Beyoncé részletei küzdenek azért, hogy testvérek legyenek az ikrek után: "A testem nem az enyém volt"

Reggel 5 órakor azon a napon, amikor Beyoncé elkezdte a próbát ünnepelt 2018-as Coachella-előadásain, mezítláb lépett egy mérlegre. - Minden nő rémálma - mondta, amikor a mérleg meghatározta a súlyát: 175 font. "Hosszú út van" - értékelte a több Grammy-díjas művész. "Szerezzük meg."

marco

Beyoncé egy szerdai YouTube-csatornáján megosztott videóban osztotta meg a kulisszatitkot.

A alig több mint 2,5 percig tartó feltöltés szerint a "Hold Up" énekesnő 44 napon keresztül hajtotta végre Marco Borges 22 napos táplálkozási programját, hogy elérje céljait. Beyoncé a diétáról beszélt a Netflix című "Homecoming" című dokumentumfilmjében, amely Coachella-előadásait követte. Azt mondta, tartózkodott a szénhidráttól, a cukortól, a tejtermékektől, a hústól, a halaktól és az alkoholtól - és elismerte, hogy "éhes". Beyoncé és Borges együttműködtek a 22 napos táplálkozási étkezéstervezővel, amely a felhasználók számára hozzáférést biztosít olyan eszközökhöz és ételekhez, amelyek mindenkit felhatalmaznak arra, hogy megfelelő táplálkozás révén legegészségesebb önmagává válhassanak.

A "Hazatérés" című részben Beyoncé elárulta, hogy 218-as súlya van azon a napon, amikor Sir és Rumi ikrek születtek 2017 júniusában. "Császármetszése után" újjá kellett építenem a testemet vágott izmokból "- mondta. És egész idő alatt "az agyam a csecsemőkkel akart lenni".

"Visszatértem a színpadra, miután ikreket szültem" - mondta Beyoncé az újonnan megosztott videóban. - Olyan nő voltam, aki úgy érezte, hogy a testem nem az enyém.

Megmutatták, hogy az edzőterembe erősen üt, nem veszíthet. "Itt az ideje dolgozni, ezért be kell jutnom abba a zónába" - mondta. "Olyan, mint egy másik fejtér. Leszedtem a súlyt, sokkal könnyebb volt, mint visszanyerni az alakomat, és a testem jól érezte magát."

Beyoncé elégedettsége az eredményekkel nyilvánvaló, amikor video-beszélgetést folytat Borges-szal, hogy megmutassa neki, hogy belefér egy csillogó jelmezbe. "Ez nagyon nagy ügy" - mondta egy dühös Beyoncé. "Odaérek. Visszajövök, ő visszatér."

Bey sikere ellenére a táplálkozási szakértők óva intenek a zenész "kenyér, szénhidrát, cukor, tejtermékek, hús, hal, alkohol és alkohol nélkül" tervének betartásától.

Bár elkerülhetetlen, hogy bármikor fogyjon, ha megszünteti az élelmiszercsoportokat, Angela Lemond, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint az étrend nem fenntartható, és nem is a legjobb módja annak, hogy lefogyjon.

"Emlékeznünk kell arra, hogy az étel energiát jelent a testünk számára, és nem kell félnünk attól, hogy teljes értékű ételeket fogyasztunk, és azokra az ételekre kell összpontosítanunk, amelyeket meg kell enni, szemben azokkal, amelyeket nem szabad enni" - mondta ma az USA-nak. április.

Lemond azt javasolja, hogy jobb, ha kiegyensúlyozott étrendet folytatunk, ahelyett, hogy törölnénk vagy démonizálnánk bizonyos ételeket.

Közreműködik: Rasha Ali és Andrea Mandell