Sarah Pelc Graca - Virtuális fogyókúra edző

Mondanom sem kell, hogy nagyon csüggedten érezte magát.

Ez meglepő ?! Természetesen nem! A legtöbb ember csalódottnak és dühösnek érzi magát, miután 5 hét alatt csak fél fontot fogyott.

Különösen, ha egy diétás ipar bombáz minket, amely ígéri:

- "Fogyjon le 10 fontot 14 nap alatt!" Vagy
- "Veszítsen el 6 hüvelyk makacs hasi zsírt 30 nap alatt!"

Figyeljetek, barátok. Teljesen rendben van, ha a mérleget EGY eszközként használja az előrehaladás mérésére. Valójában ez az egyik eszköz, amelyet minden egyes ügyfelemmel használok.

Azonban a haladás mérésének nem csak az a módja!

Olvassa el számomra még egyszer ezt a sort. A skála NEM az egyetlen módja annak, hogy mérje előrehaladását.

Rengeteg más módon mérheted a haladást:

Mérések
Az erősségeid
Az energiaszinted
Hogy alszol
Hogyan illenek a ruhák
Haladás fotók
Hogyan érzi magát
Hosszú távú fenntarthatósága szokásainak

Emlékszel arra az ügyfélre, akiről meséltem? A hüvelyk alig változott a derekától 2 centivel, a csípőjétől pedig még egy centivel.

Rengeteg nőt ismerek, akik súlya 115 font, és rettenetesen egészségtelen. Csakúgy, mint én ismerek olyan nőket, akik 175 fontot nyomnak, és hihetetlenül egészségesek és fittek, akik 6% testzsírral rendelkeznek.

A skálán lévő szám a gravitációhoz való viszonyát jelöli, és ez az.

Ne veszítse el kedélyét és stresszét, és ne engedje, hogy ez a szám legyen CSAK haladásjelző, amely meghatároz.

Mi más módon szereted mérni az előrelépést?!