Egy twix komolyan! 3 kövér csaj diétás fogyókúrás közösségben

Ó, ne már! A hétköznapi egészséges életed során biztosan megízleled az időnként finom finomságú ételeket. Ez az életed hátralévő része, amiről beszélünk. Normálisnak kell lenned abban, hogy a kis csemegék megengedettek, de ismét csak alkalmanként. Az öreg én 3 különböző cukorkát ettem volna meg egy ülés alatt. Az átalakuló engem lehet egy partiban, és enni egy kis ócska ételt, de nem diót, és veszítek! 300 fontot aligha szabad lelőni!

diétás

Igyekezzen egészséges lenni, de ne felejtsen el élni egy kicsit. Tekintsük a hónap 2 kiosztott csemege egyikének. Ne add fel, és ne légy szomorú. 365 nap telik el, akár feladod, akár nem, és ha az évet eséssel és felkeléssel töltötted, akkor 365 nap alatt biztosan egészségesebb és karcsúbb leszel, mintha csak bármikor teljesen feladnád. Ezt mondom mindig magamnak egy falatozás után.

300 kalória nagyjából egy font tizede. Ez nem lesz nagy hatással arra, hogy mit próbálsz csinálni, különösen, ha ésszerűen csökkenteni tudod a kalóriákat ennek pótlására. Napi 60 kalóriával kevesebb lehet például a következő 5 napban?

Egyetértek a DietVettel. Ez nagyszerű példa arra, hogy a fogyás nagyrészt mentális. Ha megértjük, hogy ez a viselkedés ostoba, ahogy Krampus mondta, hatalmas győzelmet arattunk. Mindannyian hülyeségeket csinálunk. És gyakran nem tudom, miért. De úgy gondolom, hogy segít racionálisan értékelni irracionalitásunkat. Ezután könnyebb megfogadni a Sea girl jó tanácsait, és erőfeszítéseinkkel továbbhaladni a terveknek megfelelően!

Jó neked, hogy felismerted, mit csináltál, és milyen butaság volt, és ide posztoltál.