul a fizikai inaktivitás szintjének világszerte történő sürgős kezelésére a WHO kifejlesztette a programot Globális cselekvési terv a fizikai aktivitásról 2018–2030 (GAPPA): Aktívabb emberek az egészségesebb világért, és támogatja az országokat és az érdekelt feleket e tevékenységek végrehajtásában a négy kulcsfontosságú területen;

  1. Globális politika és szabványok, a legfrissebb bizonyítékokkal és konszenzussal alátámasztva frissülnek, hogy segítsék az országokat megfelelő politikák, beruházási esetek és finanszírozási mechanizmusok kidolgozásában a fizikai aktivitás növelése érdekében a lakosság körében.
  2. Globális eszközök és források tartalmazzon eszközkészleteket a kulcsfontosságú tevékenységek, például a gyaloglás és a kerékpározás népszerűsítésére; a fizikai aktivitás integrálása az alapellátásba; és a digitális platformokat használó újítások a viselkedés megváltoztatásához.
  3. Koordináció és együttműködés a sport, a közlekedés és a környezetvédelem ágazatával erősítsék meg a „mindenki számára sport” kezdeményezéseket, és biztosítsák, hogy a várostervezési és közlekedési rendszerek mindenki számára biztonságos helyeket és lehetőségeket biztosítsanak a fizikai aktivitáshoz.
  4. A globális haladás figyelemmel kísérése olyan eszközök segítségével, mint a globális fizikai aktivitás kérdőív (GPAQ) és a globális iskolai tanulói egészségügyi felmérés (GSHS), segítik az országokat a fizikai aktivitással kapcsolatos viselkedési kockázati tényezők felmérésében. A WHO beszámol az Egészségügyi Világgyűlésnek arról a globális előrelépésről, amely 2030-ig 15% -kal növeli a fizikai aktivitást, valamint a 2021-es, 2026-os és 2030-as GAPPA mérföldkövekről.

A fizikai tevékenységgel kapcsolatos további információkért keresse fel a WHO csapatait.