Beszéljünk a Halloween Candy-ról ...

"Szeretnénk arra ösztönözni a szülőket, hogy nyugodjanak meg a Halloween Candy miatt."

Ezt írta Dana évekkel ezelőtt a Facebookon, és néhány percen belül 50 megosztása volt. A bejegyzés így szólt:

„A közhiedelem ellenére a cukor nem okoz függőséget. A cukorka a világ része, és az édesség egy nap a gyermeke életében lesz, jóváhagyásával vagy anélkül. Az ön jóváhagyása nélkül valószínűleg ők lesznek azok a gyerekek, akik a barátaikhoz mennek, és rágcsálnak a dongokra, a sütikre és a cukorral édesített gabonafélékre. Az Ön jóváhagyása nélkül valószínűleg a kisboltba fognak menni, ha van rá lehetőségük, és megvásárolják az összes cukorkát, elrejthetik a szobájukba, és annyi szégyent tapasztalnak, hogy megeszik.

Az Ön jóváhagyásával megtanulhatják az egészséges kapcsolatot az édességgel, ahol ez csak egy a sok elragadó dolog közül, amelyet élvezhetünk ebben az életben. Segítsen gyermekeinek kompetens étkezőkké válni ebben az étel- és zsírfób világban. Higadj le!"

Meglepő hallani, hogy a felnőttek milyen hosszú ideig tartják távol az édességet a gyermekek szájától - például lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy a fogyasztás idejéig részt vegyenek a „cselben vagy kezelésben”. Hazaérve a gyerekeket arra kérik, hogy az édesség nagy részét játékszerre cseréljék.

Vagy az „édességtündér”, ahol a gyerekek otthagyják az összegyűjtött édességet az „édességtündérért”, és másnap reggel megjelenik egy játék.

Néhányan jelmezes partikat vagy egyéb gyakorlati tevékenységet tartanak az ünnep megünneplése és a családi emlékek megteremtése érdekében. Ha nem akarja, hogy gyermeke édességet fogyasszon, az a legkevésbé szégyenletes módja az ünnep megközelítésének. És láthatjuk, hogy ez hasznos olyan ételallergiában szenvedő gyerekek számára, amelyek bizonyosan nagyon is valóságosak. De legyünk őszinték, sok szülő ezt azért teszi, hogy kezelje saját ételekkel kapcsolatos szorongását. Hilary fia hazajött az iskolából, és megkérdezte: "Miért vagyok az egyetlen gyerek az osztályomban, akinek nincs ételallergiája?" Úgy tűnik, hogy a gyerekek a szülők ételfilozófiáit allergiának értelmezik - vagy azt mondják nekik, hogy allergiásak -, hogy távol tartsák a gyerekeket bizonyos ételektől. Az ételtől való félelem gátolja az kompetens étkezési képességek fejlődését. Az étkezési félelem sem segít megakadályozni a diétázást és a rendezetlen étkezési szokások kialakulását az osztálytermekben.

Ha gyermeki trükköt követünk el, vagy csak azért kezeljük, hogy később elvegyük az édességet, az helytelen üzenetnek tűnik, amelyet a gyerekeknek kell eljuttatni, ha hozzáértő étkezőket akarunk nevelni és megőrizzük gyermekeink bizalmát a testükben. Olyan kultúrában élünk, amely az összetevők gyanújává vált és könnyen patologizálja a túlevést, de ritkán veszi figyelembe az ételkorlátozás és az étrendi korlátozás normalizálásának fizikai és érzelmi következményeit.

Látja, a gyerekek figyelemre méltó képességgel rendelkeznek az étkezésük szabályozásában, ha strukturált, ülő ételek és harapnivalók biztosításával engedjük meg őket, amelyek sokféle ételt tartalmaznak, és nem növelik bizonyos ételek értékét azáltal, hogy mondják: ez, nem az, hogy „és„ A vacsora befejeztével desszertet fogyaszthat. ”És természetesen, természetesen, egy-két napig túlzásba esnek a Halloween cukorkán. Gyerekek! A legtöbben néhány nap múlva elveszítik érdeklődésüket, és idővel egyre kevesebb cukorkát esznek meg. Szokáshatásnak hívják, és van tudomány, amely alátámasztja .

Alapvetően minél többet van kitéve egy adott ételnek, annál kevésbé kívánja megenni. Ez kimutatható különféle élelmiszereknél, beleértve a burgonya chipset, a pizzát és a csokoládét. A gyerekeknek át kell élniük ezt a normatív szoktatási tapasztalatot. Ellyn Satter gyermekétkezelési szakértő azt mondja:

„A halloween cukorka tanulási lehetőséget kínál. Törekedjen arra, hogy gyermeke képes legyen kezelni a saját rejtekhelyét. Ahhoz, hogy megtanulják, minimálisra kell csökkentenie a beavatkozást. Amikor trükközésből vagy bánásmódból térnek haza, hadd rakják ki a zsákmányukat, rágódjanak rajta, válogassák össze és fogyasszanak belőle annyit, amennyit csak akarnak. Hadd tegyék ugyanezt másnap. Ezután tegye el, és tegye vissza az étkezéshez és az uzsonnához: pár apró darabot étkezéskor desszertként, és amennyit csak akarnak uzsonnára.

Ha be tudják tartani a szabályokat, a gyermeknek meg kell őriznie a rejtett tárgyakat. Ellenkező esetben megteszed, feltételezve, hogy amint sikerül kezelniük, meg kell tartaniuk.

Annak ellenére, hogy a legtöbb ember gondolja, a vizsgálatok azt mutatják, hogy a cukor nem befolyásolja a gyermekek viselkedését vagy kognitív teljesítményét. "

A nap végén ez a hely lett a szülők számára, hogy kezeljék szorongásukat az MINDEN bizonytalansága miatt. Amikor a halloweeni édességet átélik, a gyerekek élvezik, miközben a plüssállatoknak, a teherautóknak való teherfuvar, az életükben felnőtteknek szóló ajándékok is lesznek, majd az idő múlásával lassan megfeledkeznek róla.

Ehhez a felnőtteknek kell igényelniük saját táplálkozási szorongásaikat, félelmüket és szégyenüket, hogy eltűnhessenek az útból, és olyan gyermekekkel nevelhessék kapcsolatukat, amelyek nem a félelemben, a nélkülözésben vagy az igényben gyökereznek. igaza van az egészben.

Ha az ételről van szó, ne kövesse a gyermekei számára a „helyes” választ, hanem a fenntartható választ, amely bizalmába merült abban, hogy az ételekkel való kapcsolatuk kevésbé lehet ellentmondásos, mint az öné. Gyermeke valóban kialakítja az étellel való kapcsolatát. Csakúgy, mint a más emberekkel kialakított kapcsolataink, vannak olyan szakaszok is, amikor megpróbáljuk, feltárjuk, teszteljük a határokat, megnézzük, mi érzi jól és mi nem, majd az idő múlásával egy természetesebb „ismert” ritmusba lép. Az ételekkel kapcsolatos legfinomabb üzeneteid hatalmasak. Ha maga közli az étel bizalmatlanságát, vagy hajlandó egyszerűsíteni az ételt jónak vagy rossznak, gyermeke észreveszi, és ez az étel erőre kap, legyen az jó vagy rossz.

Ha hagyja, hogy gyermeke felfedezze az ételt, ez egy gyakorlat a saját szorongásának és a szülői szégyen kezelésének. Nem vagy rossz vagy téved, ha gyermeked édességet eszik. De aggódhat, amikor nézi, ahogyan megsimogatják, vagy akár széttépik ezeket a csomagokat. Ez nehéz. Minden ideiglenes, ami minden idők egyik legjobb szülői mantrája.