A Kapha Prakriti leginkább szenved az elhízástól

termék kategóriák

Savasságápolás
Pattanáskezelés
Szív Wellness
Koleszterinápolás
Hideg és köhögésgátló
A székrekedés gondozása
Mentelmi gondozás
Ízületi fájdalomkezelés
Vese ellátás
Készletek
Májápolás
Stressz ellátás

itthon
Üzlet
Vérvizsgálat
Szolgáltatások

Fogyás program
Súlygyarapodás program
Koleszterinkezelési program
Cukorbetegség kezelési program
Terhesség utáni táplálkozás és fogyás program
Hypothyroid kezelési program: személyre szabott étrend
Sporttáplálkozási program

Kezdőlap/Fogyás/A Kapha Prakriti leginkább szenved az elhízás miatt

A legújabb kutatások bizonyítékokat szolgáltattak arra vonatkozóan, hogy a Prakriti ayurvéda-koncepciói összekapcsolódnak az anyagcsere-tevékenységekkel, a különböző testtípusokkal és az adott genotípussal kapcsolatos betegségekkel.

A prakriti elemzés az ayurvéda fontos alapelmélete, amely magában foglalja az egészség és a Tridosha által ismert betegségek megértését. Ez a koncepció magában foglalja a Vata, Pitta és Kapha három bioenergiát, és azt, hogy ez hogyan befolyásolja az emberi fiziológiát. Egy személy Prakriti elemzése tisztességesen jelzi számunkra fiziológiai gyengeségeit és erősségeit, általános gondolkodási folyamatát és hajlamát a különféle betegségekre.

Minden alkotmánytípusnak meg vannak a sajátos fiziológiai, fizikai és pszichológiai jellemzői, amelyek függenek az egyes dózák egyeduralmától. A Kapha dosha víz és föld elemekből áll. Tehát a kapha egyének tükrözik ezeket a tulajdonságokat. A Kapha ember szelíd személyiségű, szélesebb csontstruktúrájú, nagyobb csontokkal, könnyed és stabil természetű. A növekedést, az anabolizmust, a tárolást, a szerkezet fenntartását és a stabilitást a kapha dosha segíti, amely ebben a Prakriti-ben domináns állapotban van.

Minden prakriti egyedi metabolikus aktivitással rendelkezik. Az ájurvédikus szövegek szerint a Kapha típus lassú anyagcserével, a Pitta típusú anyagcsere gyors és a Vata típusú anyagcsere változó. Különböző tanulmányok végeztek összefüggést a specifikus Prakriti típusok és a szervezetben előforduló különböző anyagcsere-tevékenységek között. Egy nemrégiben végzett tanulmány azt mutatta, hogy - a testtömeg-index (BMI) a kapha Prakriti-ben lényegesen magasabb, mint a Vata és a Pitta Prakriti esetében.

A testtípusok különböző tulajdonságai alapján a kapha testtípusok hajlamosak a hízásra a lassú anyagcsere és a könnyed, letargikus hajlamok miatt. Olyan életmódbeli betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek, a magas vérnyomás stb., Amelyeket együttesen metabolikus szindrómának tekintenek.

Minden Kapha Prakriti-ban szenvedő gyermeket ösztönözni kell arra, hogy vegyen részt kötelező fizikai tevékenységekben, mivel ezek a személyek természetes hajlamot mutatnak a mozgáskorlátozásra.
Egyél Kapha-kiegyensúlyozó étrendet, amely növelné az anyagcserét.
A kapha embernek nem szabad arra törekednie, hogy sovány legyen, mivel az nem lenne egészséges, és ellentétes lesz a testének eredendő természetével.
Vezessen be néhány tűzelemet ételeibe és életmódjába. Ez egyensúlyba hozza Kapha Dosha víz- és földelemeit. Adjon étrendjéhez fekete borsot, kurkumát és gyömbért.
Növelje a keserű és összehúzó ízek fogyasztását az ételekben. Tartalmazza a zöld leveles zöldségeket, a babot, a leveseket, a zöld mung dalokat és a fanyar zöldségeket, például a kelbimbót, a brokkolit, a karfiolt.
Egyél meleg, könnyű, főtt ételeket.
Tartson távol a nehéz, hideg desszertektől, például a fagylalttól és a sajttortától, mivel ezek csak lassítják az anyagcserét

Életmód-tippek a Kapha egyensúlyához

Rendszeres testmozgás
Gyakorolja a mélyebb légzést
A kapha típusoknak délben kell megenniük a fő étkezésüket, mert az emésztőszervi tűz akkor a legerősebb