Miért érdemes az SOS Free programot igénybe venni?

Mi az SOS ingyenes?

Tehát mit jelent az SOS Free?

Az SOS a só, olaj és cukor. Ez a három nagy elem, amely negatív módon befolyásolja egészségünket.

SOS-mentesség azt jelenti, hogy arra törekszik, hogy az étrendből eltávolítson minden sót, olajat és cukrot. Következésképpen ezeket főzés közben nem fogja hozzáadni a tányérjához vagy az ételéhez. Ezenkívül nem vásárol ilyen termékeket.

Ez az oldal társult linkeket tartalmaz. Az ilyen linkeken keresztül történő bármilyen vásárlás kicsi jutalékot jelenthet számomra, és Önnek nem kell további költségeket felszámolnia. Tudjon meg többet az adatvédelmi irányelveimről itt.

SOS ingyenes vegán étrend

A SOS ingyenes vegán étrend 2011-ben vált népszerűvé. Ebben az évben készült a Forks Over Knives című dokumentumfilm. A filmben növényi alapú, teljes eledelű, alacsony zsírtartalmú étrendet népszerűsítettek. Pontosabban azt állították, hogy az olajoknak nem volt része az egészséges étrendben. Még azt is sejtették, hogy az olajmentes étrend potenciálisan elháríthatja a krónikus betegségeket vagy kezelheti ezeket, ha azok már progresszióban vannak.

A Forks Over Knives-ben a cukor és a fehérítő liszt ellen is szót emeltek. Ehelyett azt javasolták, hogy az emberek összpontosítsanak az állati eredetű fehérjék kivágására, és inkább támaszkodjanak a gyümölcsökre, zöldségekre, hüvelyesekre és teljes kiőrlésű gabonákra, mint az egészséges étrend alapjára.

SOS Free - Nincs só

A LiveScience.com adatai szerint becslések szerint az Egyesült Államokban a legtöbb ember (90 százalék) túl sok sót vagy nátriumot fogyaszt.

Ha túl sok sót eszik, a szervezetben tárolt extra víz megemeli a vérnyomását. Minél magasabb a vérnyomása, annál nagyobb a szív, az artériák, a vesék és az agy megterhelése. Ez szívrohamhoz, stroke-hoz, demenciához és vesebetegséghez vezethet.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) napi 1500 mg napi bevitelt javasol, ami kb. Fél teáskanálnak felel meg!

A só egészségügyi kockázatai

Bármely életkorú ember számára nem egészséges, ha túl sok nátriumot fogyaszt, és különösen kockázatosabb lesz, minél idősebb lesz. Annyi rejtett só van sok ételben, amelyet megeszel. Az édes ételek némi nátriumot is rejthetnek. SOS-mentes vegán étrenddel biztosíthatja, hogy az ételeiben mentes legyen a nem kívánt nátriumtól.

A só fokozza ételeink ízét, és emellett többet is eszünk! Ez egy tény. Tehát, ha a fogyáson dolgozik, ne adjon sót az ételéhez. Ön automatikusan kevesebbet fog enni!

A diéta alternatívája a só

Használjon sóhelyettesítőt, mint pl Benson asztali finom és sok finom ételízesítő hogy fokozza étkezését. Hozzáadhatja azt is dulse vagy moszat az ételeihez. A jód, az ásványi anyagokban és tápanyagokban gazdag tengeri zöldségek salátára, levesre vagy zöldségre szórva duplájára emelkedhetnek. Dulse sós uzsonnaként piríthatjuk meg. Táplálkozási élesztőt is szórhat az ételére, amely enyhén sajtos ízt ad.