Katie Sampayo epres kókuszos éjszakai zabja
Katie Sampayo, # 1 legnépszerűbb szerzője Egyél boldogulni: A diétaellenes szakácskönyv, megosztja velünk Strawberry Coconut Overnight Oats receptjét. Feltétlenül irány neki weboldal finomabb receptekért és remek egészségügyi tippekért!
A zab nekem alapanyag. Megeszem őket MINDEN NAP reggelire. Rostokkal és egészséges szénhidrátokkal vannak ellátva, így a következő étkezésig valóban jóllakik. A teli maradás pedig kevesebb esztelen nassolást jelent, ami egészségesebbé és energikusabbá teszi Önt!
Amikor rohanok, ez az epres kókuszos éjszakai zab recept a reggelim! Alig 5 percet vesz igénybe, és tökéletes azokhoz a mozgalmasabb napokhoz. Miután előkészítette ezeket az éjszakai zabokat, elkészültek! Kihúzhatja őket a hűtőből, és megeheti, amikor csak a szíve vágyik rá. Véget értek azok a „reggeli napok kihagyása”!
A Lifeway sima kefirje extra fehérjét ad hozzá és finom zsinórral krémesíti ezeket a zabokat. Mivel tejérzékeny vagyok, szeretem Lifeway Kefir mert természetes akár 99% laktózmentes, így könnyen cserélhető joghurtos termékekre. Van is 12 erős probiotikus törzs ami javíthatja az emésztést és a bél egészségét! AKA búcsút a puffadástól! Nos, legalábbis ezt tette velem. 😉
Ráadásul ... soha nem tévedhet el az eperrel és a kókuszdióval. Yum! Olyan, mint egy trópusi sziget paradicsoma egy csészében. Élvezd!
Kövesse Katie-t tovább Instagram és nézd meg a weboldalát itt több ilyen gyors és egészséges receptért!
- Egészségügyi trükk, hogyan változtathat mindent a zab áztatása kókuszjoghurttal - egy zöld bolygó
- Készítsen saját éjszakai zabot (vagy hét szemes zabot) - Kellemesen - Étel és ital
- Egészséges mogyoróvaj és zselés éjszakai zab nem elég fahéj
- Egészséges mangó-gyömbér éjszakai zab recept Enni ezt nem azt
- Key Lime Pie Kefir éjszakai zab