Binaurális ütemek és fogyás - Ne legyél bolond

A binaurális ütemek segítenek a fogyásban. De csak akkor, ha helyesen használja őket! Ne tévesszen meg bennünket az ott található webhelyek, hogy félrevezessék. Azt akarják, hogy higgye el, hogy a binaurális ütemeket hallgatva a kanapén ülve megolvaszthatja a zsírt. Azért vagyunk itt, hogy felhívjuk a BS-t ezeken a weboldalakon, és igazat adjunk neked. Nem csak, hogy cselekvőképes stratégiát fogunk nyújtani binaurális ütemek segítségével, hogy TÉNYLEGESEN ELÉRTÉKEK a fogyás céljait.

Ne tévesszen meg minket. Nem azt mondjuk, hogy a binaurális ütemektől nem fog fogyni. Valójában az ellenkezőjét mondjuk. Úgy gondoljuk, hogy ez egy hatékony eszköz, amely megfelelő használat esetén segít a fogyás céljainak elérésében. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan.

fogyás

Ebben a cikkben először meg fogjuk cáfolni a binaurális vereséget körülvevő mítoszokat.

Megvizsgáljuk, hogy a binaurális ütemek miért nagyszerű eszköz a tanuláshoz és elsajátításhoz (nem csak a fogyáshoz!). És meghatározzuk azokat az előnyöket, amelyekre a binaurális ütemek használatától számíthat.

Végül elmagyarázzuk, hogyan lehet megvalósítani a binaurális ütemek használatának stratégiáját a fogyás céljainak elérése érdekében.

A Binaural Beats működik a fogyás érdekében? A mítoszok.

Nehéz elhinni, hogy vannak olyan webhelyek, amelyek azt állítják, hogy binaurális ütemek hallgatásával elolvaszthatja a zsírt.

Az egyik helyszín azt állította, hogy a 295,8 A Hz az optimális binaurális ütemű súlycsökkenési frekvencia! Mivel tudományos bizonyíték nem támasztja alá állításukat, nyilvánvaló, hogy ezek a webhelyek nem éppen azzal a szándékkal állnak elő, hogy segítsenek olvasóiknak.

Néhány weboldal még tudatalatti zenét is készített a fogyáshoz hogy elhitesse veled, hogy meghallgathatja az ideális súlyodat.

Még ha lenne is igaz ezeknek az állításoknak, a hatás elhanyagolható lenne anélkül, hogy stratégiáját megfelelő étrenddel és testmozgással egészítené ki.

Túlságosan tiszteljük olvasóinkat és közösségünket ahhoz, hogy alátámasszuk az ilyen állításokat.

És nem csak azért vagyunk itt, hogy figyelmeztessünk benneteket a megtévesztő információkra. Szeretnénk elmondani, hogy van valójában. Az igazság.

A BINAURAL BEATS FOGYASZTÁSRA DOLGOZIK? - Magabiztosan állíthatjuk, hogy a binaurális ütemek EGYEDÜL történő használatával nem fog fogyni.

Amit ezek a weboldalak nem árulnak el, az az, hogy a fogyás időbe fog telni.

A fogyás erőfeszítéseket igényel.

És mindenekelőtt a fogyás fegyelmet igényel.

Túl keményen hangzik?

Jó hír, hogy nem kell! A binaurális ütemeket hatékony eszközként használhatja arra, hogy motivált maradjon és lézerrel koncentráljon a fogyás céljaira. A binaurális ütemek kihasználják az agy befogadásának stratégiáit, amelyek segítenek leküzdeni ezeket a gyakori akadályokat. A lehető legjobb lehetőséget nyújtva a célsúly elérésére.

Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan használhatja a binaurális ütemeket a fogyáshoz (és tartsa távol)!

Binaural Beats - Hogyan működnek?

Eddig azt feltételeztük, hogy tudod, mi a binaurális ütem és hogyan működnek. Azonban azok javára, akiknek még meg kell vizsgálnunk a binaurális ütemeket, íme egy kis részlet egy másik cikkünkből HOGYAN MŰKÖDIK.

Az agyhullámok bevonásának egyik formája, fejhallgató segítségével professzionálisan előállított binaurális ütemű audiofájl meghallgatására.

Amikor az agyad két különböző frekvenciával jelenik meg, ez képzeletbeli hangot hoz létre, hogy ellensúlyozza a hangok különbségeit. Ezt hívjuk binaurális ütemnek.

Tegyük fel például, hogy a jobb fülében 440 Hz frekvenciát hallgat, a bal fülében pedig 400 Hz frekvenciát hallgat. Az agyad automatikusan kompenzálja a különbséget, és 40hz binaurális ütemet eredményez.

Kutatások kimutatták, hogy az ember által hallgatott frekvenciák manipulálásával megváltoztathatja mentális és fizikai tudatosságát.

Amint láthatja, a binaurális ütemek hatékony eszköz a test optimális mentális és fizikai állapotba való átállításához. Kezded megérteni, hogyan használhatod a binaurális ütemeket a fogyáshoz?

Ha többet szeretne megtudni a Binaural Beats-ről és működéséről, akkor itt olvashat részletes cikkünkben.

BÍNAI FOGYASZTÁSI STRATÉGIA:
Hogyan lehet fogyni binaurális ütemekkel

Biztonságos feltételezni, hogy a cikk olvasása óta más stratégiákat és módszereket is kipróbált a fogyáshoz. Meg akarjuk kérdezni. Melyek voltak a legfontosabb akadályok a fogyás céljainak elérésében? Mi volt a legnehezebb legyőzni?

Olvasói visszajelzések többsége gondolkodásmódot javasolt hogy a fő akadály legyen. Vagy pontosabban fogalmazva: az erőnlét és a kitartás hiánya a megfelelő gondolkodásmód fenntartása érdekében.

Szerencsére a binaurális ütemek segíthetnek.

Amire szüksége lesz:

A Binaural Beats megvalósítása a fogyás programjában

Szeretnénk úgy gondolni, hogy a Binaural Beats a saját edzői csapatod. A vidám csapat szerepe, hogy motiválja csapatát a játék megnyerésére. Ez akkor fontos, ha a csapat veszít vagy lemarad. Egy jó osztag ihletet nyújt a mély ásáshoz és az extra udvarba jutáshoz.

A binaurális ütemek pontosan így működnek. Azért vannak itt, hogy motiválják Önt a fogyás céljainak elérése érdekében.

A binaurális ütemek akkor működnek a legjobban, ha áttérnek a megfelelő gondolkodásmódra. És ha (bármilyen okból) nem érzi magát a kihívásnak, akkor a binaurális ütemekből álló vidám osztag hatni fog arra, hogy inspirálja Önt az akadályok legyőzésére.

Gyors áttekintés a tudományról

Fontosnak tartjuk, hogy megértse, hogyan működnek a binaurális ütemek a fogyás elősegítésében.

A nap bármely pontján az agyad agyhullámokat produkál. A gyakoriság (vagy az agyhullám hossza) az Ön által végzett tevékenységtől függ. A tevékenység elvégzéséhez szükséges kognitívabb és mentálisabb aktivitás magasabb agyhullám-frekvenciát eredményez. Viszont, minél lazább, kevésbé intenzív és aktív, annál alacsonyabb az agyhullám frekvenciája.

A korábbi binaurális ütem példánk folytatása. Ha nagy frekvenciájú binaurális ütemeket hallgat, elméjét és testét energikus éberségi állapotba kapcsolhatja. Ugyanez érhető el a spektrum másik oldalán is. Az alacsonyabb frekvenciájú binaurális ütemek hallgatásával megnyugtathatja testét és elméjét.

A binaurális ütemek gyakorlati alkalmazásai a fogyáshoz

Itt található a CHEAT SHEET a gyors áttekintéshez. Javasoljuk, hogy nyomtassa ki és rögzítse olyan helyzetbe, amelyet látni fog, amikor először felébred.

Ha szeretne egy PDF-másolatot a lapról, kérjük, forduljon hozzánk INGYENES MÁSOLATTAL.

Mondtuk már korábban, és megismételjük. A Binaural Beats hatékony eszköz a fogyás céljainak elérésére.

Olvasóink segítségével összeállítottuk azokat a HOGYANI TUDNIVALÓKAT, amelyekkel a binaurális ütemeket be lehet építeni a fogyókúrába.

Túl fáradtnak érezte magát a testmozgáshoz?

A fáradtság elkerülhetetlen érzés mindazok számára, akik valaha is megpróbálták lefogyni a testmozgást. Érthető, mivel jelentős megterhelés és izomfáradtság miatt terheli testét.

Nem lesz kedves hallani, hogy a fáradtságot elsősorban a gondolkodásmód vezérli. Igen, mindazok a kifogások, amelyekkel előállsz, pszichológiai jellegűek. Azonban ne izgulj, mert ez jó dolog. Ez azt jelenti, hogy legyőzheti fáradtságát, ha meghallgat néhány béta binaurális ütemet. A béta frekvenciák növelik az agyhullám aktivitását és megváltoztatják a hangulatát. Rövid binaurális ütemek után fáradt és letargikus lesz, energiává és készen áll a következő munkamenet támadására.

Pihenjen egy jó éjszakát

A pihenés és az alvás fontos része minden fogyókúrának.

Alvás közben a tested szorgalmasan helyreáll és felépül, hogy felkészüljön a következő napok kihívásaira. Valójában a mély alvás során a tested helyrehozza a sérült sejteket - a test ciklusának létfontosságú része.

Annak biztosítása érdekében, hogy elegendő alvást (és mély alvást) kapjon, használhatja a binaurális ütemeket, amikor lefekszik.

Azt javasoljuk, hogy olyan binaurális ütemhangokat használjon, amelyek valóban áttérnek a Theta hullám frekvenciákról (az alvás kezdetére) a lassabb, hosszabb Delta hullám frekvenciákra. A Delta frekvenciák segítik az elmét és a testet abban, hogy meghosszabbítsa a Delta hullámban való alvás idejét (a helyreállító időszak).

Túl unalmasan fut?

Ha túl sok fáradságot észlel, próbáljon binaurális ütemeket elérni. Hasonlóan a binaurális fogyás hangjának hallgatásához, amikor túl fáradtnak érzi magát, próbálja felpörgeni magát vidám binaurális ütemekkel.

A binaurális ütemekben az a nagyszerű, hogy bármilyen típusú zene átfedhető a binaurális ütem tetején. Tehát legközelebb, amikor fel akarja változtatni, próbálja ki a gyors tempójú binaurális ütemeket energikus zenével, hogy tartsa a lendületet.

Harcolj a vágyakozás ellen

A legtöbbünknek, aki fogyni próbál, a sóvárgás elleni küzdelem jelenti a legtöbb harcot.

Szerencsére a binaurális ütemek segíthetnek ebben a tekintetben. Bárhol is vagy, bármit is csinálsz, játssz koncentrációt fokozó binaurális ütemeket (általában Beta frekvencia hullámokat), hogy segítsen a lézerre fókuszálni az adott tevékenységre. Ha binaurális ütemeket használ koncentrációs segédeszközként, akkor kevésbé hajlandó engedni vágyainak és hű marad az étkezési módhoz.

Tartson egy figyelmes szünetet

Fáradtnak érzed magad, és szükségem van rám. Próbáljon ki egy rövid meditációs foglalkozást. Csak 10-15 percre van szüksége. A hatalomhoz hasonlóan elképesztő a hatása. Frissnek és indulásra késznek érzi magát, mintha csak egy hosszú éjszakai pihenésből ébredt volna.

Az előnyök, amelyekre a rendszeres meditációval számíthat, erősebb akaraterő, érzelmi stabilitás és az általános wellness növekedése.

A meditáció megkönnyítése érdekében próbáljon meg meghallgatni egy Theta Wave Binaural Beat-et a rövid, energiát fokozó foglalkozások alkalmával. A mélyebb foglalkozásokhoz pedig a Delta hullámfrekvenciák lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig maradjon a mély meditáló állapotokban.

Következtetés

Van olyan, hogy a súlycsökkenés tudatalatti binaurális ütemek? Felolvasztja a zsírt úgy, hogy csak hallgatja a binaurális ütemeket a kanapén? Remélhetőleg mostanra már tudja, hogy a válasz határozott NEM!

De most azt is tudja, hogy a binaurális ütemek mindenképpen segíthetnek a fogyásban.

Csak arra van szükség, hogy tudd, melyik típusú binaurális ütemre van szükséged melyik helyzethez. A Binaural Fogyás Csalólappal minden válasz megtalálható.

Ha más ötletes módszereket fedezett fel a binaurális ütemek használatával a súlycsökkentési célok elérése érdekében, kérjük, ossza meg őket a közösséggel az alábbi megjegyzésekkel.