Betegségmegelőzés

A krónikus betegségek - beleértve a szívbetegségeket, agyvérzést, a cukorbetegséget és a rákot is - az Egyesült Államokban a leggyakoribb egészségügyi problémákat jelentik - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) statisztikáiból. Mégis, ezek közül a krónikus betegségek közül sok megelőzhető, mivel összefüggenek a rossz étrenddel és az életmóddal, beleértve a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást és a nem megfelelő fizikai aktivitást.

A CDC néhány józan statisztikát közöl az amerikaiakról:

A krónikus betegségek a halálozás és a fogyatékosság legfőbb okai.
Az éves halálozások 70% -a krónikus betegségek miatt következik be.
Ezek a megelőzhető állapotok nemcsak az életminőséget rontják, hanem növelik az egészségügyi költségeket - az egészségügyi dollárunk 75% -át e betegségek kezelésére fordítják.
A 20 és 74 év közötti felnőttek körében a cukorbetegség továbbra is a veseelégtelenség, a vakság és az alsó végtagok nem traumás amputációjának fő oka.

A jó hír az, hogy Önnek lehetősége van segíteni a krónikus betegségek megelőzésében, mivel a pozitív étrend- és életmódbeli változtatások hozzájárulhatnak a kockázat csökkentéséhez. Az egészséges ételek fogyasztása, az elegendő testmozgás, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mellőzése számos egészségügyi előnnyel jár - beleértve a krónikus betegségek kialakulásának megelőzését.

Használati feltételek

A weboldal tartalma oktatási célokat szolgál, és nem személyes orvosi tanácsadásra szolgál. Az egészségi állapottal kapcsolatban felmerülő kérdéseivel orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól kell tanácsot kérnie. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. A Nutrition Source nem ajánl és nem támogat semmilyen terméket.

Készítsen egészséges, kiegyensúlyozott ételeket ennek a vizuális útmutatónak a segítségével.

Havi frissítés táplálkozási hírekkel és a Harvard szakértőinek tippjeivel - amelyek célja az egészségesebb táplálkozás. Regisztrálj itt.