Hogyan lehet fogyni diéta vagy testmozgás nélkül: Gránátalma vagy anaar levél tea fogyasztása ellapíthatja a pocakját

A gránátalma, amely hindi nyelven „anaar” néven is ismert, kimutatták, hogy segíti a fogyást. Nemcsak a gyümölcs, de a gránátalma levelei is számos egészségügyi előnnyel járhatnak. Úgy gondolják, hogy a gránátalma leveléből készült tea fogyasztása segíthet a gyomor rendellenességeinek megnyugtatásában, az emésztési problémák gyógyításában és az elhízás elleni küzdelemben.

New Delhi: Legtöbben tudjuk, hogy a gránátalma rendkívül tápláló és finom gyümölcs, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást is. A gyümölcs jó vitaminforrás, különösen az A-, C- és E-vitamin, valamint a folsav. A gránátalma, hindi nyelven „anaar” néven is ismert, erős tumorellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Valójában a gránátalma lé antioxidáns potenciálja nagyobb, mint a vörösbor és a zöld teaé. Nemcsak gyümölcs, hanem gránátalma levelek, kéreg, magvak, gyökerek, héj, sőt virágok is csodákat tehetnek egészsége érdekében. Tudta, hogy a gránátalma levele segíthet a fogyásban és az elhízás elleni küzdelemben? A fogyás elősegítésén kívül a gránátalma leveléből készült tea fogyasztása segíthet a gyomorpanaszok megnyugtatásában és az emésztési problémák gyógyításában.

Megtanulták, hogy a gránátalma levelei hatásosak az étvágycsökkentőként, ami elősegíti a súlykontrollt. A súlykontrollra vonatkozó ígéretet ígérve az International Journal of Obesity egyik tanulmánya azt sugallta, hogy a gránátalma levelekből származó kivonat elnyomja az étvágyat és csökkenti az étel bevitelét a magas zsírtartalmú étrendek esetén. A kutatók arról számoltak be, hogy a gránátalma levélkivonat (PLE) gátolhatja az elhízás és a hiperlipidémia kialakulását - olyan állapot, amelyben a zsírban magas zsír vagy lipid van a vérben - a magas zsírtartalmú étrendben elhízott egerekben. Olvassa el - Természetes fogyókúrás tippek: Hogyan lehet csökkenteni a kalóriákat, csökkenteni a hasi zsírt és hogyan lehet testes testet kapni az almaecettel

A zsírvesztés elősegítése mellett a gránátalma levelek számos rendellenesség és betegség kezelésében hasznosak, például álmatlanság, hasi fájdalom, vérhas, köhögés, sárgaság, szájfekélyek, a bőr öregedése és a bőr gyulladása, például ekcéma. A gránátalma levelek forralt vizét a végbél prolapsusának kezelésére is használják. Valójában a gránátalma egészségre gyakorolt hatása számtalan, és ennek a szuperételnek az étrendbe való felvétele nemcsak az egészséges testsúly elérésében segít, hanem megvédi a különböző egészségügyi problémák kialakulásától is, beleértve a rákot, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és az elhízással kapcsolatos betegségeket.

Számos módja van a gránátalma levelek beépítésének az étrendbe. Használhatja a fiatal leveleket salátaként, zöld turmixban vagy gyümölcslében. Az egyik legjobb módszer a gránátalma levelű tea készítése - frissen vagy szárítva.

Vegyünk néhány mosott gránátalma levelet, és forraljuk fel vízben. Néhány percig forraljuk. Szűrjük le és igyuk meg. Igyon ezt mindennap lefekvés előtt az alvás javítása, a gyomor megnyugtatása, az emésztési problémák enyhítése és a zsírégetés érdekében.

Az ókori latin eredetű szóból származik, ahol a pomum jelentése „alma”, a granatum pedig „mag”. A gránátalma kiváló gyümölcs, amely annyira hasznos az egészségére. A jó egészség megőrzése és az optimális testsúly érdekében mindennap fogyasztható.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról